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SM-7232
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220621
ASSEMBLY & OWNER'S
MANUAL / MANUEL DU
PROPRIÉTAIRE
CAGE DE MUSCULATION
IMPORTANT: Please read this manual before commencing assembly of this product.
ATTENTION! Veuillez lire attentivement le Manuel de l'utilisateur avant d'assembler
cet appareil.
2801 S. Towne Ave, Pomona, CA 91766
POWER RACK
SM-7232
IMPEX
INC.
®
Tel: 800- 999-8899
www.marcypro.com
support@impex-fitness.com
0
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- Page 1 BEFORE USING THIS PRODUCT POWER RACK NOTE: VEUILLEZ LIRE LES CAGE DE MUSCULATION INSTRUCTIONS ATTENTIVEMENT AVANT D’UTILISER CE PRODUIT SM-7232 TABLE OF CONTENTS / TABLE DES MATIÈRES SAFETY NOTICE / PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ASSEMBLY INSTRUCTION / ASSEMBLAGE PARTS LIST / LISTE DES PIÈCES...
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Page 2: Table Of Contents
EXPLODED DIAGRAM WARRANTY ORDERING PARTS BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting MARCY POWER RACK SM-7232 by IMPEX ® INC. For your safety and benefit, read this manual carefully before using the equipment. As a manufacturer, we are committed to providing you with complete customer satisfaction. -
Page 3: Imporant Safety Notices
IMPORTANT SAFETY NOTICE This exercise equipment is built for optimum safety. However, certain precautions apply whenever you operate a piece of exercise equipment. Be sure to read the entire manual before you assemble or operate your equipment. In particular, note the following safety precautions: 1. -
Page 4: Exercise Guidelines
EXERCISE GUIDELINES Building Muscle and Gaining Weight Unlike aerobic exercise, which emphasizes endurance training, anaerobic exercise focuses on strength training. A gradual weight gain can occur while building the size and strength of muscles. While developing muscle mass, your body adapts to the stress placed upon it. You can modify your diet to include foods such as meat, fish and vegetables. - Page 5 Beginning a Strength Building Program Warming Up To begin strength training, it is important to stretch and perform light exercise for 5 to 10 minutes. This helps prepare the body for more strenuous exercise by increasing circulation, raising your body temperature and developing more oxygen to your muscles.
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Page 6: Warning Label Placement
WARNING LABEL PLACEMENT The warning labels shown here have been placed on the Base Frame. If the labels are missing or illegible, please call customer service at 1-800-999-8899 for replacements. Apply the labels in the location shown. IMPEX© WWW.MARCYPRO.COM... -
Page 7: Free And Training Area
FREE AND TRAINING AREA IMPEX© WWW.MARCYPRO.COM... -
Page 8: Important Assembly Instruction
IMPORTANT ASSEMBLY INFORMATION Tools required for assembling the bench: Two adjustable Wrenches and Allen wrenches. NOTE: It is strongly recommended that this equipment be assembled by two or more people to avoid possible injury. Ensure Carriage Bolts are inserted through the SQUARE holes on components that need to ... -
Page 9: Weight Capacity And Dimension
WEIGHT CAPACITY AND DIMENSION 1. Maximum user weight: 300 lbs. 2. Maximum weight on Bar Catches: 300 lbs 3. Cage assembled dimensions: 64.7”x51”x87” CARE AND MAINTENANCE 1. Lubricate moving parts with WD-40 or light oil periodically. 2. Inspect and tighten all parts before using the equipment. 3. -
Page 10: Parts List
SM-7232 PARTS LIST Part # Description Base Frame Rear Cross Brace Front Upright Rear Upright Upper Frame Bracket Olympic Storage Post Right Safety Catch Left Safety Catch Right Bar Catch Left Bar Catch Left Dip Handle Right Dip Handle Left Pull Up Handle... - Page 11 Rubber Bumper End Cap End Cap Grip IMPEX© WWW.MARCYPRO.COM...
