Plaats geen handen en voeten onder het product. - Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training. 4 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
Page 5
Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt door gebruik van dit product. Dit product is niet geschikt voor verhuur of gebruik in een commerciële of institutionele omgeving. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 5...
Maak een haalbaar trainingsschema en u zult het gewenste resultaat behalen. De Turner DHT2500i is de ideale hometrainer voor het hele gezin. U heeft namelijk de mogelijkheid om naast de standaardprogramma’s van de computer ook uw tablet of smartphone te koppelen aan de hometrainer.
Indien u uw conditie wilt verbeteren dient u de waarden in de rechterkolom aan te houden. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 9...
Page 10
Na zes weken begint de tweede fase. U kunt dan kiezen voor een trainingsschema om gewicht te verliezen of om uw conditie te verbeteren. 10 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 11...
(6), de veerring (9) en platte ring (7). Draai de moeren stevig vast. Door de stelpootjes aan weerszijden van de poten links- of rechtsom te draaien kan de hoogte worden ingesteld. Hiermee kan de hometrainer waterpas worden gezet. M8x1.25x20L (x4) D15.4xD8.2x2T (x4) D30*D8.5*2.0T (x4) Step-1 12 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
Page 13
Draai vervolgens verstelknop stevig vast om de zadelbuis (13) te vergrendelen. 2. Schuif het zadel in de gewenste horizontale positie en draai de zadel verstelknop stevig vast. Zie fig. b. Step-2 Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 13...
Page 14
3. Schuif nu de hoofdframe afsluitkap (75) over het hoofdframe. 4. Maak tenslotte de bidonhouder vast aan de stuurbuis met 2 M5x15 boutjes (fig. c) sen plaats de bidon. M8*1.25*15L (x2) D22*D8.5*1.5T (x2) M8*1.25*15L (x4) D16*D8.5*1.2T (x4) M5*0.8*15L (x2) Step-3 14 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
Page 15
Het stuur kan in de juiste positie geplaatst worden door de verstelknop los te draaien. Draai de knop weer vast als het stuur in de juiste positie geplaatst is. Zie fig. c. 113 114 M5*0.8*10L (x4) Step-4 Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 15...
Page 16
2. Plaats als laatste de voetbanden op de pedalen (51L & 51R) en draai de pedalen vast aan de cranks (48L & 48R). 3. Sluit de adapter (66) aan op de aansluiting aan de achterkant van de hometrainer. ST4*15L (x4) M5*12L (x2) Step-5 16 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
BODY FAT STAR/STOP Analyse van vetper- Starten of stoppen centage van training. Selectie knop Draaien om de waarden of het weerstandsniveau te veranderen. Drukken om te bevestigen. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 17...
Page 18
Tevens worden deze waarde gebruikt bij de hartslag gestuurde programma’s. Het is van belang deze gegevens correct in te vullen. Programma keuze Na het instellen van het gebruikersprofiel komt u in het hoofdmenu. In het menu heeft u de volgende keuzes: 18 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
Page 19
SNELSTART: Door direct op de START/STOP knop te drukken, kan de training direct worden gestart. Alle waarden starten bij dit programma op 0 en zullen optellen. Ma x Het is ook mogelijk om eerst een van de volgende doelwaarden waarden in te Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 19...
Page 20
De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. 20 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
Page 21
De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 21...
Page 22
Met een user program of het gebruikersprogramma kunt u zelf een gebruikersprofiel maken en hierop trainen. Per gebruikersprofiel is het mogelijk om 1 programma op te slaan. Selecteer ‘U’ door aan de selectieknop te draaien en bevestig met een druk op de selectieknop. 22 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
Page 23
De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 23...
Page 24
2 seconden lang op de body fat toets. U kunt nu uw Geslacht, Leeftijd, Lengte en Gewicht opnieuw invullen. Wanneer de meting niet succesvol is zal het display een error melding geven. Hieronder de mogelijke oorzaken voor een error melding: 24 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
Page 25
2. Uw conditie is gebaseerd op het herstel van de hartslag na een intensieve training. Daarom kan de RECOVERY conditiemeting alleen gemeten worden na een training met een hartslag van minimaal 150 slagen per minuut. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 25...
