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1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 7h30 à
16h30, heure de l'est (exceptés
les jours fériés)
OU PAR COURRIEL :
customerservice@iconcanada.ca
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
www.healthrider.com
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Summary of Contents for Healthrider H82e Elliptical
- Page 1 7h30 à 16h30, heure de l’est (exceptés les jours fériés) OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.ca ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appar- eil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.healthrider.com...
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Page 2: Table Of Contents
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nou- vel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à l’échelle. HEALTHRIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le vélo elliptique révolutionnaire nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous HEALTHRIDER H82E. Le vélo elliptique H82E offre assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ® un choix impressionnant de fonctions conçues pour série de l’appareil avant de nous appeler. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • Pour identifier les petites pièces, référez-vous à la personnes. page 5. • Disposez toutes les pièces dans un espace • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage dégagé et enlevez tout le matériel d’emballage. requiert les outils suivants : Ne jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir un tournevis à... - Page 7 2. Orientez le Stabilisateur Avant (3) de sorte que l’orifice indiqué se situe face à la goupille du Cadre Principal (1). Pendant qu’une autre personne soulève la partie avant du Cadre Principal (1), Attachez le Stabilisateur Avant (3) à l’aide de deux Vis M10 x 95mm (100).
- Page 8 4. En utilisant un petit sac en plastique pour éviter de salir vos doigts, appliquez une couche de la graisse incluse sur l’Essieu du Montant (48) et sur deux Rondelles Ondulées (118). Enfoncez l’Essieu du Montant (48) dans le Montant (5), puis centrez-le. Glissez une Rondelle Ondulée (118) sur chaque côté...
- Page 9 6. Graissez l’Essieu du Bras du Pédalier (39) droit. Orientez un Manchon du Bras de la Pédale (46) de sorte à situer le côté plat face à l’elliptique. Glissez le Manchon du Bras de la Pédale sur l’Essieu du Bras du Pédalier (39) droit. Attachez le Manchon du Bras de la Pédale (46) à...
- Page 10 8. Orientez le Couvre-Rampe (131) autour du Montant (5) tel qu’il est illustré. Enfoncez les languettes du Couvre-Rampe (131) dans la Rampe (130). 9. Graissez un Essieu du Bras de Liaison (114). Introduisez l’Essieu du Bras de Liaison (114) dans la Jambe PSC Droite (6) et le Bras de Liaison Droit (43) depuis le côté...
- Page 11 10. Identifiez le Bras PSC Droit (8) et orientez-le tel qu’il est illustré. Demandez à une autre personne de tenir le Bras PSC Droit (8) près de la Jambe PSC Droite (6). Attachez le Bras PSC Droit (8) à la Jambe PSC Droite (6) à...
- Page 12 12. Orientez le Boîtier du Montant Arrière (25) comme sur le schéma. Attachez le Couvre-Montant Arrière (25) au Montant (5) à l’aide de quatre Vis M4 x 19mm (156). 13. Retirez et jetez l’attache-fil relié au Fil Principal (60). Éviter de Pendant qu’une autre personne tient la Console coincer les fils (33) près du Montant (5), branchez les fils de...
- Page 13 14. Orientez le Boîtier du Montant Avant (24) comme sur le schéma. Attachez le Couvre-Montant Avant (24) autour du Montant (5) en enfonçant les languettes du Couvre-Montant Avant dans le Couvre-Montant Arrière (24). 15. Veillez à ce que toutes les pièces de l’elliptique soient correctement serrées. Remarque : il peut y avoir des pièces excédentaires.
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Page 14: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE BRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION Un adap- tateur Boîtier à deux Fiches Le tapis de course doit être relié à la terre. En cas temporaire de panne ou de fonctionnement inapproprié, la mise à peut être Adaptateur la terre réduit les risques d’électrocution en offrant une utilisé... - Page 15 COMMENT PLIER ET DÉPLIER L’ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER L’ELLIPTIQUE Lorsque l’elliptique est inutilisé, il est possible de plier Pour déplacer l’elliptique, pliez d’abord l’appareil le cadre pour ranger l’appareil. Soulevez d’abord le comme il est décrit à gauche. Ensuite, tenez-vous loquet situé sous chaque bras de pédale et dégagez debout devant l’elliptique, saisissez le montant et les bras de pédale des manchons des bras du pédalier.
