NordicTrack E4.1 Elliptical Manuale D'istruzioni page 16

DIAGRAMMA CONSOLLE
CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE
La consolle avanzata offre una gamma di funzioni
realizzate per rendere i vostri esercizi a casa più
piacevoli ed efficaci.
Qualora sia stata selezionata la modalità manuale
della consolle, la resistenza dei pedali potrà essere
modificata ruotando il selettore. Durante l'allenamento,
la consolle visualizzerà un continuo aggiornamento
dell'esercizio. È possibile misurare la frequenza cardi-
aca utilizzando il cardiofrequenzimetro a impugnatura
o il cardiofrequenzimetro a torace (opzionale).
La consolle è dotata di dodici programmi di allenamen-
to predefiniti di cui sei per il dimagrimento e sei pre-
definiti. Ogni allenamento modifica automaticamente la
resistenza dei pedali e suggerisce di adeguare il ritmo
di pedalata per permettere un allenamento efficace.
La consolle offre inoltre due programmi di allenamento
cardio che regolano la resistenza dei pedali e indicano
quando modificare la velocità della pedalata in modo
da mantenere la frequenza cardiaca impostata per
l'allenamento.
La consolle offre inoltre due programmi watt che modi-
ficano la resistenza dei pedali e indicano quando mod-
ificare la velocità della pedalata in modo da mantenere
la potenza sviluppata impostata per l'allenamento.
Selettore di Resistenza
La consolle è inoltre dotata del sistema di allenamento
interattivo iFit che consente alla consolle di accettare
schede iFit contenenti programmi di allenamento stu-
diati per agevolare il raggiungimento di obiettivi fitness
specifici.
Per esempio, perdere chili di troppo con il programma
Dimagrimento di 8 settimane. Gli allenamenti iFit
controllano la resistenza dei pedali mentre la voce di
un personal trainer guida l'utente motivandolo in ogni
fase dell'allenamento. Le schede iFit sono disponibili a
parte. Per acquistare le schede iFit, visitare il sito
web www.iFit.com o consultare la copertina del
presente manuale. Le schede iFit sono disponibili
anche presso negozi selezionati.
È possibile collegare un lettore MP3 o un lettore CD
all'impianto audio della consolle e ascoltare la propria
musica preferita o audio libri durante l'allenamento.
Per accendere il sistema, vedere pagina 17. Per uti-
lizzare la modalità manuale, vedere pagina 17. Per
utilizzare un allenamento predefinito, vedere pagina
19. Per utilizzare un allenamento cardio, vedere
pagina 20. Per utilizzare un allenamento watt,
vedere pagina 20. Per utilizzare un allenamento iFit,
vedere pagina 23. Per utilizzare l'impianto stereo,
vedere pagina 23.
Nota: qualora sul display fosse presente una pellicola
di plastica trasparente, rimuovere la pellicola.
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