Page 2
English 3 – 27 Czech 28 – 52 Slovak 53 – 77 Magyar 78 – 102...
Page 3
The product user manual contains the product functions, instructions for use and operating procedure. Read the user manual carefully to get the best experience and avoid unnecessary damage. Keep this manual for future reference. If you have any questions or comments about the equipment, please contact the customer service line. www.alza.co.uk/kontakt ✉...
Safety instructions It is important to read these instructions carefully before assembling and using the • machine. A safe and effective workout will be achieved by ensuring that all components are properly assembled and tightened. It is your responsibility to inform each user of the machine of how to properly secure and use the machine and of all potential hazards.
Page 5
Electrical equipment (computers) must not be disposed of with mixed municipal • waste but must be disposed of at designated or take-back sites, as must batteries used in computers. Keep this instruction manual with safety instructions, the warranty card and the •...
Page 6
Step 2: Hold the post with the handle (13), preferably with the help of another person. Connect the upper connector (15) with the lower connector (107). Insert the handle post (13), into the main frame (16). Fix the handle post (13), using four Allen screws (17), flat pads (18) and round pads (19).
Page 7
Step 3: Fix the lower part of the handles (85LaR), to the rails (48LaR), using the lock nuts (49), flat pads (82) and screws (86). Step 4: Secure the pedal (88LaR), to the rails (48LaR), using the locking screw (87), flat pad (39) and nut (51).
Page 8
Step 5: Attach the right pedal (48R) to the end of the steel disc, using the corrugated pad (69), D- pad (105), flat pad (70), lock pad (71) and bolt (72). Then fold the lower part of the handles (85R), fitting it onto the handle shaft (12), which is inserted into the handle post (13).
Page 9
Step 6: Fasten the upper covers (92R, 92L) with the corresponding lower covers (93R, 93L), on each side with two screws (94, 95), at the ends of the rails (48R, 48L). Attach the front and rear covers (91R, 91L), at the bottom of the lower parts of the handles (85R, 85L), using the screws (8).
Page 10
Step 7: Insert the left and right handles (79L, 79R) into the lower parts of the handles (85L, 85R). Secure them using two screws (84) and two lock pads (71). Secure the two front handle joint covers and the rear handle joint covers (81L, 81R, 83R, 83L), using four screws (90).
Page 11
Step 8: Fix the handles with pulse sensors (5) to the handle column (13) using M8 screws (10) and lock pads (71). Then attach the handle cover (4) to the handle post (13). Plug the pulse sensor cable (6) into the computer (1).
Page 12
Step 9: Unscrew the two screws (2) from the computer (1). Plug the top connector (7) into the computer cable (3) located on the back of the computer. You can now insert the computer (1), into the handle post (13). Secure the computer (1) to the handle post (13), using the two screws (2).
Page 13
Step 10: Connect the adapter (108) to the socket at the rear of the main frame (16). Plug the adapter (108) into a power outlet. This will put the machine in working order and install all data in the computer, according to the special instructions for use.
Parts list Name Specifications × Computer 1 × M5 screw M5*10L 12 × Computer cable or socket 1 × Handlebar cover 1 × Handlebars with belt sensors 1 × Cable to pulse sensors 1 set Top connector 1 × M4 screw M4*30L 2 ×...
Warm-up phase The warm-up phase gets your blood circulating, warms up and prepares your muscles to function properly. At the same time, it will also reduce the risk of cramps and muscle injuries. Do not skip this phase! We recommend performing a few stretching exercises as shown below. In each stretch you should hold for about 30 seconds, do not stretch the muscles in a violent movement and do not overstretch them - if you feel pain, stop! Stretch the inner...
Check your heart rate To be able to check your heart rate, you first need to know how to measure it. The easiest way is to press your fingertips against the artery in your neck, between your muscles and your airway. Count the number of pulses per 10 seconds and multiply it by 6.
Page 18
Instructions for using the computer Display functions Icon Description TIME Count up - no pre-set time, time will be counted from 00:00 to (Time) maximum 99:59. Count down - If you train with a pre-set time, the time will count down from the selected pre-set value until 00:00.