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Page 12: Exploded Diagram
SM-7232 EXPLODED DIAGRAM... -
Page 13: Warranty
IMPEX ® INC. LIMITED WARRANTY IMPEX Inc. ("IMPEX ® ") warrants this product to be free from defects in workmanship and material, under normal use and service conditions, for a period of two years on the Frame from the date of purchase. This warranty extends only to the original purchaser. -
Page 14: Avant De Commencer
VUE ÉCLATÉE GARANTIE COMMANDER DES PIÈCES AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le MARCY Cage de musculation SM-7232 d'IMPEX INC. ® Afin d’assurer votre sécurité et de tirer le maximum de ce produit, veuillez lire ce guide attentivement avant d’utiliser l’appareil. En tant que fabricant, nous nous engageons à... -
Page 15: Avis Importants Sur La Sécurité
AVIS DE SÉCURITÉ IMPORTANT Cet appareil d’exercices a été conçu pour offrir un maximum de sécurité. Toutefois, il est important de prendre certaines précautions au moment d’utiliser tout appareil d’exercices. Lisez attentivement tout le guide avant d’assembler ou d’utiliser cet appareil. Prenez note tout particulièrement des mesures de sécurité... -
Page 16: Guide D'exercice
INSTRUCTIONS LIÉES AUX EXERCICES Développement des muscles et prise de poids Contrairement à l’exercice aérobique qui met l’accent sur l’entraînement d’endurance, l’exercice anaérobique est axé sur l’entraînement en force musculaire. La prise de poids graduelle peut survenir alors que les muscles se développent et prennent de la force. Lorsque la masse musculaire se développe, le corps s’adapte au stress qui lui est imposé. - Page 17 Commencer un programme de développement de la force musculaire Échauffement Il est important de préparer le corps à l’effort en faisant des étirements et des exercices physiques légers pendant 5 à 10 minutes. Ces exercices permettent d’augmenter la circulation sanguine, de hausser la température du corps et de fournir plus d’oxygène aux muscles.
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Page 18: Emplacement De L'étiquette De Mise En Garde
EMPLACEMENT DES ÉTIQUETTES DE MISE EN GARDE Les étiquettes de mise en garde illustrées ici ont été posées sur la base arrière et la monture supérieure. Si les étiquettes sont manquantes ou illisibles, veuillez communiquer avec le Service à la clientèle au 1-800-999-8899 pour obtenir d’autres étiquettes, puis les poser aux endroits indiqués ci-dessus. -
Page 19: Espace Libre Et Espace D'entraînement
ESPACE LIBRE ET ESPACE D’ENTRAÎNEMENT IMPEX© WWW.MARCYPRO.COM... -
Page 20: Instructions D'assemblage Importantes
MODE D’ASSEMBLAGE Outils nécessaires pour l’assemblage de l’appareil : deux clés ajustables et clés Allen. Remarque : il est fortement recommandé que l’assemblage soit effectué par deux personnes ou plus afin d’éviter les blessures. Veillez à ce que les boulons de carrosserie soient insérés dans les trous CARRÉS sur les ... -
Page 21: Entretien Et Entreposage
ENTRETIEN 1. Lubrifier les pièces mobiles régulièrement à l’aide de WD-40 ou d’huile légère. 2. Vérifier et bien serrer toutes les pièces avant d’utiliser l’appareil. 3. Nettoyer l’appareil à l’aide d’un chiffon humide et d’un détergent doux non abrasif. NE PAS utiliser de solvant. 4. -
Page 22: Liste Des Pièces
MWM-7072 LISTE DES PIÈCES DE PIÈCE DESCRIPTION QUANTITÉ Cadre de base Montant transversal arrière Montant avant Montant arrière Cadre supérieur Plaque de fixation Poteau de stockage olympique Cran de sûreté droit Cran de sûreté gauche Support droit pour la barre Support gauche pour la barre Poignée gauche pour flexions-extensions Poignée droite pour flexions-extensions... - Page 23 Amortisseur en caoutchouc Capuchon Capuchon Poignée IMPEX© WWW.MARCYPRO.COM...
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Page 24: Vue Éclatée
VUE ÉCLATÉE IMPEX© WWW.MARCYPRO.COM... -
Page 25: Garantie
IMPEX ® INC. GARANTIE LIMITÉE DE DEUX ANS IMPEX Inc. (« IMPEX® ») garantit la monture de ce produit contre les défauts de matériaux et de main-d’œuvre pendant deux (2) ans à partir de la date d’achat lorsque le produit est utilisé et entretenu dans des conditions normales. Cette garantie n’est valable que pour l’acheteur d’origine.
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