NordicTrack Audiostrider Cx650 Elliptical Manuel De L'utilisateur page 16

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Remarque : si la console est recouverte d'un film plas-
tique transparent, retirez-le.
1. Appuyez sur n'importe quelle touche sur la
console ou commencez à pédaler pour allumer
la console.
Quand vous allumez la console, l'écran et l'indica-
teur d'objectif de cadence s'allument. Un son
retentit et la console est prête à l'utilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand vous allumez la console, le mode manuel
est sélectionné. Si vous avez sélectionné un pro-
gramme, sélectionnez de nouveau le mode
manuel en appuyant sur n'importe quelle touche
de Programmes jusqu'à ce qu'une piste virtuelle
apparaisse sur le côté gauche de l'écran.
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales, comme désiré.
Alors que vous
pédalez, changez la
résistance des pédales
en appuyant sur les
touches rapides de
Résistance OneTouch
[One Touch Resistance]. Il y a dix niveaux de
résistance. Remarque : les pédales peuvent pren-
dre quelques instants avant d'atteindre la résis-
tance sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
La partie supérieure
droite de l'écran peut
afficher le temps
écoulé, la distance
(nombre de tours) que
vous avez parcourue
en pédalant, le nombre approximatif de calories
brûlées et le nombre approximatif de grammes de
glucide brûlés. L'écran change de mode toutes les
quelques secondes.
La partie inférieure
droite de l'écran
affiche la cadence des
pédales (en tours par
minute) et le niveau de
résistance des
pédales. L'écran change de mode toutes les
quelques secondes. L'écran affiche aussi votre
rythme cardiaque quand vous utilisez le détecteur
cardiaque de la poignée ou le détecteur cardiaque
du torse (voir l'étape 5 à la page 17).
La partie gauche de
l'écran affiche une
piste virtuelle d'un
quart de mile. Alors
que vous vous
entraînez, des indica-
teurs s'allument les
uns après les autres
autour de la piste jusqu'à ce que toute la piste soit
allumée. La piste disparaît alors puis, les indica-
teurs recommencent à s'allumer les uns après les
autres.
Pour changer le mode affiché, appuyez sur la
touche Affichage [Display] jusqu'à ce que l'infor-
mation désirée soit affichée sur la partie inférieure
ou supérieure de l'écran. Après quelques secon-
des, l'écran affiche automatiquement les modes
comme auparavant.
Pour voir la distance totale parcourue depuis
l'achat de l'appareil elliptique, appuyez sur la
touche Compteur [Odometer]. L'information appa-
raît sur l'écran pendant quelques secondes. Pour
voir la distance du dernier parcours, appuyez une
deuxième fois sur la touche Compteur. Pour
remettre la distance du parcours à zéro, appuyez
sur la touche Compteur pendant plusieurs secon-
des. Remarque : multipliez le nombre sur le côté
droit de l'écran par le nombre sur le côté gauche
de l'écran pour obtenir la distance totale ou la dis-
tance du parcours.
16