NordicTrack E 3100 Manual Del Usuario

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Summary of Contents for NordicTrack E 3100

Page 1 Clase H C Producto de Fitness Núm. de Modelo NETL90133 Núm. de Serie MANUAL DEL USUARIO Encuentre el número de serial en el lugar que se muestra abajo. Escriba el número de serie en el espacio arriba para futuras referencias. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS?
Page 2: Table Of Contents
COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO ......... .Contraportada Nota: Un DIBUJO DE LAS PIEZAS se incluye en el centro de este manual. NordicTrack es una marca registrada de ICON IP, Inc.
Page 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES AVISO: Para reducir el riesgo de quemaduras, fuego, electrocutamiento o lesiones a personas, lea las siguientes precauciones importantes e información antes de operar la máquina para correr. 1. Es la responsabilidad del propietario asegu- 12. Mantenga el cable eléctrico lejos de superficies rarse de que todos los usuarios de la máquina calientes.
Page 4 21. Al usar los discos compactos y videos de 24. Inspeccione y apriete apropiadamente todas las iFIT.com, un sonido electrónico “pío” le aler- piezas de la máquina para correr regularmente. tará cuando la velocidad e/o inclinación de la 25. Nunca deje caer o inserte objetos en ninguna máquina para correr está...
Page 5: Antes De Comenzar
® E 3100 revolucionaria. La máquina para donde compró la máquina para correr. El número del correr E 3100 ofrece una variedad impresionante de modelo de la máquina para correr es NETL90133. El características para hacer sus entrenamientos en casa número de serie se puede buscar en la calcomanía pe-...
Page 6: Montaje
MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque la máquina para correr en un lugar amplio sin estorbos y quítele todas las envolturas.No se deshaga de las envolturas hasta que el montaje esté completo. El montaje requiere la llave “L” incluida y su propio destornillador estrella , un corta alambres , y un martillo de goma...
Page 7 4. Corte la atadura plástica sosteniendo el Cableado del Montante Vertical (98) en el Montante Vertical (69) dere- cho. Pídale a otra persona que sostenga las Barandas (66) cerca de los Montantes Verticales (69). Conecte el Cableado del Montante Verticale (98) a los cables que se extienden de la Base de la Consola (81) (vea el dibujo del recuadro).
Page 8: Como Usar El Sensor De Pulso Para El Pecho
COMO USAR EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO COMO PONERSE EL SENSOR DE PULSO PARA EL sensor de pulso para el pecho se apaga cuando se PECHO quita y las áreas electrónicas se secan. Si el sensor de pulso para el pecho no se seca después de cada uso, El sensor de pulso para el pecho consiste de dos compo- puede permanecer activado por más tiempo de lo ne- nentes: el tirante para el pecho y la unidad del sensor (vea...
Page 9: Funcionamiento Y Ajustes
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES BANDA PARA CAMINAR “PERFORMANT LUBE” Su máquina de correr tiene una banda para caminar cubierta con PERFORMANT LUBE , un lubricante de alto rendimiento. IMPORTANTE: Nunca aplique aerosol de silicio o otras sustancias a la banda para caminar o a la plataforma.
Page 10 Pantalla del Programa Pantalla Principal Calcomanía Sensor de Sensor de Pulso Pulso Nota: Si hay una hoja del- gada de plástico transpa- Sujetador Llave rente en la consola, retírela. COLOCANDO LA CALCOMANIA DE ADVERTENCIA ritmo cardíaco cerca a nivel como meta mientras que usted hace ejercicios.
Page 11 Mueva el cortacircuitos de prender/apagar a la PRECAUCIÓN posición de prender. : Antes de mane- jar la consola, lea las siguientes precauciones. Localice el cortacirtuitos • No se pare sobre la banda para caminar de prender/apagar en la Posión cuando esté encendiendo la máquina para máquina para correr correr.
Page 12 Cada vez que uno de los COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL botones se presione, la in- clinación cambiará por Inserte la llave completamente en la consola. 0,5%. Para cambiar el ajuste de inclinación rápi- Vea COMENZANDO en al página 11. damente, presione los botones de Inclinación 1- Paso [1 STEP INCLINE].
