ProForm 5.2 Treadmill Manual Do Utilizador page 18

COMO UTILIZAR O CENTRO DE TREINO DE
COMPETIÇÃO IFIT
1. Inserir a chave na consola.
Veja COMO LIGAR A CORRENTE na página 15).
2. Seleccione o Centro de Treino de Competição
iFIT.
Para seleccionar o Centro de Treino de
Competição iFIT, prima o botão Seleccionar
Evento [SELECT EVENT]. Utilize os botões
Aumentar e Reduzir por baixo de Seleccionar
Evento [SELECT EVENT] para seleccionar uma
corrida contra um grupo de quatro adversários ou
contra um adversário.
Se optar por competir contra um grupo, realce a
opção Correr Contra um Grupo [RACE AGAINST
A PACK] e, em seguida, prima o botão Enter por
baixo do botão Seleccionar Evento [SELECT
EVENT]. Seleccione um nível de dificuldade e a
distância da corrida, premindo os botões Aumentar
[INCREASE] e Reduzir [DECREASE]. Prima o
botão Enter após cada selecção.
Se optar por correr contra um adversário, realce a
opção Correr Contra um Só Adversário [RACE
AGAINST A SINGLE OPPONENT] e, em seguida,
prima o botão Enter. Prima os botões de aumento
e redução para seleccionar um adversário e a dis-
tância da corrida. Prima o botão Enter após cada
selecção. Nota: Cada adversário aparece mais do
que uma vez com níveis, metas ou dificuldades
diferentes.
Alguns momentos após seleccionada a distância
da corrida, esta terá início. Agarre os apoios para
as mãos e comece a caminhar. Ajuste a velocidade
e a inclinação do tapete rolante conforme desejar.
O exercício prosseguirá até terminar a corrida.
3. Seguir o progresso com o ecrã.
A consola proporciona várias opções para o ecrã. A
opção de apresentação seleccionada irá determi-
nar as informações de exercício apresentadas.
Prima repetidamente o botão Ecrã [DISPLAY] para
seleccionar o modo de ecrã desejado.
Conforme andar ou correr no tapete rolante, o ecrã
pode apresentar as seguintes informações do ex-
ercício:
• Uma animação de um atleta denominada "U",
representando o utilizador. À medida que au-
menta ou diminui a velocidade da cinta de cam-
inhar, o atleta acelera ou desacelera. O ecrã ap-
resenta ainda animações dos outros atletas.
• A corrida que está a fazer.
• O seu número de segundos de avanço em re-
lação aos outros atletas ou de atraso em relação
ao líder. Se não estiver em primeiro, o ecrã
mostrará um número de segundos negativo.
• A sua posição na corrida.
• A velocidade da cinta de caminhar. Nota: Prima o
botão Enter para ver a sua velocidade [PACE] em
minutos por quilómetro ou minutos por milha.
Prima novamente o botão Enter para ver a veloci-
dade [SPD] da cinta de caminhar.
• O nível de inclinação [INCLINE] do tapete rolante.
• O número aproximado de calorias [CALS]
queimadas.
• A distância [DIST] que já percorreu a andar ou
correr [MILE].
• O tempo [TIME] Pecorrido.
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