Fitvibe smart User Manual page 61

3 Funcionamento
3.1 Introdução
O "Fitvibe Smart" gera vibrações mecânicas tridimensionais do vector principal na
direcção vertical.
O "Fitvibe Smart" é extremamente fácil de utilizar. O princípio de funcionamento é
simples e claro.
3.2 Primeira utilização
Certifique-se que um treinador qualificado supervisiona a primeira sessão de
exercícios.
3.3 Instruções importantes
Verifique se não existem quaisquer contra-indicações (consulte o ponto 1.3.2).
Interrompa imediatamente a utilização do Fitvibe Smart se surgir algum sintoma
inesperado (consulte o ponto 1.3.3).
Utilize calçado com sola flexível durante o exercício.
Utilize o tapete quando suportar o seu peso sem ser com os seus pés.
Respeite as instruções para o exercício e o tempo de repouso para prevenir
lesões.
Comece por se colocar nas pontas dos pés com os joelhos afastados de modo a
absorver o máximo da vibração através da barriga das pernas e das coxas.
Não alongue os membros em contacto com a plataforma vibratória. Corrija a sua
posição se sentir a vibração na cabeça, voz e/ou olhos, estes são os melhores
indicadores de uma posição incorrecta.
Ingira uma bebida desportiva ou água, aproximadamente 30 a 60 minutos antes
do início da sessão de treino.
3.4 Utilizar o Fitvibe Smart
3.4.1 Utilizar o Fitvibe Smart de um modo geral
Pode percorrer o menu através do botão "Arrow UP" e "DOWN" (8, 10).
Prima o botão OK (10) para activar o item do menu apresentado
Modifique as configurações através do botão "Arrow UP" e "DOWN" (8,10)
Prima o botão OK (10) durante mais do que 0,3 segundos para voltar atrás um
passo no menu.
Fitvibe SMART
Imagem 3
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