Pro-Form 585 Perspective Treadmill Felhasználói Kézikönyv page 17

AZ ELŐPROGRAMOZOTT TRÉNINGEK HASZNÁLATA
1
Helyezze be a kulcsot a konzolba.
Lásd A GÉP BEKAPCSOLÁSA részt a 15. oldalon.
2
Válasszon egy előre beprogramozott tréninget.
Egy előre beprogramozott
tréning kiválasztásához
nyomja meg többször a
Program (PRGM) gombot
addig, amíg egy „P 1" és
„P20" közötti programszám
meg nem jelenik a
jobboldali kijelzőn. Amint
kiválaszt egy előre
beprogramozott tréninget, a
program maximális
sebességének és
lejtésének beállítása villogni
fog a jobboldali kijelzőn
néhány másodpercig. A
baloldali kijelző azt is
megmutatja, hogy a
program meddig fog tartani.
A mátrixon a program sebességbeállítási profilja
fog keresztülgördülni a baloldali kijelzőn.
3
Nyomja meg a Start gombot a program
indításához.
Egy pillanattal a gomb lenyomása után a futópad
automatikusan beállítja a program első sebesség-
és lejtési paramétereit. Fogja meg a markolatot és
kezdjen el sétálni.
Minden egyes előre
beprogramozott tréning 30,
50 vagy 60 egy-perces
szakaszra van felosztva.
Egy sebesség- és egy
lejtésbeállítás van
beprogramozva minden
szakaszhoz. (Megjegyzés:
Ugyanaz a sebesség-
és/vagy lejtésbeállítás
beprogramozható két vagy
több egymást követő
szakaszhoz is.) A sebességbeállítás az első
szakasznál villogva fog megjelenni a mátrix
Aktuális szakasz oszlopában. (A lejtésbeállítások
nincsenek jelezve a mátrixban.) A következő
néhány szakasz sebesség beállítása a jobboldali
oszlopokban fog megjelenni.
Ha már csak 3 másodperc van hátra a program
első szakaszából, akkor az Aktuális szakasz
oszlop és a tőle jobbra lévő oszlop is elkezd
villogni és pittyegni. Ha a futópad sebessége
és/vagy lejtése megváltozik, a sebesség- és/vagy
lejtésbeállítás villogni fog, hogy figyelmeztesse
Önt. Ha az első szaksz befejeződik, minden
pulzusszám-célbeállítás egy oszloppal balra
tolódik . A második szakasz sebességének
beállításai villogva fognak megjelenni az Aktuális
periódus-oszlopban, és a futópad automatikusan
beállítja a sebességet és dőlésszöget a második
szakaszhoz. Megjegyzés: Ha az Aktuális szakasz
oszlopban minden jelző világít azután, hogy a
sebesség beállítások balra tolódtak, akkor a
sebesség beállítások lefelé tolódnak , hogy csak a
legmagasabb értékjelzők látszódjanak a mátrixon.
Ha az Aktuális szakasz oszlop néhány
értékjelzője nem világít, miután a sebesség
beállítások ismét balra tolódtak, akkor a sebesség
beállítások visszakerülnek eredeti helyükre.
A program így fog folytatódni, amíg az utolsó
szakasz sebességbeállítása meg nem jelenik az
Aktuális szaksz oszlopban, és az utolsó szakasz be
nem fejeződik. A futólószalag ezután lassan leáll.
Ha a sebesség- vagy a lejtésbeállítás a program
során bármikor túl magasnak vagy túl alacsonynak
bizonyul, akkor a beállítást a Sebesség vagy a
Lejtés gombokkal módosíthatja. Minden egyes
alkalommal, amikor megnyomja a sebbesség
gombot, egy újabb jelző fog megjelenni vagy
eltűnni az Aktuális szakasz oszlopból. (Ha az
Aktuális szakasz oszloptól jobbra lévő oszlopok
valamelyike ugyanannyi jelzőt tartalmaz, mint az
Aktuális szakasz oszlop, akkor egy további jelző
fog megjelenni vagy eltűnni azokban az
oszlopokban is.) Megjegyzés: Amikor a program
következő szakasza kezdetét veszi, akkor a
futópad automatikusan beállítja a következő
szakasz sebesség és lejtés beállításait.
A program bármikor történő megállításához
nyomja meg a Stop gombot. Az idő elkezd villogni
a baloldali kijelzőn. A program újraindításához
nyomja meg a Start gombot. A futószalag 2 km/h
Aktuális
sebességgel kezd el mozogni. Amikor a program
szakasz
oszlop
következő szakasza elkezdődik, a futópad
automatikusan átvált a következő szakasz
sebesség- és lejtésértékeire.
17