Mi Wii Fit Plus - Nintendo RVLRRFPE Instruction Booklet

Mi Wii Fit Plus

En Mi Wii Fit Plus puedes personalizar tus
entrenamientos o elegir entre una lista de programas
diseñados para ayudarte a conseguir ciertas metas.
Pantalla de Mi Wii Fit Plus
En la pantalla de Mi Wii Fit Plus
aparecen tres modos disponibles:
Programa Plus, Mi programa y Favoritos.
También puedes ver las calorías
consumidas cuando estén disponibles,
cambiar de entrenador, consultar tu
saldo Wii Fit y la descripción de un MET
desde aquí.
•
Programa Plus
Aquí encontrarás varios programas diseñados para que ejercites
zonas específicas como tu espalda o para lograr ciertos objetivos,
como aumentar tu relajación o equilibrio. Elige entre los menús de Estilo
de vida, Salud, Juventud y Silueta. Dentro de cada categoría puedes
elegir entre tres zonas diferentes para concentrarte, ya sea una sola o
las tres actividades al elegir Empezar.
Combinar programas
Puedes crear tu propio
programa al combinar
varios programas. Elige los
programas que te gustaría
combinar y elige Empezar.
63
Pantalla de Mi Wii Fit Plus
•
Mi programa
Elige cualquiera de tus ejercicios favoritos de las actividades de Yoga y
Tonificación para crear tu programa personalizado. Apunta el ejercicio
y oprime . Cuando hayas construido tu programa, elige Empezar
para iniciar tu entrenamiento.
Alternar entre Yoga y Tonificación
Ejercicios
Los ejercicios que ya hayas elegido
tendrán un marco amarillo.
•
Favoritos
En el menú de Frecuentes aparecerán
los 10 ejercicios que realices más a
menudo. Bajo Recientes y Menos
aparecerán los que hayas hecho
recientemente y los que hagas con
menor frecuencia, respectivamente.
•
Otros iconos
Al elegir estos iconos podrás ver tu consumo de calorías, tus gráficos o
cambiar de entrenador.
Te permite ver las calorías que consumiste hoy. En el objetivo calórico puedes
Ver calorías determinar el número de calorías que desees consumir a diario. Puedes elegir
un alimento equivalente para representar el número de calorías.
Saldo Wii Fit
Consulta el gráfico que representa a tu Alcancía Wii Fit.
Cambiar entrenador. Cambia a tu entrenador.
Conforme avances en tu entrenamiento, tendrás la oportunidad de
¿Qué es un MET?
ver una explicación de lo que es un MET y cómo se consumen las
calorías (lo cual no está disponible al inicio de tu entrenamiento).
* Los alimentos mostrados como ejemplos de contenido calórico fueron elegidos de
la base de datos nacional de nutrientes para una referencia estandarizada. http://
www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ (Fecha de consulta: 20/Mayo/2009)
Elección de ejercicios
Elige un ejercicio y oprime Si
después deseas cambiar este
ejercicio por otro, elígelo y oprime
, Luego, señala el nuevo
ejercicio, oprime y listo.
Oprime para borrar un ejercicio.
Tiempo total del programa
Borrar programa
64