Page 13 Distancia/Vueltas—La Mida su ritmo cardíaco si lo desea. sección central de la pantalla principal mues- Para medir su ritmo cardíaco, use el sensor de tra la distancia [DIS- pulso para el pecho (vea la página 8) o el sensor de TANCE] que usted ha pulso del mango (vea las instrucciones de abajo).
Page 14 Presione el botón de Comenzar o el botón de COMO USAR PROGRAMAS PREAJUSTADOS Velocidad + para comenzar el programa. Un momento después que el botón se presione, Inserte la llave completamente en la consola. la máquina para correr automáticamente se ajus- tará...
Page 15 Si el ajuste de velocidad o inclinación para el seg- guiente segmento. Para terminar el programa, mento actual es muy alto o muy bajo, usted presione el botón de Parar, quite la llave, y enton- puede cambiar los ajustes manualmente presio- ces vuelva a insertar la llave.
Page 16 Vea a la pantalla de programa. Cada program COMO CREAR PROGRAMAS HECHO A SU hecho a su medida está dividido en segmentos de MEDIDA un minuto. Un ajuste de velocidad y un ajuste de in- clinación se puede programar para cada segmento. El ajuste de veloci- Inserte la llave completamente en la consola.
Page 17 (Los ajustes de inclinación no se muestran en la COMO USAR UN PROGRAMA HECHO pantalla del programa.) Los ajustes de velocidad A SU MEDIDA para los siguientes segmentos se mostrarán en las columnas a la derecha. Inserte la llave completamente en la consola. Cuando solo queden tres segundos en el primero segmento del programa, la columna del Vea COMENZANDO en al página 11.
Page 18 Durante los progra- COMO USAR LOS PROGRAMAS DE RITMO mas de ritmo cardí- CARDÍACO aco, la pantalla del programa mostrará una gráfica que re- Programas de ritmo cardíaco automáticamente se ajus- presenta su ritmo tan a la velocidad e inclinación de la máquina para correr cardíaco.
Page 19 Si el ajuste de velocidad o inclinación para el seg- Presione el botón de Comenzar o el botón de mento actual es muy alto o muy bajo, usted Velocidad + para comenzar el programa. puede ajustar el ajuste con los botones de Un momento después que el botón se presione, la Velocidad o Inclinación.
Page 20 COMO CONECTAR SU ESTÉREO PORTÁTIL COMO CONECTAR LA MÁQUINA PARA CORRER A SU TOCADOR DE DISCO COMPACTO, VIDEO- Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de audio GRABADORA, O COMPUTADORA afuera [AUDIO OUT] tipo RCA, vea la instrucción A abajo. Si su estéreo tiene un enchufe de línea afuera [LINE OUT] de 3,5mm, vea la instrucción B.
Page 21 COMO CONECTAR SU ESTÉREO EN CASA COMO CONECTAR SU COMPUTADORA Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de línea Nota: Si su computadora tiene un enchufe de línea afuera [LINE OUT] sin usar, vea la instrucción A afuera [LINE OUT] de 3,5mm, vea la instrucción A. abajo.
Page 22 COMO CONECTAR SU VIDEOGRABADORA COMO USAR LOS PROGRAMAS DE DISCO COMPACTO Y VIDEO DE IFIT.COM Nota: Si su videograbadora tiene un enchufe de audio afuera [AUDIO OUT], vea la instrucción A abajo. Si el enchufe de audio afuera se está Para usar los discos compactos y videocasetes de usando vea la instrucción B.
Page 23 Durante el programa de disco compacto o video, • Asegúrese que el indicador de iFIT.com esté un sonido electrónico “pío” le alertará cuando la prendido que el tiempo en la pantalla princi- velocidad e/o inclinación de la máquina para co- pal no esté...
Page 24 Regrese a la máquina para correr y párese en COMO USAR LOS PROGRAMAS DIRECTA- los rieles de soporte para los pies. Encuentre MENTE DE NUESTRA PÁGINA DE INTERNET el sujetador pegado a la llave y deslice el suje- tador a la cintura de su ropa. Nuestra página de internet www.iFIT.com le permite Cuando la cuenta atrás termine, el programa co- acceso a programas básicos, programas audios, y...
Page 25 LA FUNCIÓN INFORMACIÓN/FUNCIÓN DEMO COMO AJUSTAR EL SISTEMA DE AMORTIGUACIÓN La consola ofrece una función información que man- La máquina para correr ofrece un sistema de amorti- tiene un número total de horas que la máquina para co- guación que reduce el impacto mientras que usted ca- rrer ha operado y el número total de millas que la mina o corre en la máquina para correr.