Functions of the buttons Icon Description PLUS (increase) Increases the level. Moves menu selections up. or UP On some devices it may be "UP". MINUS Reduces the level. Moves menu selections down. (decrease) or On some devices it may be "DOWN". DOWN Mode / Enter Mode selection / confirmation of selection.
Page 20
Selection of exercises Use the PLUS or MINUS buttons to exercise in manual mode. Manual mode BEGINNER (beginner) ADVANCE (advanced) SPORTS (athlete) CARDIO (cardio) WATT (power)
Manual mode Press the START button in the main menu to start training in manual mode. Use the UP or DOWN buttons to select the exercise program, select the Manual icon and press the MODE / ENTER button to enter the program. Use the UP or DOWN buttons to set TIME-Time (Figure 1), DISTANCE-Distance (Figure 2), CALORIES-Calories (Figure 3), PULSE-Tep (Figure 4).
Page 22
BEGINNER (beginner) Use the PLUS or MINUS buttons to select an exercise program. Select Beginner mode by pressing the MODE / ENTER button - press the "wheel". Use the PLUS or MINUS buttons to select the Beginner-Beginner 1~4 program (Figure 6) by pressing the MODE / ENTER - "wheel"...
Page 23
SPORTS (athlete) Use the PLUS or MINUS buttons to select an exercise program. Select Sport mode by pressing the MODE / ENTER button. Use the PLUS or MINUS buttons to select the Sports-Athlete 1 ~ 4 program (Figure 8) by pressing the MODE / ENTER button.
Page 24
WATT (power) Use the PLUS or MINUS buttons to select an exercise program. Select the WATT program by pressing the MODE / ENTER button. Use the PLUS or MINUS buttons to set the WATT (Target Power). (pre-set value: 120, Figure 11) Use the PLUS or MINUS buttons to set TIME.
Page 25
BODY FAT (body fat) In stop mode, press the button to measure body fat. The computer will require the settings GENDER-Gender (Figure 13), AGE-Age, HEIGHT- Height, WEIGHT-Weight. After entering the data, it will start measuring. Users must keep both hands on the heart rate sensor handle during measurement. The LCD display will show "="...
Notes After 4 minutes of no activity or pulse input, the computer switches to power • saving mode. Press any key to resume computer operation. If the computer is not working properly, unplug the adapter and plug it back in. •...
Cycle on Earth This app runs on the same system as Run on Earth, that is, Google Maps, and again you can switch between Street View, Satellite View and Map View. The app is free to download and use. Compatibility: iOS 6.0 and later (iPhone, iPad, iPod Touch), Android 5.0. FitConsole FitConsole is an app for exercise bikes, ellipticals and treadmills with a variety of exercise programs that can track your workouts and show you your progress towards your goals.
Page 28
Uživatelská příručka k výrobku obsahuje funkce výrobku, návod k použití a postup obsluhy. Přečtěte si pozorně uživatelskou příručku, abyste získali co nejlepší zkušenosti a předešli zbytečným škodám. Tuto příručku si uschovejte pro budoucí použití. Máte-li jakékoli dotazy nebo připomínky k zařízení, obraťte se na zákaznickou linku. www.alza.cz/kontakt ✉...
Bezpečnostní pokyny Před sestavováním a použitím stroje je důležité si podrobně pročíst tyto instrukce. • Bezpečného a efektivního cvičení dosáhnete tím, že všechny součásti budou řádně sestaveny a utaženy. Vaší povinností je informovat každého uživatele stroje o způsobu správného zabezpečení a používání stroje a o všech možných nebezpečích souvisejících s nesprávným zabezpečením a používáním posilovacího stroje.
Page 30
Sestavení Při montáži doporučujeme promazat pohyblivé části stroje vazelínou! Jedná se o stroj napájený ze sítě. Žádné baterie se nepožívají. Vstupní zásuvka na adaptér je umístěna ve stroji – popsáno v další části návodu. Krok 1: Připevněte zadní stabilizátor (24), za pomoci šroubů M8*55L (20), plochých podložek (18), zajišťovacích podložek (71) a kupolovitých matic M8 (25), k hlavnímu rámu (16).