- Page 16 COMMENT NIVELER L’ELLIPTIQUE COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE Si l’elliptique Pour monter sur l’elliptique, tenez les bras pour la est légèrement partie supérieure du corps (PSC) ou guidons et posez bancal durant un pied sur la pédale située le plus bas. Ensuite, posez l’utilisation, l’autre pied sur l’autre pédale.
- Page 17 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Cette console de pointe offre une gamme de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces. Lorsque vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales et l’inclinaison de la rampe par simple touche.
- Page 18 COMMENT ALLUMER L’APPAREIL Pour modifier le mouvement des pédales, vous pou- vez changer l’inclinaison de la rampe. Pour changer IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à de basses l’inclinaison, pressez les touches d’augmentation ou températures, prévoyez une période de réchauffe- de diminution Power Ramp (rampe mécanique).
- Page 19 Time (temps)—Lorsque le mode manuel est sélec- Pour régler l’intensité tionné, ce mode affiche le temps écoulé. Lorsqu’un sonore de la console, entraînement est sélectionné, le mode d’affichage pressez la touche indique le temps restant de l’entraînement. d’augmentation ou de diminution de l’inten- La matrice comporte divers onglets d’affichage.
- Page 20 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT résistance, le degré d’inclinaison de la rampe ou INTÉGRÉ (et) la cadence cible diffère dans le segment sub- séquent, l’écran affichera chacun d’eux pendant 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la quelques instants pour vous prévenir. La résistance console ou commencez à...
- Page 21 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT (mes cartes), World Tour (tournée mondiale) ou Event Training (entraînement d’évènement) pour Vous devez posséder un module iFit pour effectuer un télécharger l’entraînement suivant du type voulu entraînement iFit. depuis votre liste d’attente. Pressez la touche Compete (compétitionner) pour participer à...
- Page 22 COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO 5. Déterminez si un module iFit est connecté sur la console. Pour écouter de la musique ou des livres sonores par le biais de la chaîne audio de la console pendant l’exercice, Si un module iFit est connecté à la console, l’écran introduisez l’une des extrémités de votre câble audio affichera les mots MODULE WI-FI ou MODULE dans la prise de la console.
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Page 23: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces Ensuite, regardez dans l’ouverture d’accès et localisez de l’elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce le Capteur Magnétique (69). Tournez la Grande Poulie usée. (74) jusqu’à aligner l’Aimant de la Poulie (75) sur le Capteur Magnétique. - Page 24 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Desserrez la Vis du Pivot (97). Serrez la Vis de Réglage de la Courroie (85) jusqu’à bien tendre la Si vous sentez que les pédales glissent quand vous Courroie de Traction (38). Lorsque la Courroie de pédalez, même lorsque la résistance est réglée sur le Traction est bien tendue, serrez la Vis du Pivot.
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Page 25: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. - Page 26 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 27: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle HRCCEL16912.0 R0812A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Principal Gros Ressort du Loquet Cadre Repliable Logement du Loquet Stabilisateur Avant Grand Ressort du Loquet Stabilisateur Arrière Bague de Bras/Jambe Montant Vis à Tête Plate M4 x 16mm Jambe PSC Droite Petite Capsule de l’Essieu Jambe PSC Gauche... - Page 28 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Petit Jonc de Blocage du Bras de la Essieu de la Rampe Pédale Moteur d’Élévation Vis M8 x 16mm Fil du Moteur Rondelle Fendue M8 Rouleau de la Rampe Jonc de Blocage du Bras Grand Essieu du Moteur d’Élévation Petit Essieu du Moteur...
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Page 29: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle HRCCEL16912.0 R0812A... - Page 30 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle HRCCEL16912.0 R0812A...
- Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle HRCCEL16912.0 R0812A...
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Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...
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