Pro-Form 510 Es Elliptical Manual page 19

COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Pulse cualquier botón o comience a pedalear para
encender la consola.
Cada vez que encienda la consola, se encenderá
la pantalla. Se escuchará un tono sonoro indicán-
dole que la consola está lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cuando la consola se encienda, la función manual
se seleccionará.
Si ha seleccionado un programa de entrenamiento,
seleccione de nuevo la función manual pulsando
varias veces los botones de entrenamientos
Aerobic (aeróbicos) o Performance (rendimiento),
hasta que aparezca una pista en la pantalla
central.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de
los pedales como lo desee.
A medida que pedalea, cambie
el nivel de resistencia de los
pedales oprimiendo los boto-
nes de aumento y disminución
de la Resistencia Digital.
Nota: Tras pulsar los botones, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
Pista
4. Siga su progreso con la pantalla.
Pantalla izquierda:
esta pantalla puede
mostrar el tiempo
transcurrido y el número
aproximado de calorías
que ha quemado. La
pantalla alterna las funciones a intervalos de unos
segundos.
Nota: Durante un entrenamiento preajustado,
la pantalla mostrará el tiempo que falta en el
entrenamiento.
La pantalla izquierda también muestra su ritmo
cardíaco cuando está usando el monitor de ritmo
cardíaco del mango (vea el paso 5).
Pantalla central: esta
pantalla muestra el nivel
de resistencia de los
pedales durante algu-
nos segundos, cada vez
que cambia el nivel de
resistencia.
Esta pantalla también
mostrará una pista de
400 metros. A medida
que ejercita, unos
indicadores aparece-
rán sucesivamente
alrededor de la pista hasta que aparezca la pista
entera. A continuación, la pista desaparecerá y los
indicadores comenzarán nuevamente a aparecer
sucesivamente.
Pantalla derecha:
esta pantalla puede
mostrar la distancia
que ha pedaleado y la
velocidad de pedaleo en
revoluciones por minuto
(rpm). La pantalla alterna las funciones a intervalos
de unos segundos.
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