NordicTrack Cxt 990 Manual Del Usuario page 14

La pantalla
izquierda—La pan-
talla izquierda mos-
trará el tiempo
(TIME) transcurrido,
el nivel de resisten-
cia (RESISTANCE), su velocidad (SPEED), y el
ángulo de la rampa (RAMP) de inclinación. La
pantalla cambiará de un número al otro cada
cuantos segundos, como se muestra con los indi-
cadores alrededor de la pantalla. Cuando un pro-
grama inteligente o un programa de ritmo cardía-
co se selecciona, la pantalla mostrará el tiempo
restante en el programa en vez del tiempo trans-
currido.
La pantalla dere-
cha—La pantalla
derecha mostrará
la distancia (DIS-
TANCE) que
usted ha pedalea-
do y el número
aproximado de calorías (CALS.) que useted ha
quemado. La pantalla cambiará de un número al
otro cada cuantos segundos, como se muestra
por los indicadores. La pantalla también mostrará
su ritmo cardíaco (HEART RATE) cuando el sen-
sor de pulso se usa.
Si usted para de hacer ejercicios por algunos
segundos, un tono sonará y la consola pausará.
Nota: La consola
puede mostrar
velocidad y distan-
cia en millas o
kilómetros. Para
determinar cual
unidad de medida
se ha selecciona-
do, sostenga el
botón de
Comenzar
Programa (START PROGRAM) por tres segun-
dos. Una E para millas Inglesas o una M para
kilómetros métricos aparecerán en la gráfica.
Para cambiar la unidad de medidas, presione el
botón de + (este es el botón que también selec-
ciona el nivel de resistencia 10). Mientras que
una E o una M aparece en la gráfica, la pantalla
mostrará el número total de horas que el entre-
nador elíptico se ha usado, y la pantalla derecha
mostrará el número total de millas que se han
pedaleado. Cuando usted ha terminado de ver
esta información, presione el botón de Comenzar
Programa otra vez.
Mida su ritmo cardíaco si lo desea.
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Usted puede medir su frecuancia cardíaco
usando el sensor de pulso para el pecho (vea
la página 8) o el sensor de pulso del mango
(siga las instrucciones de abajo). Nota: Si
usted porta el sensor de pulso para el pecho y
sostiene el sensor de pulso del mango a la
misma vez, la consola quiza no muestra su
ritmo cardíaco precisamente.
Antes que usted
pueda usar el
sensor de pulso
del mango,
usted tiene que
retirar el plásti-
co protectivo de
los contactos de
Metal del sensor
de pulso del
mango. Para medir su ritmo cardíaco, coloque
sus manos en los contactos; sus palmas deben
reposar en los contactos más cercano a usted, y
sus dedos deben estar tocando los otros contac-
tos. Evite mover sus manos.
Cuando su pulso se
detecte, el indica-
dor de ritmo cardía-
co arriba de la pan-
talla derecha se
encenderá, guiones
pueden aparecer
en la pantalla, y entonces su ritmo cardíaco se
mostrará. Para la lectura deritmo cardiaco más pre-
cisa, continúe sosteniendo el sensor de pulso del
mango por aproximadamente 15 segundos. Nota:
Si su ritmo cardíaco no se muestra, asegúrese
que sus manos estén colocadas como se descri-
be. Tenga cuidado de no mover sus manos exce-
sivamente o de no apretar mucho los contactos
de metal.
Cuando usted sostenga el sensor de pulso, la
pantalla derecha le mostrará su ritmo cardíaco
por aproximadamente 15 segundos. Si usted con-
tinua sosteniendo el sensor de pulso, la pantalla
le mostrará su ritmo cardíaco con la distancia que
usted ha pedaleado y el número de calorías que
usted ha quemado.
Cuando termine de hacer ejercicio, la consola
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automáticamente se apagará.
Si los pedales no se mueven y los botones de la
consola no se presionen por algunos minutos, la
consola automáticamente se apagará.
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