4. Gebruik 4.3 Trainen met apps De Turner DHT2500i Hometrainer computer biedt de mogelijkheid om via uw smartphone of tablet te trainen. Onderstaande smartphone en tablet worden ondersteund; iPad 3 of nieuwer iPad Mini iPhone 4s iPod touch Android tablet...
Page 27
Om te trainen via uw tablet of smartphone dient u eerst een van de ondersteunende apps te downloaden. Op deze pagina vind u een overzicht van de huidige apps geschikt voor uw Turner DHT2500i Hometrainer. Kijk voor eventuele nieuwe apps op www.flowfitness.com.
Gebruik hiervoor het bij het product aangeleverde gereedschap. Om onnodige slijtage te voorkomen, moet de hometrainer uitsluitend binnenshuis en in een droge omgeving worden gebruikt. 28 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
Page 29
4. Gebruik Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 29...
Train 6 minuten. verliezen of een trainingsschema om conditie te verbeteren. Rust 1 minuut. Beide trainingsschema’s staan Train 4 minuten. weergeven op de volgende pagina. 3 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. 30 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
Indien u de app niet kunt vinden met het zoekwoord “Iconsole”, probeer dan “Iconsole+”, “I-console” of “I-console+” Probleem Bij de Bluetooth instellingen van mijn tablet / smartphone verschijnt de iConsole computer niet in de lijst van Bluetooth apparaten. 34 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
Page 35
Heeft u de stappen doorlopen, maar ziet u niet de naam van het apparaat, kijk dan of u Fithiway of iconsole ziet staan. Indien uw probleem niet is opgelost of niet staat beschreven, raadpleeg dan de fitnessdealer waar u het product heeft gekocht. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 35...
Flow Fitness verleent een garantie aan huis op onderdelen, voorrijkosten en uurloon, te rekenen vanaf de datum van aankoop. Het garantie termijn van uw Flow Fitness product is te vinden op https://www.flowfitness.com/nl/support/. De garantie heeft uitsluitend betrekking op materiaal- en/of productiefouten.
Page 39
3.2 Warming up and cooling down 4. Use 4.1 Assembly 4.2 Use of the computer 6.2 Training with apps 4.3 Maintenance 5. General information 5.1 Training schedule 5.2 Exploded view 5.3 Troubleshooting 6. Warranty 6.1 Warranty Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 39...
- Keep children and pets away from the product. - Handicapped persons should get consent from a medical expert and follow their directions for training with the product. - Do not place hands or feets under the product. 40 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
Page 41
Flow Fitness is not responsible for any personal injury or damage to property caused by the use of this equipment. This product is not suited for rental or use in a commercial or professional environment. Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 41...
The Turner DHT2500i is the ideal hometrainer for the whole family. You have the ability to connect your tablet or smartphone The Turner DHT2500i is the perfect hometrainer for the whole family. Next to several standard training programs, it’s possible to connect the hometrainer to your tablet...
Computer Handlebar with integrated hand pulse sensors Adjustable seat Towel hook Pedal Transporting Main Frame wheels Power plug 2.3 Specifications Adjustable feet Length: 98 cm Height: 153 cm Width: 58 cm Weight: 37 kg 44 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
The middle column has the values you should try to maintain if you want to lose weight. If you want to improve your stamina you should try to maintain the rates in the right column. Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 45...
Page 46
During this phase the level of intensity is built up gradually. After six weeks the second phase begins. You can then choose a training schedule to lose weight or improve your stamina. 46 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 47...
