Regolazione - Weider 8970 Manuale D'istruzioni

REGOLAZIONE

Questa sezione spiega come regolare il sistema di pesi. Vedere la GUIDA AGLI ESERCIZI a pagina 18 per infor-
mazioni importanti per quanto riguarda come ottenere il massimo beneficio dal vostro programma di esercizio.
Inoltre, far riferimento alla guida agli esercizi che l'accompagna per vedere la froma corretta di numerosi esercizi.
Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente avvitate ogni volta che il sistema di pesi viene utilizzato.
Sostituire immediatamente qualsiasi parte logorata. Il sistema di pesi può essere pulito con uno straccio umno e
un detergente delicato e non abrasivo. Non usare solventi.
ATTACCARE GLI ACCESSORI ALLA STAZIONE
PULEGGIA
Attaccare la Barra Dorsale (42) al Cavo Alto (45) con
un Fermaglio Cavo (52). Per alcuni esercizi, la
Catena (non mostrato) dovrebbe essere installata tra
45
la Barra Lat e il Cavo Alto tramite due Fermagli.
Regolare la lunghezza della Catena tra la Barra
52
Lat ed il Cavo Lungo così da essere nella giusta
posizione di partenza per l'esercizio.
42
La Manovella (non raffigurata) può essere attaccata
nelle stesso modo. Gli accessori possono essere
attaccati al Cavo Basso (non raffigurato) alla stesso
modo.
CAMBIARE LA CONFIGURAZIONE DEI PESI
Per cambiare la composizione del gruppo pesi, inserire
un Perno Pesi (13) sotto il Peso (7). Assicurarsi di
inserire il Perno Pesi fino a che l' estremità piegata
del Perno Pesi non stia toccando i Pesi, e girare l'
estremità piegata verso il basso. La composizione del
gruppo pesi può essere cambiata dalle 6 libbre alla
13
118,5 libbre, con incrementi di 12,5 libbre. Nota: A
causa dei cavi e delle pulegge, la quantità attuale
della resistenza di ciascuna stazione di esercizio
potrebbe variare dalla configurazione dei pesi.
7
Usare la Tabella della Resistenza dei Pesi a pagi-
na 16 per trovare la quantità attuale della resisten-
za per ciascuna stazione pesi.
CONVERTIRE LE BRACCIA A FARFALLA.
Fori a
Farfalla
Per usare le Braccia a Farfalla (10, 11) come braccia
53
a farfalla, inserire i Perni Bloccaggio (53) nei fori a
farfalla nel Montante Anteriore (6).
9
Per usare le Braccia a Farfalla (10, 11) come braccia
6
a pressione, inserire i Perni Bloccaggio
(53) nei fori a pressione sul Telaio a Farfalla (9).
10
Assicurarsi che i Perni Bloccaggio (53) siano
completamente inseriti nella stessa serie di fori
Fori a
prima di eseguire qualsiasi esercizio.
Pressione
11
15