Related Manuals for ONE FITNESS Z5213
Summary of Contents for ONE FITNESS Z5213
- Page 1 WIOSLARZ Z5213 ROWING MACHINE Z5213 VESLAŘSKÝ TRENAŽÉR Z5213 INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA – MANUAL INSTRUCTION – NÁVOD K OBSLUZE...
-
Page 2: Uwagi Dotyczące Bezpieczeństwa
Usuwaj ślady potu gdyż kwasowy odczyn może uszkodzić tapicerkę. Urządzenia należy przechowywać w miejscach suchych by chronić je przed wilgocią i korozją. SPOSÓB HAMOWANIA Układ hamujący wioślarza jest niezależny od prędkości. Aby zatrzymać urządzenie treningowe należy przestać wykonywać ćwiczenia. Wioślarz mechaniczny Z5213 nie posiada systemu blokującego i hamulca bezpieczeństwa. -
Page 3: Lista Części
NARZĘDZIA POTRZEBNE DO MONTAŻU Narzędzie uniwersalne znajdujące się w zestawie. LISTA CZĘŚCI Ilość Ilość OPIS OPIS uchwyt lewego wiosła szyna siodełka rama podstawy prawostronna regulator oporu T gałka rama podstawy lewostronna śruba M8×55 mm uchwyt piankowy nakrętka plastikowa krążek krążek stopka gumowa zaślepka nakrętka M8×50 mm... - Page 4 MONTAŻ KROK 1 Zamocuj prawą i lewą ramę podstawy (2)/(3) do szyny siodełka (1). Ustaw otwory w szynie siodełka (1) oraz dwóch ramach podstawy (2)/(3). Wprowadź 4 śruby (4) oraz zabezpiecz je sprężynową podkładką (16) oraz nakrętką (5). KROK 2 Zamocuj cylinder hydrauliczny (14) do prawej i lewej podstawy ramy (2)/(3) używając sprężynowej podkładki (11) oraz nakrętki (24).
- Page 5 KROK 4 Połącz wspornik siodełka (34) i siodełko (12) wraz ze śrubami nośnymi (13). KROK 5 Zamocuj wspornik siodełka (34) i siodełko (12) na szynie siodełka (25) wraz ze śrubami (25), krążkiem (22), sprężynową podkładką (16) i nakrętką (5) Uwaga: Czujnik pod wspornikiem siodełka powinien być...
- Page 6 KROK 7 Zamocuj komputer (30) na szynie siodełka (1) i połącz przewód czujnika. Pozostałą część wsuń do tulei. KOMPUTER SPECYFIKACJA: TIME 00:00 - 99:59 MIN COUNT 0 - 9999 TIMES CALORIES 0 - 9999 CAL TOTAL COUNT 0 - 9999 TIMES SCAN 40 - 200 TIMES/MIN KLAWISZE FUNKCJI:...
-
Page 7: Zakres Stosowania
ZAKRES STOSOWANIA Wioślarz jest urządzeniem przeznaczonym do ćwiczeń mięśni nóg, ramion oraz klatki piersiowej. Wioślarz Z5213 jest urządzeniem klasy H przeznaczonym wyłącznie do użytku domowego. Nie może być używany jako sprzęt terapeutyczny lub rehabilitacyjny. INSTRUKCJA ĆWICZEŃ Cykl ćwiczeń zapewni Ci polepszenie kondycji, rozbudowę mięśni, a w połączeniu z dietą i ograniczeniem kalorii pozwoli zgubić... -
Page 8: Karta Gwarancyjna
KARTA GWARANCYJNA Nazwa artykułu: …………………………………………………………. Kod EAN: ………………………………………………………………… Data sprzedaży: …………………………………………………………. …………………………………..(Pieczątka i podpis sprzedawcy) WARUNKI GWARANCJI Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 24 miesięcy od daty sprzedaży. Gwarancja będzie respektowana przez sklep lub serwis po przedstawieniu przez klienta: - czytelnie i poprawnie wypełnionej karty gwarancyjnej z pieczątką... - Page 9 ADNOTACJE O PRZEBIEGU NAPRAW Podpis odbierającego Data Data Przebieg napraw zgłoszenia (sklep, właściciel) wydania...
-
Page 10: Important Safety Information
Always make sure that the bands are secure and show no signs of wear. Regularly check the tightness of nuts and bolts. BREAKING Stop to pedal when you want stop the item. Rowing machine Z5213 not acquire breaking system or emergency break. - Page 11 TOOL Universal tool from set . PARTS LIST DESCRIPTION DESCRIPTION SEAT RAIL LEFT ROWING HANDLE RIGHT HAND SIDE FRAME TENSION ADJUSTER LEFT HAND SIDE FRAME T-KNOB KEY BOLTS (M8 x 55 m/m) FOAM GRIP NYLON NUT PULLEY RUBBER FOOT PULLEY END CAP NYLON NUT FOOT REST SHAFT...
