ProForm 910 Zlt Cwl Treadmill Manual page 20
Arabic manual
Hide thumbs
Also See for 910 Zlt Cwl Treadmill:
- (36 pages) ,
- Uživatelská příručka (36 pages) ,
- Gebruikershandleiding (36 pages)
Advertisement
و/أو ميل مختلفين للمقطع التالي، سيقوم جهاز المشي
.تلقائ ي ً ا بالضبط إلى إعدادي السرعة و/أو الميل الجديدين
تستمر جلسة التمرينات الرياضية بهذه الطريقة حتى يومض
المقطع األخير من التعريف في الشاشة وينتهي المقطع
األخير. ويبدأ سير المشي بعدها في البطء التدريجي إلى أن
مالحظة: الهدف من السعرات الحرارية هو تقدير عدد
السعرات الحرارية التي ستقوم بحرقها خالل جلسة
التمرينات الرياضية. يعتمد العدد الفعلي للسعرات
.الحرارية التي حرقتها على عوامل متعددة مثل وزنك
باإلضافة إلى ذلك، إذا قمت بتغيير سرعة أو ميل جهاز
المشي يدو ي ً ا أثناء جلسات التمرينات الرياضية، سينعكس
.ذلك على عدد السعرات الحرارية التي سيتم حرقها
إذا ارتفع إعداد السرعة أو الميل أو انخفض بشكل كبير
خالل جلسة التمرينات الرياضية، يمكنك تجاوز اإلعداد يدو ي ً ا
Incline (السرعة) أوSpeed من خالل الضغط على الزرين
أو (الميل)؛ ومع ذلك، عند بدء المقطع التالي من جلسة
التمرينات الرياضية، يقوم جهاز المشي بالضبط تلقائ ي ً ا
.إلى إعدادي السرعة والميل للمقطع التالي
إليقاف جلسة التمرينات الرياضية في أي وقت، اضغط على
. (إيقاف). يبدأ الوقت في الوميض على الشاشةStop الزر
Start الستعادة جلسة التمرينات الرياضية، اضغط على زر
(السرعة). يبدأ سير المشي بالتحركSpeed (البدء) أو
بسرعة 2 كم/ساعة. عند بدء المقطع التالي من جلسة
التمرينات الرياضية، يقوم جهاز المشي بالضبط تلقائ ي ً ا إلى
.إعدادي السرعة والميل للمقطع التالي
.4. تابع تقدمك من خالل الشاشات
راجع الخطوة 5 بالصفحة 81. ستعرض الشاشة الوقت
.المتبقي في جلسة التمرينات بد ال ً من الوقت المنقضي
.5. قم بقياس معدل دقات قلبك عند الرغبة
.19 راجع الخطوة 6 بالصفحة
6. عند االنتهاء من ممارسة التمرينات الرياضية، أخرج
.19 راجع الخطوة 7 بالصفحة
.يتوقف
(المسافة) بشكلDistance (السعرات الحرارية) أو زرCalorie
(السرعة) لبدءSpeed (بدء) أو زر زيادةStart اضغط على الزر
.المفتاح من الوحدة
20
كيفية استخدام جلسة تمرينات رياضية مضمنة
.17 راجع "كيفية تشغيل الطاقة" بالصفحة
.2. حدد جلسة تمرينات رياضية مضمنة
لتحديد جلسة تمرينات رياضية مضمنة، اضغط على إما زر
عند تحديد جلسة تمرينات رياضية مضمنة، تعرض الشاشة
المدة والمسافة واالسم وإعداد السرعة القصوى وإعداد
،أقصى ميل لجلسة التمرينات الرياضية. باإلضافة إلى ذلك
يظهر تعريف إلعدادات السرعة الخاصة بجلسة التمرينات
الرياضية في المصفوفة. إذا حددت جلسة تمرينات رياضية
لحرق السعرات الحرارية، يظهر العدد التقريبي للسعرات
.الحرارية التي تحرقها في اسم جلسة التمرينات الرياضية
.3. ابدأ جلسة التمرينات الرياضية
جلسة التمرينات الرياضية. بعد مرور دقيقة من الضغط
على الزر، يقوم جهاز المشي تلقائ ي ً ا بالضبط إلى أول إعدادي
سرعة وميل لجلسة التمرينات الرياضية. أمسك مقبضي
تنقسم كل جلسة تمرينات رياضية إلى مقاطع. تتم برمجة
:إعداد سرعة واحد وإعداد ميل واحد لكل مقطع. مالحظة
قد تتم برمجة نفس إعداد السرعة و/أو إعداد الميل
المقطع الحالي
الوامض من التعريف المقطع الحالي من جلسة التمرينات
الرياضية. يشير ارتفاع المقطع الوامض إلى إعداد السرعة أو
الميل الخاص بالمقطع الحالي. في نهاية كل مقطع، تصدر
سلسلة من اإلشارات الصوتية ثم يبدأ المقطع التالي من
التعريف في الوميض. إذا تمت برمجة إعدادي سرعة
.1. أدخل المفتاح في الوحدة
.متكرر
.اليد وابدأ المشي
.لمقطعين متتاليين
خالل جلسة
،التمرينات الرياضية
تعرض التعريفات
الموجودة بعالمتي
تبويب السرعة
والميل التقدم الذي
تحرزه. يمثل المقطع
Advertisement
