ProForm 310 Ce Elliptical Manual Del Usuario page 18

CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Empiece a pedalear o pulse algún botón de la
consola para encenderla.
Un momento después de que haya empezado a
pedalear o haya pulsado un botón, la pantalla se
iluminará.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que
encienda la conso-
la, se seleccionará
la función manual.
Si usted ha selec-
cionado un pro-
grama de entre-
namiento, seleccione de nuevo la función manual
pulsando el botón de Selección de Entrenamientos
[WORKOUT SELECT] repetidamente hasta que
aparezca la palabra MANUAL en la esquina infe-
rior izquierda de la pantalla.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia
de los pedales como lo desee.
A medida que pedalea, cambie la resistencia de
los pedales girando el selector de resistencia.
Para aumentar la resistencia, gire el selector de
resistencia en sentido horario; para disminuir
la resistencia, gire el selector de resistencia en
sentido antihorario. Nota: Después de cambiar la
resistencia, puede que tome un tiempo hasta que
los pedales alcancen el nivel de resistencia
seleccionado.
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
La esquina superior izquierda de la pantalla
muestra el tiempo [TIME] transcurrido. Nota: Al
seleccionar un entrenamiento, la pantalla mostrará
el tiempo de entrenamiento restante en lugar del
tiempo transcurrido.
La esquina inferior izquierda de la pantalla le
mostrará la distancia [DISTANCE] que ha peda-
leado.
Nota: Si la consola está controlando una bicicleta
de ejercicios, la distancia será mostrada en millas
o kilómetros. Si la consola está controlando un
entrenador elíptico, la distancia será mostrada en
número total de revoluciones.
La esquina superior derecha de la pantalla
muestra el número aproximado de calorías
[CALORIES] que ha quemado. La esquina supe-
rior derecha de la pantalla también le muestra su
ritmo cardíaco [PULSE] cuando usa el monitor
del ritmo cardíaco del mango (vea el paso 5 en la
página 19).
Nota: Cuando un entrenamiento con meta de
calorías es seleccionado, la pantalla contará hacia
atrás el número aproximado de calorías que ha
quemado.
La esquina inferior derecha de la pantalla
mostrará su paso del pedaleo [RPM].
Nota: Si la consola está funcionando como
bicicleta de ejercicios, su paso del pedaleo será
mostrado en millas por hora o kilómetros por hora.
Si la consola está funcionando como entrenador
elíptico, su paso del pedaleo será mostrado en
revoluciones por minuto.
El centro de la pantalla mostrará el nivel de
resistencia [RESISTANCE] de los pedales por
algunos segundos cada vez que el nivel de resis-
tencia cambie.
También puede ver cierta información selecciona-
da a un tamaño mayor. Pulse el botón Pantalla de
Prioridad [PRIORITY DISPLAY] en forma repetida
para ver información de tiempo y distancia, infor-
mación de tiempo y caloría, o información de tiem-
po y paso. Pulse el botón Pantalla de Prioridad de
nuevo para ver toda la información.
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