Beurer BF 18 Instructions For Use Manual page 33

Sayın Müşterimiz,
İmalatımız olan bir ürünü tercih etmenizden dolayı memnuniyetimizi belirtmek isteriz. Adımız, Isı, Ağırlık, Kan
Basıncı, Vücut Isısı, Nabız, Yumuşak Terapi, Masaj ve Hava alanlarında ayrıntılı olarak kontrolden geçirilmiş yüksek
kaliteli ürünlerin simgesidir. Lütfen bu kullanma talimatını dikkatle okuyup sonrakı kullanımlar için saklayınız, diğer
kullanıcıların da okumasına olanak tanıyınız ve belirtilen açıklamalara uyunuz.
Dostane tavsiyelerimizle
Beurer Müessesesi
1. Bilinmesi Gerekenler
Terapi Tartısının Ölçüm Prensibi
Bu Tartı, B.I.A, Biyoelektrik-Empedans-Analizi'ne göre vücut ağırlığını, vücut suyunu, vücut yağını ve
kas payını tespit eder. Burada sözkonusu olan, hissedilmeden, tamamen sakıncasız ve tehlikesi olma-
yan bir elektrik akımı ile birkaç saniye içerisinde vücut doku oranının tespit edilmesinin sağlanmasıdır.
Elektrik direncinin (Empedans) ölçümü ve sabit ve bireysel değerlerin (Yaş, Boy, Cinsiyet, Hareketlilik
derecesi) dahil edilerek hesaplanması ile, vücuttaki yağ, su ve kas oranları belirlenebilir. Kas dokusu
ve su iyi birer elektriksel iletken özelliği taşırlar ve bu nedenle düşük bir dirence sahiptirler. Bunun
tersine, yağ hücrelerinin çok yüksek dirence sahip olmaları nedeniyle elektriği iletemediklerinden, yağ
dokusunun iletkenliği düşüktür.
Doğru tartmak
Birbiriyle karşılaştırılabilir sonuçlar elde edebilmek için, mümkün olduğunca günün aynı saatlerinde (en
iyisi sabahları), tuvalete gittikten sonra, aç karnına ve çıplak olarak tartılın.
Yalnız uzun vadeli eğilim önemlidir.
Birkaç gün içersinde kısa sürede gelişen ağırlık (kilo) sapmaları, çoğunlukla yalnız sıvı kaybı nede-
niyledir: Vücut suyu, yine de sağlıklı olma bakımından önemli bir rol oynamaktadır. Sonuçların yorumu,
aşağıda belirtilenlerin değişimlerine göre belirlenmektedir:
1. Toplam Ağırlık
2. Yağ yüzdesi
3. Su yüzdesi
4. Kas yüzdesi
ve de bu değişimlerin gerçekleştiği süreye bağlıdır. Birkaç gün içerisinde olan hızlı değişimleri, orta
vadeli değişimlerden (haftalar dahilinde) ve uzun vadeli değişimlerden (aylar dahilinde) ayırt etmek
gerekir. Orta ve uzun vadeli değişimler, yağ ve kas oranlarını DA içerisine alabilir iken, KISA VADELI
ağırlık (kilo) değişimlerinin neredeyse istisnasız olarak su miktarındaki değişikliği gösterdiği temel
kural olarak geçerli olabilir.
• Ağırlıkta, kısa vadeli olarak azalma olur, bununla beraber vücuttaki yağ oranı artar veya aynı kalırsa, o
zaman yalnız su kaybetmişsinizdir; örn. bir antrenmandan, saunadan veya sadece hızlı kilo vermekle
sınırlı olan bir rejimden sonra.
• Ağırlık orta vadeli olarak artar ve vücuttaki yağ oranı azalır veya aynı kalırsa, bunların aksine o zaman
değerli kas kütlesi oluşturmuş olabilirsiniz veya artmış vücut suyu depolanmış olabilir (örn. ilaç alımı
neticesinde veya yaşlı insanlarda görülen kalp fonksiyonunun zayıflaması sonucunda).
• Ağırlık ve vücut yağ oranı aynı anda azalırsa, rejiminiz işlevini yerine getiriyor demektir; yani yağ
kütlenizde azalma oluyordur. Diyetinizi, ideal olarak bedensel hareketler, Fitnes ve Ağırlık çalışmaları
ile desteklemiş olursunuz. Böylece, orta vade de kas oranınızı artırabilirsiniz.
Ve unutmayınız: Bedensel hareket, sağlıklı bir vücudun temelidir.
TÜRKçE
33