Kenwood KAH740PL Instructions Manual page 112

smoothie mix
1 porce (250 ml)
120 g mrkve
70 g jablka
75 g pomeranče (oloupaného)
50 ml jogurtu
50 ml polotučného mléka
1 Jablko, pomeranč a mrkve
nakrájejte na kousky velké 2
cm.
2 Přidejte do nádoby
ingredience v uvedeném
pořadí.
3 Použijte 5krát pulzní režim a
pak na 45 sekund zapněte na
rychlost MAX.
Zeleninové
smoothie
zelené smoothie
1 porce
180 g pomerančové šťávy
15 g kapusty
2 lžíce (30 ml) petržele
1 lžíce (15 ml) koriandru
10–12 lístků máty
110 g banánu nakrájeného na
2cm plátky
1 Přidejte do nádoby
ingredience v uvedeném
pořadí.
2 Na 30 sekund zapněte na
rychlost MAX.
smaragdové
smoothie
1 porce
3 kostky ledu (60 g)
135 g pomerančové šťávy
45 g jogurtu
25 g listů špenátu
115 g ananasu nakrájeného na
2cm kousky
1 Přidejte do nádoby
ingredience v uvedeném
pořadí.
2 Na 45 sekund zapněte na
rychlost MAX.
Proteinový koktejl
borůvkový koktejl
1 porce
60 g mražených borůvek
275 ml polotučného mléka
10 g proteinového prášku
60 g banánu nakrájeného na
2cm plátky
40 g špenátu
1 Přidejte do nádoby
ingredience v uvedeném
pořadí.
2 Na 30 sekund zapněte na
rychlost MAX.
112