Page 31
Krok 2: Podržte sloupek rukojetí (13), nejlépe za pomoci druhé osoby. Připojte horní konektor (15) s dolním konektorem (107). Zasuňte sloupek rukojetí (13), do hlavního rámu (16). Upevněte sloupek rukojetí (13), za pomoci čtyř imbusových šroubů (17), plochých podložek (18) a oblých podložek (19). Pevně...
Page 32
Krok 3: Upevněte dolní část rukojetí (85LaR), k ližinám (48LaR), pomocí zajišťovacích matic (49), plochých podložek (82) a šroubů (86). Krok 4: Upevněte pedál (88LaR), na ližiny (48LaR), pomocí zajišťovacího šroubu (87), ploché podložky (39) a matice (51). Pedál je možno upevnit, do tří různých pozic.
Page 33
Krok 5: Upevněte pravý pedál (48R) na konec ocelového kotouče, pomocí vlnité podložky (69), D- podložky (105), ploché podložky (70), zajišťovací podložky (71) a šroubu (72). Poté složte dolní část rukojetí (85R), nasazením na hřídel rukojetí (12), kterou vsuňte do sloupku rukojetí...
Page 34
Krok 6: Připevněte horní kryty (92R, 92L) s příslušnými dolními kryty (93R, 93L), na každé straně dvěma šrouby (94, 95), na koncích ližin (48R, 48L). Připevněte přední a zadní kryty (91R, 91L), ve spodu spodních částí rukojetí (85R, 85L), pomocí šroubů (8). Poté...
Page 35
Krok 7: Nasaďte levou a pravou rukojeť (79L, 79R), do spodních částí rukojetí (85L, 85R). Upevněte je za pomoci dvou šroubů (84) a dvou zajišťovacích podložek (71). Připevněte oba přední kryty spojů rukojetí a zadní kryty spojů rukojetí ( 81L, 81R, 83R, 83L), pomocí čtyř...
Page 36
Krok 8: Upevněte rukojeti se snímači pulsu (5) do sloupku rukojetí (13) pomocí šroubů M8 (10) a zajišťovacích podložek (71). Poté připevněte kryt rukojetí (4) na sloupek rukojetí (13). Kabel snímače pulsu (6)zapojte do počítače (1).
Page 37
Krok 9: Odšroubujte dva šrouby (2) z počítače (1). Zapojte horní konektor (7) do kabelu počítače (3), který se nachází na zadní straně počítače. Nyní můžete nasadit počítač (1), do sloupku rukojetí (13). Upevněte počítač (1) do sloupku rukojetí (13), pomocí dvou šroubů (2).
Page 38
Krok 10: Připojte adaptér (108) do zdířky v zadní části hlavního rámu (16). Zapojte adaptér (108) do zásuvky s elektřinou. Tím uvedete stroj do provozuschopného stavu a nainstalujete si veškerá data v computeru, dle speciálního návodu na použití.
Seznam dílů Název Specifikace × Počítač 1 × Vrut M5 M5*10L 12 × Kabel počítače nebo zdířka 1 × Krytka řídítek 1 × Řídítka s pásovými senzory 1 × Kabel k pulsovým senzorům 1 sada Vrchní konektor 1 × Vrut M4 M4*30L 2 ×...
Page 40
Šroub M4 M4*16L 8 × Kryt (L&R) 2 sada Kryt (L&R) 1 sada Kryt (L&R) 1 sada Šroub M5 M5*10L 4 × Šroub M4 M4*16L 4 × Šroub M5 M5*10L 8 × Kryt (L&R) 2 sada Držák na láhev 1 sada Šroub M5 M5*14L 2 ×...
Page 41
Zahřívací fáze Zahřívací fáze rozproudí Váš krevní oběh, zahřeje a připraví svaly, aby správně fungovaly. Zároveň také sníží nebezpečí vzniku křečí a zranění svalů. Tuto fázi nevynechávejte! Doporučujeme provést několik protahovacích cviků, jak je ukázáno níže. V každém protažení byste měli vydržet po dobu asi 30 sekund, neprotahujte svaly prudkým pohybem a nepřepínejte je –...
Page 42
Kontrolujte svůj srdeční tep Abyste byli schopni zkontrolovat svůj srdeční tep, musíte nejprve vědět, jak jej změřit. Nejsnazší způsob je přitisknout konečky prstů k tepně na vašem krku, mezi svaly a dýchacími cestami. Spočítejte počet pulsů za 10 vteřin a vynásobte jej 6. Tak dostanete váš...
