Weider Pro 137 Bench Livret D'instructions Manual page 11

POUR RÉGLER LES REPOSE-BARRES
Pour modifier la hauteur des Repose-Barres (16), enlevez
les Gros Boutons-Vis Filetés (20) des Montants (1, 15).
Placez les Repose-Barres à la hauteur désirée. Installez de
nouveau les Boutons-Vis.
ATTENTION: Les repose-barres doivent être placés à la
même hauteur. Insérez toujours le gros bouton-vis file-
té dans les deux repose-barres puis dans le montant et
serrez-le à fond. Ne vissez jamais le bouton-vis dans le
montant pour ensuite placer un repose-barres dans le
montant par-dessus le bouton-vis.
POUR INSTALLER LES CHARGES SUR LE EXTENSEUR
DE JAMBES OU SUR LES BRAS DU CONTRACTEUR
PECTORAL
Remarque: Enlevez le Montant de l'Appuis Bras ou la
Tour Latérale avant d'utiliser le Muscleur de Jambes
(voir page suivante). Pour utiliser le Muscleur de Jambes (4)
ou les Bras du Contracteur Pectoral (51, 52, non illustrés),
faites glisser le nombre de charges désiré (non incluses) sur
le tube de charges. Maintenez les charges en place à l'ai-
de d'une Attache à Ressort (45, non illustrée).
ATTENTION: Ne placez pas plus de 23 kg (50 livres)
sur le Muscleur de Jambes ou l'un ou l'autre des Bras
du Contracteur Pectoral pour un usage normal.
POUR INSTALLER LE MONTANT DE L'APPUIS BRAS OU
LA TOUR LATÉRALE
Faites glisser le Montant de l'Appuis-Bras (13) ou la Tour
Latérale (23) dans le Jambage Avant (8). Alignez l'un des
orifices de réglage du Montant de l'Appuis-Bras ou de la
Tour Latérale avec l'orifice de réglage du Jambage Avant.
Vissez le Petit Bouton-Vis Fileté (19) dans l'orifice de régla-
ge du Jambage Avant.
POUR INSTALLER LES CHARGES SUR LE PORTE-
CHARGES
Pour utiliser la Tour Latérale (23), faites glisser le nombre de
charges désiré (non incluses) sur les tubes de charges fixés
au Porte-Charges (42). Maintenez les charges en place
avec les Attaches à Ressort (45, non illustrées).
ATTENTION: Ne placez pas plus de 50 kg (110 livres)
sur le porte-charges. Placez toujours la même quanti-
té de charges de chaque côté du porte-charges.
Lorsque vous effectuez des exercices qui exigent que
vous vous asseyez sur le banc dos à la tour latérale,
assurez-vous qu'il y ait suffisamment d'espace entre
votre dos et le porte-charges. Abaissez toujours le
porte-charges d'un mouvement contrôlé. Ne laissez
jamais le porte-charges tomber.
16
1
4
Tube de Poids
13
11
20
16
15
23
42
8
20
19