ProForm 750 Ekg Bike Bedienungsanleitung
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Modell-Nr. PFEVEX3915.0
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Notieren Sie sich hier die Serien-Nr.,
falls Sie sie einmal brauchen sollten.
Aufkleber mit Serien-Nr.
(unter der Stützstange)
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Als Hersteller verpflichten wir
uns zur vollen Zufriedenstellung
unserer Kunden. Falls Sie
irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
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  • Page 1 Modell-Nr. PFEVEX3915.0 BEDIENUNGSANLEITUNG Serien-Nr. Notieren Sie sich hier die Serien-Nr., falls Sie sie einmal brauchen sollten. Aufkleber mit Serien-Nr. (unter der Stützstange) FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollen Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.

  • Page 2: Table Of Contents

    BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ........... .Rückseite PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

  • Page 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen

    WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichtigen Vorsichtsmaßnahmen bevor Sie das Heimfahrrad in Benutzung nehmen. 1. Lesen Sie sich vor der Benutzung des schließlich der Bewegungen des Benutzers Heimfahrrads alle Anweisungen und während des Trainings, können die Warnhinweise über das Heimfahrrad in dieser Genauigkeit der Herzfrequenzmessung beein- Anleitung sorgfältig durch.

  • Page 4: Bevor Sie Anfangen

    Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell- und die Serien- hen und um den ganzen Körper zu trainieren. Das Nummer Ihres Gerätes bereit. Die Modell-Nummer lau- PROFORM 750 EKG Heimfahrrad bietet eine beein- tet PFEVEX3915.0. Die Serien-Nummer können Sie auf druckende Vielfalt von Funktionen an, damit Sie die-...

  • Page 5: Montage

    MONTAGE Für die Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Heimfahrrads auf einer dafür freige- machten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Für die Montage werden die inbegriffenen Werkzeuge und Ihr eigener verstellbarer Schraubenschlüssel und Kreuzschraubenzieher gebraucht.
  • Page 6 2. Richten Sie die vordere Stützstange (15) wie gezeigt aus. Befestigen Sie die vordere Stützstange mit zwei M10 x 112mm Schrauben (43) und zwei M10 Muttern mit Nylon-Klemmteil (63) am Rahmen (1). 3. Während eine andere Person den Pfosten (2) in der gezeigten Position hält, verbinden Sie den oberen Kabelbaum (42) mit den unteren Kabelbaum (66).
  • Page 7 5. Der Computer (4) braucht vier 1,5V D-Batterien; alkali- sche Batterien sind empfohlen. Entfernen Sie die gezeigte Schraube von der Batterienschublade und ziehen Sie die Batterienschublade heraus. Legen Sie vier Batterien in die Batterienschublade ein; achten Sie dabei darauf, dass die Batterien nach den im Batterien Computer angegebenen Zeichnungen ausgerichtet sind.
  • Page 8 8. Identifizieren Sie das linke Pedal (22); zur Identifikation ist es mit einem „L” versehen. Mit einem verstellbaren Schraubenschlüssel ziehen Sie das linke Pedal gegen den Uhrzeigersinn im linken Kurbelarm (29) fest. Drehen Sie das rechte Pedal (nicht abgebildet) im Uhrzeigersinn in den rechten Kurbelarm ein.

