Since the early 1900s, Monark’s cycles have been living proof of precision, reliability, strength and service. That is one of the reasons why we are now the word lead- er in cycle ergometers and the market leader in Scandinavia in transport cycles.
Exercise For complete directions please read the part cycle. ”Computer specifications”. Monark Cardio Care 827 X is designed to be NOTE! used for exercise and rehabilitation. This model The use of Cardio Care 927 X can be fysically has a computer/electronic meter with 12 different strenuous.
Operating instruction Workload device Model Cardio Care 827 X has an electronic workload device which consists of a computer and servo system in combination with a heavy flywheel and a brake belt system. Changing the workload is easily done using the display. Use the display to choose from a preset training program, heart rate program for manual mode.
After load level is selected you may preset func- tion values for TIME, DISTANCE, CALORIES and PULSE by turning the UP and DOWN but- ton and press ENTER to confirm. Press START to begin training. Monark Cardio Care 827 X...
Page 8
Screen will show heart rate percenta- ge 55%, 75%, 90% and target heart rate. You may select heart rate percentage by turning UP/ DOWN button and press ENTER button for training. Fig. 11. Fig. 12 Fig. 11 Monark Cardio Care 827 X...
Page 9
Screen will display time in sleep mode. Maintenance Do not expose the computer to direct sunlight or exstremely high temperatures. Do not use solvents when cleaning, just a dry cloth. Error message E1: Something wrong with the servo system. Monark Cardio Care 827 X...
Ergometer is placed according to fig: Serial cise will repair or replace (at its option) the pro- number. duct. Monark Exercise will do so at its expense for the cost of materials but not for labor or ship- ping. Service check & maintenance To keep your Ergometer in good shape you should make a regular service.
2) Adjustment screw The crank bearing is long term greased and needs normally no supplementary lubrication. If pro- blem arises, please contact your Monark dealer. Flywheel bearing The bearings in the flywheel are lifetime greased and require normally no maintenance. If problem arises, please contact your Monark dealer.
As regards assembly and adjustment of the brake belt, see ”Replacement of brake belt”. Fig: Special remover (part no: 9100-14) Fig: Lubrication Fig: Brake belt contact surface Fig: Hub assembly Monark Cardio Care 827 X...
See fig: Chain adjustments. Loosen the chain adjuster as much as possible. Fig: Chain replacement 4) Lock spring 5) Movement direction 6) Chain lock Fig: Chain adjustments 1) Chain adjuster 2) Axel nut 3) Chain play Monark Cardio Care 827 X...
To get a good effect out of the training you should choose a form of exercise that engages large mus- cle groups. Then the demand of increased blood flow and oxygen transport will be so great that Monark Cardio Care 827 X...
Page 15
It is a good idea to combine your cycle training with gymnastics for 5 minutes, as this will give you a physiologically well-balanced form of training. Elderly people and physically weak persons should consult a doctor before starting their training. Monark Cardio Care 827 X...
Monark Exercise AB Monark har 100 års erfarenhet av cykeltillverkning. En tradition som gett kunskap, erfarenhet, och känsla för produkt och kvalitet. Sedan början av 1900-talet har Mo- narks cyklar varit ett levande bevis på exakthet, pålitlighet, hållfasthet och service.
Denna modell har en digital OBS! motivationselektronik med 12 olika förprogram- Då användning av Cardio care 827 X kan inne- merade träningsprogram. Cykeln är varvtalsobe- bära ansenlig fysisk påfrestning rekommenderas roende, d.v.s. att effekten bibehålls oavsett tramp- personer som inte är vana vid konditionsträning...
Vid längre körning kan det vara lämpligt att någon gång under träningen ändra styrinställ- ning. Genom att lossa på styrets låsvred justeras styret. Se fig: Justeringar. Fig: Justeringar 1) Snabblås, sadel 2) Låsvred, styre Monark Cardio Care 827 X...
I läge MANUAL vrid ratten för att välja belast- ningsnivå från 1 - 16. Efter att belastningsnivå valts ställ in träningsti- den genom att vrida ratten samt därefter trycka ENTER. Tryck START för att börja träningen. Monark Cardio Care 827 X...
Page 24
ålder. Skärmen visar 55%, 75%, 90% samt målpuls. Välj pulsnivå % genom att vrida på ratten till önskat läge samt därefter ENTER. Se fig. 11. Fig. 12 Fig. 11 Monark Cardio Care 827 X...
Page 25
Skärmen visar år,månad o dag i viloläge. CLOCK: Skärmen visar klocka i viloläge. Skötsel Utsätt inte den elektroniska mätaren för direkt solljus eller extremt höga temperaturer. Använd inga lösningsmedel vid rengöring, utan endast torr trasa. Monark Cardio Care 827 X...
Kontrollera även att vevarmarna är ordent- ligt fastdragna på vevaxelns fyrkantsfattning. Efterdrag vid behov. När Ergometern är ny är det viktigt att efterdra pedalerna efter 5 tim- mars användning. Fig: Tillverkningsnummer (1) Monark Cardio Care 827 X...
Om fel i lagren misstänks eller konstateras, vänd Er till fackman för byte. Vevlager Vevlagringen är typ kasettvevlager och fordrar normalt inga åtgärder. Om fel i lagringen konstateras eller misstänks vänd Er till fackman för byte. Monark Cardio Care 827 X...
Om det ser slitet ut bör det bytas per år. Luta cykeln något så att oljan lättare rin- ut, se ”Bromsbandsbyte”. ner in i lagringen. Se fig: Smörjning. Fig: Avdragare (art nr: 9100-14) Fig: Bromsbana Fig: Smörjning Fig: Navmontage Monark Cardio Care 827 X...
åt att få utöva regelbundet. För att få en god träningseffekt skall Du välja en motionsform som engagerar stora muskelgrup- per. Först när det sker, blir kravet på ökad blod- transport, och därmed kravet på levererat syre, Monark Cardio Care 827 X...
Page 31
Efter några veckor kan Du öka motståndet. Styrketräning: 1. Värm upp ordentligt. 2. Cykla med tungt motstånd i 5-10 sekunder. Vila 45-60 sekunder. Upprepa 5-10 gånger. Äldre och fysiskt svaga bör tala med en läkare innan de börjar träna. Monark Cardio Care 827 X...
Need help?
Do you have a question about the Cardio Care 827 X and is the answer not in the manual?
Questions and answers