NordicTrack Cxt 990 Manuale D'istruzioni page 14

Il display
sinistro—Il display
sinistro mostrerà il
tempo (TIME) tra-
scorso, il livello di
resistenza (RESI-
STENCE), la vostra velocità (SPEED), e l'angolo
della rampa (RAMP) inclinazione. Il display cam-
bierà da un numero all'altro dopo pochi secondi,
come mostrato dagli indicatori intorno al display.
Quando viene selezionato un programma intelli-
gente o un programma frequenza cardiaca, il
display mostrerà il tempo rimanente nel program-
ma piuttosto che il tempo trascorso.
Il display
destro—Il display
destro mostrerà la
distanza (DISTAN-
CE) che avete
pedalato ed il
numero approssi-
mato di calirie (CALS.) che avete bruciato. Il
display cambierà da un numero all'altro dopo
pochi secondi, come mostrato dagli indicatori. Il
display inoltre mostrerà la vostra frequenza car-
diaca (HEART RATE) quando viene usato il sen-
sore cardiaco.
Se smettete di allenarvi per diversi secondi, si
sentirà un tono e la consolle pauserà.
Nota: La consolle può mostrare la velocità e la
distanza sia in miglia che in chilometri. Per deter-
minare quale unità
di misura viene
selezionata, man-
tenere premuto
per tre secondi il
pulsante Inizio
Programma
(START
PROGRAM). Nella
matrice apparirà
una E per English
cio'è miglia inglesi
o una M per Metric cio'è kilometri del sistema
metrico. Per cambiare l'unità di misura, premere il
pulsante + (questo è il pulsante che seleziona
anche il livello di resistenza 10). Mentre una E o
una M apparirà nella matrice, il display sinistro
mostrerà il numero totale di ore che la elliptical
crosstrainer è stata usata, ed il display destro
mostrerà il numero totale di miglia pedalate.
Quando avrete finito di controllare queste infor-
mazioni, premere di nuovo il pulsante Inizio
Programma.
Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.
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Per misurare la vostra frequenza cardiaca,
usare il sensore pulsazioni torace (vedere la
pagina 8) o il sensore pulsazioni impugnatura
(seguire le istruzioni sottostanti). Nota: Se
indossate il sensore pulsazioni torace e nello
stesso tempo tenete il sensore pulsazioni
impugnatura, la consolle potrebbe non
mostrare la vostra frequenza cardiaca corret-
tamente.
Prima di utiliz-
zare il sensore
cardiaco,
togliere il vini-
le protettivo
dai contatti
metallici sul
sensore car-
diaco. Per
misurare la
vostra frequenza cardiaca, collocare le vostre mani
sui contattti; i vostri palmi devono poggiare sui con-
tatti più vinino a voi, e le vostre dita devono toccare
gli altri contatti. Evitare di muovere le mani.
Quando il vostro
frequenza viene
individuato, gli indi-
catori della frequen-
za cardiaca sopra il
display destro si
accenderanno, dei
trattini potrebbero apparire nel display, e la vostra
frequenza cardiaca sarà mostrata. Per una lettura
più accurata della frequenza cardiaca, continuare
a tenere i contatti per circa 15 secondi. Nota: Se
la vostra frequenza cardiaca non è mostrata, assi-
curarsi che le vostre mani siano posizionate cor-
rattamente come descritto sopra. Fare attenzione
a non muovere eccessivamente le vostre mani o
a non stringere troppo i contatti di metallo.
Quando tenete il sensore cardiaco, il display
destro mostrerà la vostra frequenza cardiaca per
15 secondi circa. Se continuate a tenere il sensore
cardiaco, il display mostrerà la vostra frequenza
cardiaca insieme con la distanza che avete peda-
lato ed il numero di calorie che avete bruciato.
Quando avete finito di allenarvi, la consolle si
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spegnerà automaticamente.
Se i pedali non vengono mossi e i tasti della con-
solle non vengono premuti per poqui minuti, la
consolle si spegnerà automaticamente.
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