Beurer BF 600 Style Pure black Instructions For Use Manual page 35

Taux de graisse corporelle
Les valeurs de graisse corporelle suivantes en % vous donnent une ligne de conduite (pour de plus
amples informations, veuillez consulter votre médecin).
Homme
Âge faible normal
10–14 < 11 % 11–16 %
15–19 < 12 % 12 – 17 % 17,1–22 % > 22,1 %
20 – 29 < 13 % 13 – 18 % 18,1–23 % > 23,1 %
30 – 39 < 14 % 14 – 19 % 19,1–24 % > 24,1 %
40 – 49 < 15 % 15–20 %
50 – 59 < 16 % 16–21 %
60 – 69 < 17 % 17–22 %
70–100 < 18 % 18–23 %
Chez les sportifs, on constate souvent une valeur plus faible. Selon le type de sport pratiqué, l'intensité
de l'entraînement et la constitution physique, il est possible d'atteindre des valeurs inférieures à la valeur
de référence. Veuillez cependant noter que des valeurs extrêmement faibles peuvent entraîner des risques
pour la santé.
Taux d'eau corporelle
Le taux d'eau corporelle en % se situe normalement dans les plages suivantes :
Homme
Âge mauvais
10 – 100 <50 %
La graisse corporelle contient relativement peu d'eau. C'est pourquoi, chez les personnes ayant un taux
de graisse corporelle élevé, le taux d'eau corporelle peut être inférieur aux valeurs de référence. Pour les
sportifs d'endurance, les valeurs de référence peuvent au contraire être dépassées en raison d'un taux de
graisse faible et d'un taux de masse musculaire élevé.
La détermination du taux d'eau corporelle avec ce pèse-personne ne permet pas de tirer des conclusions
médicales concernant par exemple les rétentions d'eau dues à l'âge. Le cas échéant, demandez conseil à
votre médecin. En principe, il faut chercher à avoir une part d'eau élevée.
Taux de masse musculaire
Le taux de masse musculaire en % se situe normalement dans les plages suivantes :
Homme
Âge faible
10 – 14 <44 %
15 – 19 <43 %
20 – 29 <42 %
30 – 39 <41 %
40 – 49 <40 %
50 – 59 <39 %
60 – 69 <38 %
70 – 100 <37 %
Masse osseuse
Comme le reste de notre corps, nos os subissent des processus naturels de croissance, de dégradation et
de vieillissement. La masse osseuse augmente rapidement pendant la croissance et atteint son pic entre
30 et 40 ans. Lorsque vous vieillissez, votre masse osseuse commence à diminuer progressivement. Si
vous avez un régime sain (en particulier du calcium et de la vitamine D) et faites régulièrement de l'exer-
moyen élevé
16,1–21 % > 21,1 %
20,1–25 % > 25,1 %
21,1–26 % > 26,1 %
22,1–27 % > 27,1 %
23,1–28 % > 28,1 %
bon excellent
50 – 65 % >65 %
normal élevé
44 – 57 % >57 %
43 – 56 % >56 %
42 – 54 % >54 %
41 – 52 % >52 %
40 – 50 % >50 %
39 – 48 % >48 %
38 – 47 % >47 %
37 – 46 % >46 %
Femme
Âge faible
10–14 < 16 %
15–19 < 17 %
20 – 29 < 18 %
30 – 39 < 19 %
40 – 49 < 20 %
50 – 59 < 21 %
60 – 69 < 22 %
70–100 < 23 %
Femme
Âge mauvais
10 – 100 <45 %
Femme
Âge faible
10 – 14 <36 %
15 – 19 <35 %
20 – 29 <34 %
30 – 39 <33 %
40 – 49 <31 %
50 – 59 <29 %
60 – 69 <28 %
70 – 100 <27 %
35
normal moyen
16–21 % 21,1–26 % > 26,1 %
17–22 % 22,1–27 % > 27,1 %
18–23 % 23,1–28 % > 28,1 %
19–24 % 24,1–29 % > 29,1 %
20–25 % 25,1–30 % > 30,1 %
21–26 % 26,1–31 % > 31,1 %
22–27 % 27,1–32 % > 32,1 %
23–28 % 28,1–33 % > 33,1 %
bon excellent
45 – 60 % >60 %
normal élevé
36 – 43 % >43 %
35 – 41 % >41 %
34 – 39 % >39 %
33 – 38 % >38 %
31 – 36 % >36 %
29 – 34 % >34 %
28 – 33 % >33 %
27 – 32 % >32 %
élevé