Page 26: Como Plegar Y Mover La Máquina Para Correr
COMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER COMO PLEGAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA ALMACENAMIENTO Antes de plegar la máquina para correr, ajuste la inclina- ción a la posición más baja. Si esto no se hace, la máquina para correr puede ser permanentemente dañada. A conti- nuación, desconecte el cable eléctrico.
Page 27 COMO BAJAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA EL 1. Sostenga el extremo superior de la máquina para correr con su mano derecha como se muestra. Jale la perilla del pasador a la izquierda y sosténgalo. Ladee la máquina para correr hacia abajo hasta que el marco pase el pasa- dor en la perilla del pasador.
Page 28: Problemas
PROBLEMAS La mayoría de los problemas con su máquina para correr se pueden solucionar siguiendo estos pasos de abajo. Encuentre la símptoma que appliqué, y siga los pasos que se dan. Si necesita más ayuda co- muníquese con el establecimiento donde compró su máquina para correr. PROBLEMA: El aparato no se enciende SOLUCIÓN: a.
Page 29 PROBLEMA: La banda disminuye de velocidad cuando se camina sobre ella SOLUCIÓN: a. Si necesita un cable de extensión, use solo un cable de 1,5 m o menos de largo. b. Si la banda para caminar se aprieta demasiado, el buen funcionamiento de su máquina para correr 8 a 10cm puede disminuir y la banda para caminar puede que-...
Page 30 PROBLEMA: El sensor de pulso para el pecho no funciona apropiadamente SOLUCIÓN: a. Si el monitor del ritmo cardíaco no funciona apropiadamente, refiérase a PROBLEMAS CON EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO en la página 8. b. Si el monitor del ritmo cardíaco todavía no funciona apropiada- Cubierta de la Pila mente, la pila se debe cambiar.
Page 31: Guías De Ejercicio Físico
GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO Quemar Grasa AVISO: Antes de comenzar éste o Para quemar grasa efectivamente, debe hacer ejercicio cualquier programa de ejercicios, consulte a su relativamente a baja intensidad por un período de tiempo médico. Esto es muy importante especialmente sostenido.
Page 32 FRECUENCIA DEL EJERCICIO nos meses, usted puede completar hasta cinco entre- namientos cada semana si lo desea. La llave del éxito Para mantener o incrementar su condición, haga tres es hacer del ejercicio una parte regular y placentera entrenamientos por semana, con al menos un día de de cada uno de los días de su vida.
Page 33 NOTAS...
Page 34: Lista De Piezas
LISTA DE PIEZAS—Núm. de Modelo NETL90133 R0604A Nota: Para identificar las piezas de abajo, refiérase al DIBUJO DE LAS PIEZAS pegado al centro de este manual. Núm. Ctd. Descripción Núm. Ctd. Descripción Inserción del Riel para los Pies Riel para los Pies Izquierdo Tornillo de la Cubierta de 2”...
Page 35 Núm. Ctd. Descripción Núm. Ctd. Descripción Almohadilla de la Base Arandela de Nylon del Brazo Estable Tornillo de 3/4” Perno de la Polea Tapa de Extremo de la Rueda Arandela de la Polea Pata de Extensión Polea del Brazo Estable Tapa de Extensión Espaciador del Brazo Estable Calcomanía de Advertencia de...
Page 36: Como Solicitar Piezas De Repuesto
Para pedir piezas de repuesto, póngase en contacto con el establecimiento donde compró su máquina para co- rrer. Cuando vaya a pedir piezas, por favor esté preparado para la siguiente información: • el NÚMERO DE MODELO DE LA MAQUINA (NETL90133) • el NOMBRE DE LA MAQUINA (máquina para correr NordicTrack ® E 3100) •...
Page 37 DIBUJO DE LAS PIEZAS—Núm. de Modelo NETL90133 R0604A Para identificar las piezas que se muestran en este dibujo de las piezas, vea la LISTA DE LAS PIEZAS en la página 34 y 35 en el MANUAL DEL USUARIO.
Page 38 DIBUJO DE LAS PIEZAS—Núm. de Modelo NETL90133 R0604A...

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