Mon Wii Fit Plus - Nintendo RVLRRFPE Instruction Booklet

Mon Wii Fit Plus

Dans Mon Wii Fit Plus, vous pouvez personnaliser votre
programme d'entraînement ou en choisir un dans la liste de
programmes conçus pour atteindre des objectifs particuliers.
Accueil Mon Wii Fit Plus
Vous pouvez choisir parmi trois
modes depuis l'écran de Mon Wii Fit
Plus : Programmes Wii Fit Plus, Mon
programme et Favoris.
Lorsqu'ils sont disponibles, vous
pouvez également choisir les menus
suivants : Calories, Entraîneur, Crédits
Fit et MET.
•
Programmes Wii Fit Plus
Dans cette section, vous trouverez plusieurs programmes conçus pour
vous aider à améliorer certaines parties de votre corps, telles que votre dos,
ou à atteindre certains objectifs, tels que la relaxation ou l'amélioration de
votre équilibre. Choisissez parmi les menus Style de vie, Santé, Jeunesse et
Silhouette. Dans chaque catégorie, vous pouvez choisir parmi trois activités
qui ciblent différentes zones. Vous pouvez faire une seule de ces activités,
ou sélectionner Commencer pour faire les trois.
Combiner
Vous pouvez aussi
combiner plusieurs
programmes. Choisissez
les programmes que vous
souhaitez combiner en
un seul entraînement et
appuyez sur Commencer.
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Écran Mon Wii Fit Plus
•
Mon programme
Choisissez vos exercices préférés dans les menus Yoga et
Entraînement musculaire pour créer votre programme personnalisé.
Placez le curseur sur l'exercice et appuyez sur
terminé d'assembler votre programme, appuyez sur Commencer.
Passer de Yoga à Entraînement musculaire
Exercices
Les exercices que vous avez déjà ajoutés
seront surlignés en jaune.
•
Favoris
Les 10 exercices que vous avez
faits le plus souvent seront affichés
dans le menu Fréquemment. Dans les
menus Récemment et Rarement, les
10 exercices que vous avez faits le
plus récemment et le plus rarement,
respectivement, seront affichés.
•
Autres icônes
Ces icônes vous permettront de consulter le nombre de calories que
vous avez brûlées, de voir les courbes ou de changer d'entraîneur.
Consultez le nombre de calories que vous avez brûlées jusqu'à maintenant depuis le
début de la journée. Dans Obj. de calories, vous pouvez choisir le nombre de calories
Calories
que vous souhaitez brûler par jour. Vous pouvez également choisir un équivalent en
terme de nourriture qui représentera ce nombre de calories.
Crédits Fit Consultez la courbe qui représente votre tirelire Fit.
Entraîneur
Changez d'entraîneur.
Après avoir progressé dans votre entraînement, vous aurez accès à une section qui
MET
contient l'explication des MET et de la dépense de calories (cette section ne sera pas
disponible lorsque vous commencerez votre entraînement).
* La nourriture utilisée en exemple dans la section Calories a été sélectionnée sur
le site Internet de l'USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ (Consulté le 20 mai 2009).
. Lorsque vous avez
Exercices sélectionnés
Pour remplacer un exercice, choisissez
celui que vous souhaitez remplacer et
appuyez sur . Puis, choisissez-en
un autre dans la liste de gauche et
appuyez sur , de nouveau. Appuyez
sur pour retirer un exercice.
Temps total du programme
Effacer tous les exercices
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