Como Operar La Bicicleta De Ejercicio - ProForm 750 Ekg Bike Manual Del Usuario

COMO OPERAR LA BICICLETA DE EJERCICIO

COMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO
Para obtener un
ejercicio efectivo, el
asiento debe estar
en la altura ade-
cuada. Mientras
usted pedalea,
debe de haber un
pequeño doblés en
sus rodillas cuando
los pedales estén
en la posición más
baja. Para ajustar
la altura del asiento
primero dele vuelta
a la perilla del
asiento en dirección opuesta a las agujas del reloj dos
o tres vueltas para aflojarla (si la perilla no se afloja
suficientemente, puede rallar el poste del asiento). A
continuación, jale la perilla, deslice el poste del asien-
to a la altura deseada, y entonces suelte la perilla.
Mueva el poste del asiento arriba y abajo un poco
hasta que el pasador en la perilla suene dentro de
uno de los orificios en el poste del asiento.
Entonces, gire la perilla en dirección de las agujas del
reloj hasta que esté apretada.
Asiento
Perilla
Poste
del
Asiento
COMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS PEDALES
Para ajustar las
correas de los
pedales, primero
jale los extremos de
las correas arriba
de las lengüetas en
los pedales. Ajuste
las correas a la
posición deseada, y
presione los extre-
mos de las correas
de regreso a las lengüetas.
9
Tirante
del Pedal
Lengüeta