  • Page 9: Benutzung Des Heimfahrrads

    BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS DIE SATTELSTANGE VERSTELLEN DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN Für ein effektives Um die Pedalrie- Pedal- Training sollte der men zu verstellen, riemen Sattel in der richti- ziehen Sie zuerst Sattel gen Höhe ange- die Riemen von den bracht sein. Beim Haltestücken an Betätigen der den Pedalen ab.
  • Page 10 COMPUTERDIAGRAMM Anmerkung: Diese Tasten sind für dieses Modell nicht Ein-/Resettaste verfügbar. COMPUTERFUNKTIONEN kann man spezielle iFIT-CDs und Videokassettenpro- gramme abspielen. (iFIT-CDs und Videokassetten sind Der moderne Computer bietet eine Vielfalt von Funk- separat erhältlich.) Die iFIT-CD- und Video-Programme tionen, um Ihr Training angenehmer und effektiver zu kontrollieren automatisch den Widerstand der Pedalen gestalten.
  • Page 11 Wenn Sie den Handgriff-Pulssensor benutzen, BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS wird die Anzeige Ihre Herzfrequenz angezeigt (siehe Schritt 5 auf Seite 12). Stellen Sie den Computer an. Die mittlere Anmerkung: Der Computer braucht vier 1,5V „D”- Anzeige zeigt die Batterien (siehe Montageschritt 5 auf Seite 7). bereits abgelaufe- ne Zeit [TIME] Um den Computer einzuschalten, drücken Sie auf...
  • Page 12 zustellen, drücken Sie ein zweites Mal auf die Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz. Ventilatortaste. Um den Ventilator abzustellen, drücken Sie ein drittes Mal auf die Falls sich Ventilatortaste. Anmerkung: Wenn der Ventilator dünne Plastik- eingestellt ist und die Pedale ca. eine halbe Minute schichten auf lang nicht bewegt werden, stellt sich der Ventilator den Metall-...
  • Page 13 Während Ihres VOREINGESTELLTE PROGRAMME BENUTZEN Trainings unter- stützt Sie die Jedes voreingestellte Programm ändert automatisch Tempoanzeige den Pedalwiderstand und fordert Sie auf, Ihr Tempo zu dabei, Ihr Tempo steigern oder zu verlangsamen, um Sie durch ein effek- so nah wie mög- tives Training zu leiten.
  • Page 14 ANSCHLUSS EINER TRAGBAREN STEREOANLAGE ANSCHLUSS DES HEIMFAHRADES AN IHREN CD-PLAYER, VIDEOGERÄT ODER PC Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage eine RCA-ähn- liche Audio-Out-Buchse hat, folgen Sie der unten stehenden Anleitung A. Falls Ihr Stereo eine 3,5mm Um iFIT-CDs zu benutzen, muss das Heimfahrrad an Line-Out-Buchse hat, folgen Sie Anleitung B.
  • Page 15 ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE ANSCHLUSS IHRES PCS Anmerkung: Falls Ihre Heimstereoanlage eine Anmerkung: Falls Ihr PC eine 3,5mm Line-Out- nicht benutzte Line-Out-Buchse hat, folgen Sie der Buchse hat, folgen Sie der unten stehenden unten stehenden Anleitung A. Falls die Line-Out- Anleitung A. Falls Ihr PC nur eine Kopfhörer-Buchse Buchse belegt ist, folgen Sie Anleitung B.
  • Page 16 ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTS B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die Buchse unter dem Computer. Stecken Sie das Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte andere Ende des Audiokabels in den Adapter. Out-Audio-Buchse hat, folgen Sie der unten ste- Stecken Sie den Adapter in einen RCA Y-Adapter henden Anleitung A.
  • Page 17 Das Programm funktioniert fast genauso wie ein BENUTZUNG DER iFIT-CD- UND VIDEOPRO- voreingestelltes Programm (siehe Schritt 3 auf GRAMME Seite 13). Es wird Sie jedoch ein elektronischer Piepston darauf aufmerksam machen, wenn sich der Widerstand und/oder die Tempo-Einstellung Um iFIT-CDs oder Videokassetten zu benutzen, muss verändert.
  • Page 18 Folgen Sie den Online-Anweisungen, um das BENUTZUNG DER PROGRAMME DIREKT VON Programm zu starten. UNSERER WEBSITE Wenn Sie das Programm starten, wird am Bildschirm ein Countdown angezeigt. Auf unserer Website www.iFIT.com können Sie direkt vom Internet Audio- und Videoprogramme benutzen. Gehen Sie zum Heimfahrrad zurück und fan- Um diese Programme zu benutzen, muss das gen Sie einfach an, Fahrrad zu fahren.

  • Page 19: Wartung Und Fehlersuche

    WARTUNG UND FEHLERSUCHE Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile DAS HEIMFAHRRAD AUSGLEICHEN regelmäßig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort aus- getauscht werden. Nachdem das Heimfahrrad an Um das Heimfahrrad zu putzen, verwenden Sie ein einem andern Ort feuchtes Tuch und eine kleine Menge milde Seife. aufgestellt und Wichtig: Um Schaden am Computer zu vermeiden, benutzt wird, ach-...

  • Page 20: Trainingsrichtlinien

    TRAININGSRICHTLINIEN Die folgenden Richtlinien werden Ihnen bei der Ausar- hinweg trainieren. Während der ersten paar Minuten beitung eines persönlichen Trainingsprogrammes behilf- des Trainings baut der Körper leicht zugängliche Kohlenhydratkalorien zur Energiegewinnung ab und lich sein. Denken Sie daran, dass gute Ernährung und fängt erst dann an, gespeicherte Fettkalorien abzubau- angemessene Pausen wesentlich zum Erfolg beitragen.
  • Page 21 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühl- phasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam – nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände zu den Zehen strecken.

  • Page 22: Teileliste

    TEILELISTE—Modell-Nr. PFEVEX3915.0 R0905A Bestell- Bestell- Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung Rahmen C-Magnet Pfosten Widerstandskabelmontage Haltestange Feder Computer Widerstandsmotor Einstellgriff für die Haltestange Abstandshalter für das Schwungrad Sattelhalter Klemmring Schaumstoffgriff M8 x 90mm Linsenschraube Sattelstange Oberer Kabelbaum Sattel M10 x 112mm Schraube mit Linke Endkappe der vorderen Vierkantansatz Stützstange...

  • Page 23: Detailzeichnung

    DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. PFEVEX3915.0 R0905A 61 57...

  • Page 24: Bestellung Von Ersatzteilen

    Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER des Produktes (PFEVEX3915.0) • den NAMEN des Produktes (PROFORM 750 EKG Heimfahrrad) • die SERIEN-NUMMER des Produktes (finden Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • die BESTELL-NUMMER und die BESCHREIBUNG des Teils/der Teile (sehen Sie sich Seite 22 an) Teile-Nr.

This manual is also suitable for:

Pfevex3915.0

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