NordicTrack T15.0 Treadmill Gebruikershandleiding page 23

De display zal, wanneer u een iFit Workout kiest,
de tijdsduur van de workout, de afstand die u zult
lopen of rennen, en het bij benadering aantal calo-
rieën die u zult verbranden aangeven. De display
kan ook de naam van de workout aangeven. De
display zal, als u een competitie workout kiest, af-
tellen totdat de race begint.
Aandacht: elke iFit toets kan ook twee demo wor-
kouts starten. Verwijder de iFit module uit het be-
dieningspaneel en druk op een van de iFit toetsen
om de demo workouts te gebruiken.
5. Begin met de workout.
Zie stap 3 op bladzijde 21.
Tijdens sommige workouts zal de stem van een
persoonlijke trainer u door de workout leiden. U
kunt een audioinstelling voor uw persoonlijke trai-
ner kiezen (zie DE INFORMATIE INSTELLING op
bladzijde 24).
Om op welk mogelijk moment dan ook met de oefe-
ning te stoppen drukt u op de Stop (Stop) toets. De
tijd zal op de display opflikkeren. Druk op de Start
(Start) toets of op de Speed (Snelheids) toename
toets om de workout te hervatten. De loopband zal
met de snelheidsinstelling voor het eerste segment
van de workout beginnen te draaien. Als het vol-
gende segment van de workout begint, dan zal de
loopband zich automatisch aan de snelheids- en
hellinginstelling voor het volgende segment aan-
passen.
6. Volg uw voortgang op de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 19.
De My Trail (Mijn Pad) zal een kaart van het pad
waarop u loopt en rent of een piste met het aantal
rondjes die u aan het afleggen bent aangeven.
De Competition (Competitie) keuze zal, tijdens een
competitie workout, uw vordering tijdens de race
aangeven. De bovenste lijn van het scherm zal
laten zien welk deel u van de race u voltooid heeft.
De andere lijnen zullen de top vier deelnemers aan-
geven. Het einde van het scherm geeft het einde
van de race aan.
7. Meet uw hartslag als u dat wilt.
Zie stap 6 op bladzijde 20.
8. Zet indien gewenst de ventilator aan.
Zie stap 7 op bladzijde 20.
9. Als u met de workout klaar bent dient u de sleu-
tel uit het bedieningspaneel te trekken.
Zie stap 8 op bladzijde 20.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de
iFit instelling.
HOE DE GELUIDSINSTALLATIE TE GEBRUIKEN
Om muziek of audioboeken via de stereoluidsprekers
van het bedieningspaneel af te spelen, moet u uw
MP3-speler, CD-speler, of andere persoonlijke audio-
speler via de audio-aansluiting op het bedieningspa-
neel aansluiten.
Om de audio-aansluiting te gebruiken zoekt u de audio-
kabel en steek deze in de audio-aansluiting. Steek dan
de audiokabel in een aansluiting op uw MP3-speler,
CD-speler of andere persoonlijke audiospeler. Zorg dat
de audiokabel volledig aangesloten is.
Druk dan op de Play toets op
uw MP3-speler, CD-speler
of andere persoonlijke au-
diospeler. Pas het volume
aan van uw persoonlijke au-
diospeler aan of druk op de
Volumetoename en –afname
toetsen op het bedienings-
paneel.
Als u een persoonlijke CD-speler gebruikt en de CD
slaat over, plaats de CD-speler dan op de vloer of een
andere vlakke ondergrond en niet op het bedieningspa-
neel.
23
Toenemen
Afnemen