(6), spring washer (9) and flat washer (7). By turning the wheel on both sides of the stabilizers, the height can be adjusted to level the hometrainer. M8x1.25x20L (x4) D15.4xD8.2x2T (x4) D30*D8.5*2.0T (x4) Step-1 48 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
Page 49
2. Now you are able to set the seat forward or backward by loosing the club know underneath the seat. Then slide the seat into the desired position before fastening the club knob (fig. b) Step-2 Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 49...
Page 50
(15),flat washer (16) and curved washer (8) as displayed in fig. c. 3. Fasten the water bottle holder onto the handlebar post (17) with two M5x15L bolts (fig c). M8*1.25*15L (x2) D22*D8.5*1.5T (x2) M8*1.25*15L (x4) D16*D8.5*1.2T (x4) M5*0.8*15L (x2) Step-3 50 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
Page 51
4. Fasten the computer (76) handlebar post (17) with screws (98). The handlebar can be adjusted into the desired position by loosing knob (41), adjust the handlebar and fasten knob (41) again, as displayed in fig. c. 113 114 M5*0.8*10L (x4) Step-4 Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 51...
Page 52
2. Place the foot straps onto the pedals. Then fasten the pedal (51L & 51R) onto the crank (48L & 48R). 3. Connect the adaptor (66) to the back of the hometrainer. ST4*15L (x4) M5*12L (x2) Step-5 52 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
BODY FAT STAR/STOP Analyses body Start or stop a fat percentage training. Selection Knob Rotate to change value or the resistance level Press to enter Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 53...
Page 54
Therefore it is important to fill out the user profile date correctly. For every user profile it is also possible to save one user program. Chose program After selecting the user profile you will enter the main menu. In this menu you have the following options. 54 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
Page 55
QUICKSTART: By pressing START/STOP the workout will start directly with all values at zero. Ma x It is also possible to preset the following values TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE (Heart Rate), LEVEL (Resistance) by rotating and pressing the selection knob. Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 55...
Page 56
The training is finished when the set training time has elapsed. With the START/ STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. 56 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
Page 57
The training is finished when the set training time has elapsed. With the START/ STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 57...
Page 58
1. The program is built on 8 segments. Of each segment the resistance (level) can be set. Switch between segments by pressing the selection knob and adjust the level by rotating the selection knob. 58 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
Page 59
When the training is started all values will decrease and the training is finished when one of the values reaches zero. With the START/STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 59...
Page 60
When a test is unsuccessful an error code will appear on the display. Below the error codes that can appear during a body fat test. No heart rate has been measured trough the hand pulse sensors. 60 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
Page 61
2. Your stamina is based upon the time in which your heart rate returns to rest level. Therefor the RECOVERY program can only be done after an intense workout of at least 150 BPM. Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 61...
4. Use 6.2 Training with apps With the Turner DHT2500i Hometrainer you are able to train using your smartphone or tablet. The following Smartphones and Tablets are supported. iPad 3 or newer iPad Mini iPhone 4s iPod touch Android tablet...
Page 63
4. Use For training with smartphone or tablet you need to download one of the apps. The apps compatible with the Turner DHT2500i Hometrainer are listed below. If new apps will become available they will be listed on our website; www.flowfitness.com.
Flow Fitness advises to fasten nuts and bolts, check and fasten pivot points once every six weeks. For fastening use the tool supplied with the product. To prevent unnecessary wear, the product can only be used indoors and in a dry environment. 64 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
Page 65
4. Use Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 65...
Rest 1 minute. that will improve your stamina. Both training schedules are on the Train 4 minutes. next pages. Calmly train 3 minutes. Cooling down 5 minutes. 66 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
You must connect to the device yourself from within the app. Turn on the device and also the Bluetooth on your tablet / smartphone. Open the iConsole app, create an account if necessary and start a training. The app then shows the devices that you can connect. 70 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
Page 71
If you have gone through the steps, but you do not see the name of the device, see if you see Fithiway or iconsole. In case your problem is not resolved or not described, consult the fitness dealer where you purchased this product. Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 71...
6. Warranty 6.1 Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check https://www.flowfitness.com/en/dealers/ for contact information. 72 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...