Κεφάλαιο 3. Εσείς Και Ο Υπολογιστής Σας; Προσβασιμότητα Και Άνεση; Πληροφορίες Για Εργονομική Εργασία - Lenovo ThinkPad L420 User Manual

Κεφάλαιο 3. Εσείς και ο υπολογιστής σας
Αυτό το κεφάλαιο σάς παρέχει πληροφορίες σχετικά με την προσβασιμότητα και την πραγματοποίηση
ταξιδιών με τον υπολογιστή σας.
Αυτό το κεφάλαιο περιέχει τα ακόλουθα θέματα:
• "Προσβασιμότητα και άνεση" στη σελίδα 67
• "Ταξίδια με τον υπολογιστή σας" στη σελίδα 70
Προσβασιμότητα και άνεση
Επειδή ο υπολογιστής σας σάς δίνει τη δυνατότητα να εργάζεστε σε πολλά μέρη, είναι σημαντικό να
υιοθετήσετε μια σωστή στάση σώματος και να χρησιμοποιείτε σωστό φωτισμό. Λαμβάνοντας υπόψη αυτές
τις αρχές μπορείτε να βελτιώσετε την απόδοσή σας και να επιτύχετε μεγαλύτερη άνεση.
Η Lenovo δεσμεύεται να παρέχει τις πιο πρόσφατες πληροφορίες και την πιο πρόσφατη τεχνολογία
στους πελάτες με αναπηρία. Ανατρέξτε στις πληροφορίες σχετικά με την προσβασιμότητα, στις οποίες
περιγράφονται συνοπτικά οι προσπάθειές μας σε αυτόν τον τομέα.
Πληροφορίες για εργονομική εργασία
Η εργασία σε ένα εικονικό γραφείο πιθανόν να σημαίνει ότι πρέπει να προσαρμόζεστε σε συχνές αλλαγές
που θα προκύπτουν στο περιβάλλον σας. Εάν ακολουθήσετε κάποιους απλούς κανόνες, θα κάνετε την
εργασία σας ευκολότερη και θα επιτύχετε τη βέλτιστη χρήση του υπολογιστή σας. Λαμβάνοντας υπόψη
κάποιες βασικές αρχές, όπως για παράδειγμα, τον καλό φωτισμό και τη σωστή στάση του σώματος, θα
μπορείτε να βελτιώσετε την απόδοσή σας και να επιτύχετε μεγαλύτερη άνεση.
Σημείωση: Το παρακάτω παράδειγμα απεικονίζει ένα άτομο που κάθεται σε άνετη στάση. Ακόμα κι αν δεν
εφαρμόζετε αυτήν την στάση σώματος, μπορείτε να ακολουθήσετε πολλές από αυτές τις συμβουλές.
Αναπτύξτε καλές συνήθειες και θα ανταμειφθείτε.
Γενική στάση: Παρακάτω παρατίθενται γενικές συστάσεις για την υιοθέτηση μια υγιούς στάσης σώματος
κατά την εργασία. Συνιστάται να κάνετε μικρές αλλαγές στη στάση του σώματός σας κατά την εργασία,
για να αποφύγετε να αισθανθείτε δυσφορία που θα προκληθεί από μακροχρόνια εργασία στην ίδια στάση.
© Copyright Lenovo 2011 67