NordicTrack Cxt 990 Manuale D'istruzioni page 17

Mentre vi allenate, la barra Zona Allenamento vi
aiuterà a mantenere la vostra frequenza cardiaca
vicino al livello di frequenza cardiaca per il seg-
mento attuale. Gli
indicatori accesi
nella barra mostre-
ranno la vostra
andatura attuale.
Quando tenete il
sensore cardiaco
impugnatura o
indossate il sensore
cardiaco torace, la
consolle paragonerà
periodicamente la
vostra frequenza
cardiaca al livello di frequenza cardiaca per il
segmento attuale; se necessario, un indicatore
nella barra allora lampeggerà per suggerirvi di
aumentare o diminuire la vostra andatura in modo
da portare la vostra frequenza cardiaca più vicino
al livello di frequenza cardiaca attuale. Se un indi-
catore sulla destra degli indicatori accesi lampeg-
gia (vedere il disegno a), dovete aumentare la
vostra andatura. Se un indicatore sulla sinistra di
qualsiasi indicatore acceso lampeggia (vedere il
disegno b), dovete diminuire la vostra andatura.
Quando nessun indicatore sta lampeggiando, la
vostra andatura è uguale al livello dell'andatura
attuale. Importante: I livelli di frequenza cardia-
ca sono usati solo per dare motivazione. La
vostra andatura può essere più lenta del livel-
lo di andatura attuale. Assicurarsi di allenarsi
ad una andatura che sia comoda per voi.
Il programma continuerà fino a che il livello di
resistenza per l'ultimo segmento è mostrato nella
colonna Segmento Attuale della matrice ed il
display sinistro mostra che non è rimasto più
tempo nel programma.
Nota: Durante il programma, potete regolare l'an-
golo della rampa inclinazione con i pulsanti
Angolo Rampa. Inoltre, se desiderato, potete
cambiare il livello di resistenza per il segmento
attuale, con i pulsanti Resistenza. Comunque,
quando inizia il segmento successivo, la resisten-
za si regolerà automaticamente al livello per il
segmento successivo. Se smettete di allenarvi per
diversi secondi, si sentirà un tono e il programma
pauserà.
Segiute i vostri progressi con i due display.
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Vedere fase 5 a pagina 13.
Quando avete finito di allenarvi, la consolle si
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spegnerà automaticamente.
Vedere fase 7 a pagina 14.
a
b
COME COLLEGARE VOSTRO LETTORE CD,
VIDEOREGISTRATORE, O COMPUTER
Per utilizzare i CD iFIT.com, il crosstrainer ellittico
deve essere collegato al vostro lettore CD portatile,
stereo portatile, stereo, o computer con lettore CD.
Vedere a pagina 17 a 19 per l'istruzioni per il collega-
mento. Per utilizzare le videocassette iFIT.com, il
crosstrainer ellittico deve essere collegato al vostro
videoregistratore. Vedere a pagina 19 per l'istruzioni
per il collegamento. Per utilizzare i programmi
iFIT.com direttamente dal nostro sito internet, il
crosstrainer ellittico deve essere collegato al vostro
computer. Vedere a pagina 19 per il collegamento.
COME COLLEGARE IL VOSTRO LETTORE CD
PORTATILE
Nota: Se il vostro lettore CD ha prese separate per
le cuffie (PHONES) e per la linea d'uscita (LINE
OUT), vedere le istruzioni A sottostanti. Se il vostro
lettore CD ha una sola presa, vedere istruzioni B.
A. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa
situata sotto la consolle. Inserire l'altra estremità del
cavo audio nella presa linea d'uscita del lettore CD.
Inserire le vostre cuffie nella presa cuffie.
A
B. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa
situata sotto la consolle. Inserire l'altra estremità del
cavo audio in un perno manopola. Inserire il perno
manopola nella presa cuffie del vostro lettore CD.
Inserire le vostre cuffie nell'altro lato delle perno
manopola.
B
Audio
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PHONES LINE OUT
LINE OUT PHONES
Cavo
Cuffie
Audio
Cavo
PHONES
PHONES
Perno
Manopola
Cuffie