-
Page 12: Assembling Instructions
ASSEMBLING INSTRUCTIONS STEP 1 Installation of the right and left hand side frame (2)/(3) to the seat rail (1). Align the holes on the seat rail (1) and the two hand side frame (2)/(3), insert four key bolts (4) and secure them with spring washers (16) and nylon nut (5). - Page 13 STEP 4 Connect the seat bracket (34) and the seat (12) with carriage bolt (13). STEP 5 Install the seat bracket (34) and the seat (12) on the seat rail (1) with bolt (25), pulley (22), spring washer (16) and nylon nut (5). (Note: The sensor under the seat bracket should be at the same side of the sensor under the seat rail).
-
Page 14: Key Function
STEP 7 Install the computer (30) on the seat rail (1) and connect the sensor wire. Collect the extra wire into the tube. COMPUTER SPECIFICATIONS: TIME---------------------------------------------------00:00 - 99:59 MIN COUNT------------------------------------------------0 - 9999 TIMES CALORIES-------------------------------------------0 - 9999 CAL TOTAL COUNT (if have)--------------------------0 - 9999 TIMES SCAN ------------------------------------40 - 200 TIMES/MIN KEY FUNCTION:... - Page 15 "AA" or one "AAA" batteries. You can replace the batteries at the same time. TERMS OF REFERENCES Rowing machine is use for abdominal, arms and lower body training. Z5213 is item class H. Unit is not intended for therapy or rehabilitation.
-
Page 16: Technické Údaje
RADY TÝKAJÍCÍ SE BEZPEČNOSTI Tento výrobek je určen pouze k domácímu využití a byl navržen tak, aby byla zajištěna maximální bezpečnost. Měly by být dodržovány následující zásady: Před započetím tréninku se poraďte s lékařem za účelem vyloučení překážek ve využívání tohoto cvičebního zařízení. Rozhodnutí... - Page 17 NAŘADÍ POTŘEBNÉ K MONTÁŽI Klíč univerzální nachazející se v balení. SEZNAM ČÁSTÍ ČÁSTI POČET ČÁSTI POČET POPIS POPIS KOLEJNICE SEDÁTKA DRŽADLO LEVÉHO VESLA PRAVÝ RÁM ZÁKLADNY REGULÁTOR ODPORU LEVÝ RÁM ZÁKLADNY T-HLAVIČKA ŠROUB (M8 x 55 m/m) PĚNOVÁ RUKOJEŤ PLASTOVÁ MATKA KROUŽEK GUMOVÁ...
- Page 18 MONTÁŽE Připevni pravý a levý rám základny (2)/(3) ke kolejnici sedátka (1). Nasaď do otvorů v kolejnici sedátka (1) rámy základny (2)/(3),upevni je 4 šrouby (4) pružinovou podložkou (16) a matkou (5). Připevni hydraulický cylindr (14) k pravé a levé základně...
- Page 19 Spoj vzpěru sedátka (34) a sedátko (12) společně s nosnými šrouby (13). Připevni vzpěru sedátka (34) a sedátko (12) ke kolejnici sedátka (25) šrouby (25), kroužkem (22) pružinovou podložkou (16) a matkou (5) ( Pozor: Čidlo pod vzpěrou sedátka by se měl nacházet na stejné...
- Page 20 Pokud displej řádně nezobrazuje hodnoty , je potřeba baterie vyměnit. Je potřeba baterií „AA” nebo „AAA”. Obě baterie musejí být měněny současně. ROZSAH POUŽÍVÁNÍ Veslařský trenažer Z5213 je zařízením určeným k posilování svalů nohou, ramen a svalů prsních. Toto zařízení není určeno k rehabilitačním a terapeutickým účelům.
- Page 21 NÁVOD K TRÉNINKU 1. Rozcvička Před započetím tréninku doporučujeme provést zahřívací cviky dle obrázku. Každý cvik je potřeba vykonávat po dobu min. 30 sekund. Rozcvička snižuje riziko úrazu a svalových křečí a způsobuje lepší práci svalů. Poloha a cviky Sedněte si na sedátko, chodidla vložte mezi pedál a pásek.Nohama se odrážejte zároveň...
- Page 22 SCHEMAT/ SCHEMA/ SCHEMA...