ProForm 560hr Treadmill Bedienungsanleitung page 13

Herzschlag-Display
[HEART RATE]—
Dieser Display zeigt
Ihren Herzschlag an
wenn Sie den
Handgriff-Pulssensor
oder den optionalen Brustpulssensor benutzen.
Geschwindigkeitsdis-
play [SPEED]—Dieses
Display zeigt Ihnen die
Geschwindigkeit des
Laufbands.
Anmerkung: Wenn der
Metrische Indikator neben dem Display leuchtet,
wird der Computer die Geschwindigkeit und
Distanz in Kilometer anzeigen; wenn der Metri-
sche Indikator nicht leuchtet, wird der Computer
die Geschwindigkeit und Distanz in Meilen anzei-
gen. Um die Maßeinheit zu wechseln, siehe DER
INFORMATION-/DEMO MODUS auf Seite 23.
Kalorien-/Distanzdis-
play—Dieses Display
gibt die ungefähre
Anzahl verbrannter
Kalorien [CALS.] an
und zeigt die Distanz
[DISTANCE]. Das Display wird automatisch alle
paar Sekunden von einer Zahl auf die andere
wechseln, wie durch die Indikatoren im Display
gezeigt.
Zeit-/Tempodisplay—
Wenn der manuelle
Modus oder der
iFIT.com Modus ausge-
wählt wird, zeigt dieses
Display die abgelau-
fene Zeit [TIME] und Ihr gegenwärtiges Tempo
[PACE] an . (Das Tempo wird in Minuten pro Meile
gemessen.) Wenn ein Programm ausgewählt ist
(für das Herzschlag-Selbstwahl-Programm), wird
das Display die übrigbleibende Tempo und Zeit im
Programm. Das Display wird automatisch alle
paar Sekunden von einer Zahl auf die andere
wechseln, wie durch die Indikatoren im Display
gezeigt.
Um die Displays wieder einzustellen, drücken Sie
auf die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel he-
raus und stecken Sie ihn wieder ein.
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn ge-
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wünscht.
Um den Hand-
griff-Pulssensor
zu benutzen,
achten Sie zu-
erst darauf, dass
Ihre Hände sau-
ber sind. Dann
stehen Sie auf
die Fußschie-
nen und halten Sie den Handgriffpulssensor mit
Ihren Händflächen auf den Metallkontakten.
Vermeiden Sie es Ihre Hände zu bewegen.
Wenn Ihr Puls festgestellt ist, wird der Herzfre-
quenzindikator aufleuchten und zwei oder drei
Striche (– –) werden im Pulsdisplay erscheinen.
Um die genaueste Ablesung zu erhalten, hal-
ten Sie die Kontakte weiterhin für ungefähr 15
Sekunden.
Ventilatoren auf Wunsch einschalten.
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Um den Ventilator einzustellen, drücken Sie auf
die Taste unter dem Ventilator. Um den Ventilator
auf hohe Geschwindigkeit zu schalten, drücken
Sie nochmals auf die Taste. Um den Ventilator
auszustellen, drücken Sie ein drittes Mal auf die
Taste. Anmerkung: Ein paar Minuten nachdem
das Laufband angehalten ist, wird sich der
Ventilator automatisch abschalten.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
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Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie den
Stopptaste, und stellen Sie die Neigung auf die
unterste Einstellung ein. Die Neigung muss
auf die unterste Einstellung sein, wenn Sie das
Laufband zusammenklappen, da am sonstigen
das Laufgerät beschädigt wird. Zunächst, zie-
hen Sie den Schlüssel heraus und verwahren Sie
ihn an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die
Displays und verschiedene Indikatoren auf
dem Computer noch leuchten, wenn der
Schlüssel herausgezogen wird, beziehen Sie
sich auf Seite 23, um den Demo-Modus auszu-
stellen.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten
sie den An-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus.
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Kontakte