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11 Valutazione dei risultati
Percentuale di grasso corporeo
I valori del grasso corporeo vengono mostrati sul display valutati sull'istogramma. I
valori del grasso corporeo in % riportati qui sotto sono indicativi (per ulteriori informazi-
oni rivolgersi al proprio medico!)
Uomo
Età
bassa
norma-
le
10-14
<11
11-16
15-19
<12
12-17
20-29
<13
13-18
30-39
<14
14-19
40-49
<15
15-20
50-59
<16
16-21
60-69
<17
17-22
70-100
<18
18-23
Negli sportivi spesso si rileva un valore più basso. A seconda del tipo di sport praticato,
dell'intensità degli allenamenti e della costituzione fisica si possono raggiungere valori
che sono al di sotto dei valori indicativi qui riportati. Occorre tuttavia considerare che
valori estremamente bassi costituiscono un pericolo per la salute.
Percentuale di acqua corporea
La quantità in % di acqua corporea di norma rientra nei seguenti valori:
Uomo
Età
pessima
10-100
<50
Il grasso corporeo contiene relativamente poca acqua. Perciò in soggetti con una per-
centuale elevata di grasso corporeo, la percentuale di acqua nel corpo può essere
inferiore ai valori indicativi. Chi pratica sport di resistenza, invece, può superare i valori
indicativi a causa delle basse percentuali di grassi e dell'elevata massa muscolare.
I valori dell'acqua corporea determinati con questa bilancia non sono idonei a trarre
conclusioni mediche, ad es. sui depositi di liquido dovuti all'età. Eventualmente rivolger-
si al proprio medico. In generale è opportuno avere un'elevata percentuale di acqua nel
corpo.
96
alta
molto alta
16,1-21
>21,1
17,1-22
>22,1
18,1-23
>23,1
19,1-24
>24,1
20,1-25
>25,1
21,1-26
>26,1
22,1-27
>27,1
23,1-28
>28,1
buona
ottima
50-65
>65
Donna
Età
bassa
norma-
le
10-14
<16
16-21
15-19
<17
17-22
20-29
<18
18-23
30-39
<19
19-24
40-49
<20
20-25
50-59
<21
21-26
60-69
<22
22-27
70-100
<23
23-28
Donna
Età
pessima
10-100
<45
alta
molto alta
21,1-26
>26,1
22,1-27
>27,1
23,1-28
>28,1
24,1-29
>29,1
25,1-30
>30,1
26,1-31
>31,1
27,1-32
>32,1
28,1-33
>33,1
buona
ottima
45-60
>60
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