ProForm 910 Zlt Cwl Treadmill Manual page 21
Arabic manual
Hide thumbs
Also See for 910 Zlt Cwl Treadmill:
- (36 pages) ,
- Uživatelská příručka (36 pages) ,
- Gebruikershandleiding (36 pages)
Advertisement
.4. تابع تقدمك من خالل الشاشات
.18 راجع الخطوة 5 بالصفحة
.5. قم بقياس معدل دقات قلبك عند الرغبة
.19 راجع الخطوة 6 بالصفحة
7. عند االنتهاء من ممارسة التمرينات الرياضية، أخرج
.19 راجع الخطوة 8 بالصفحة
رياضيةIFIT كيفية استخدام جلسة تمرينات
رياضية، يجب أن يكونiFit مالحظة: الستخدام جلسة تمرينات
في أي وقت، اذهبiFit اختيارية. لشراء وحدةiFit لديك وحدة
أو اتصل برقم الهاتف الموجودwww.iFit.com إلى الموقع
على الغالف األمامي لهذا الدليل. يلزم أيض ً ا أن يكون لديك
واتصال إنترنت. باإلضافة إلىUSB جهاز كمبيوتر مزود بمنفذ
ذلك، يتعين أن تتمتع بوصول إلى شبكة السلكية بما في ذلك
(الشبكات المخفية غيرSSID 11.208 مم ك ّن ببثb جهاز توجيه
.iFit.com مدعمة). يلزم أيض ً ا االشتراك في عضوية موقع
.17 راجع "كيفية تشغيل الطاقة" بالصفحة
.iFit ، راجع اإلرشادات المضمنة مع وحدةiFit إلدخال وحدة
مهم: للوفاء بمتطلبات االلتزام بحدود التعرض، يجب أن
على مسافةiFit يكون الهوائي وجهاز البث في وحدة
02 سم (8 بوصة) على األقل من جميع األشخاص مع
.مراعاة عدم قربهما أو اتصالهما بأي هوائي أو جهاز بث آخر
.المفتاح من الوحدة
.1. أدخل المفتاح في الوحدة
. بالوحدةiFit 2. أدخل وحدة
21
كيفية استخدام جلسة تمرينات رياضية
.17 راجع "كيفية تشغيل الطاقة" بالصفحة
.2. حدد جلسة تمرينات رياضية محددة الهدف
لتحديد جلسة تمرينات رياضية محددة الهدف، اضغط على
. (تحديد هدف) بالوحدةSet A Goal زر
(إدخال) لتحديدEnter استخدم أزرار الزيادة والتقليل بجوار الزر
هدف سعرات حرارية، أو وقت، أو مسافة، ثم اضغط على
(إدخال). اضغط على أزرار الزيادة والتقليل بجوارEnter الزر
Speed (إدخال) لتحديد هدف. اضغط على زريEnter الزر
(الميل) لتحديد سرعة جلسة التمريناتIncline(السرعة) و
الرياضية وميلها. ستعرض الشاشة مدة جلسة التمرينات
الرياضية ومسافتها، والعدد التقريبي للسعرات الحرارية التي
.ستحرقها خالل جلسة التمرينات الرياضية
. (انتقال) لبدء جلسة التمرينات الرياضيةGo اضغط على الزر
وبعد مرور دقيقة من الضغط على الزر، يبدأ سير المشي في
.التحرك. أمسك مقبضي اليد وابدأ المشي
ستعمل جلسة التمرينات الرياضية بنفس طريقة الوضع
.)19 اليدوي (راجع الصفحات 71 إلى
ستستمر جلسة التمرينات الرياضية حتى تبلغ الهدف الذي
حددته. ويبدأ سير المشي بعدها في البطء التدريجي إلى أن
مالحظة: الهدف من السعرات الحرارية هو تقدير عدد
السعرات الحرارية التي ستقوم بحرقها خالل جلسة
التمرينات الرياضية. يعتمد العدد الفعلي للسعرات
.الحرارية التي حرقتها على عوامل متعددة مثل وزنك
محددة الهدف
.1. أدخل المفتاح في الوحدة
.3. ابدأ جلسة التمرينات الرياضية
.يتوقف
Advertisement