Návod k používání počítače Funkce displeje Ikona Popis TIME (Čas) Count up (Počítání) - žádný přednastavený cíl, čas se bude počítat od 00:00 do maximálně 99:59. Count down (Odpočítávání) - Pokud trénujete s přednastaveným časem, čas se bude odpočítávat od zvolené přednastavené hodnoty do 00:00.
Page 44
Funkce tlačítek Ikona Popis PLUS (zvýšení) Zvyšuje úroveň zátěže. Posouvá možnosti výběru v menu nahoru. nebo UP Na některých přístrojích může být „UP“. MINUS (snížení) Snižuje úroveň zátěže. Posouvá možnosti výběru v menu dolů. nebo DOWN Na některých přístrojích může být „DOWN“. Mode / Enter Výběr režimu / potvrzení...
Page 45
Výběr cvičení Použijte tlačítka PLUS nebo MINUS pro cvičení v manuálním režimu. Manuální režim BEGINNER (začátečník) ADVANCE (pokročilý) SPORTY (sportovec) CARDIO (kardio) WATT (výkon)
Manuální režim Stisknutím tlačítka START v hlavním menu můžete spustit trénink v manuálním režimu. Použitím tlačítek UP nebo DOWN pro výběr cvičebního programu, vyberete ikonu Manual a stiskněte tlačítko MODE / ENTER pro vstup do programu. Použitím tlačítek UP nebo DOWN nastavíte TIME-Čas (Obrázek 1), DISTANCE-Vzdálenost (Obrázek 2), CALORIES-Kalorie (Obrázek 3), PULSE-Tep (Obrázek 4).
Page 47
BEGINNER (začátečník) Použitím tlačítek PLUS nebo MINUS vyberete cvičební program. Zvolte Beginner mode stisknutím tlačítka MODE / ENTER – stlačením “kolečka”. Použitím tlačítek PLUS nebo MINUS vyberte program Beginner-Začátečník 1 ~ 4 (Obrázek 6) stisknutím tlačítka MODE / ENTER – “kolečko”. Použitím tlačítek PLUS nebo MINUS nastavíte TIME (Čas).
Page 48
SPORTY (sportovec) Použitím tlačítek PLUS nebo MINUS vyberete cvičební program. Zvolte Sporty mode stisknutím tlačítka MODE / ENTER. Použitím tlačítek PLUS nebo MINUS vyberte program Sporty-Sportovec 1 ~ 4 (Obrázek 8) stisknutím tlačítka MODE / ENTER. Použitím tlačítek PLUS nebo MINUS nastavíte TIME (Čas). Stisknutím tlačítka START / STOP spustíte trénink.
Page 49
WATT (výkon) Použitím tlačítek PLUS nebo MINUS vyberete cvičební program. Zvolte program Watt stisknutím tlačítka MODE / ENTER. Použitím tlačítek PLUS nebo MINUS nastavíte WATT (Cílový výkon). (přednastavená hodnota: 120, Obrázek 11) Použitím tlačítek PLUS nebo MINUS nastavíte TIME (Čas). Stisknutím tlačítka START / STOP spustíte trénink.
Page 50
BODY FAT (tělesný tuk) V režimu zastavení stiskněte tlačítko pro měření tělesného tuku. Počítač bude vyžadovat nastavení GENDER-Pohlaví (Obrázek 13), AGE-Věk, HEIGHT- Výška, WEIGHT-Váha. Po vložení údajů začne měřit. Během měření musí uživatelé držet obě ruce na rukojeti se snímači tepové frekvence. Na LCD displeji se zobrazí...
Page 51
Poznámky Po 4 minutách bez aktivity nebo pulzního vstupu se počítač přepne do úsporného • režimu. Stisknutím libovolné klávesy se činnost počítače obnoví. Pokud počítač nefunguje správně, odpojte adaptér a znovu jej zapojte. Tím se • obnoví základní nastavení. Počítač umožňuje připojení aplikace na chytrém zařízení pomocí technologie •...
Cycle on Earth Tato aplikace běží na stejném systému jako Run on Earth, to znamená na mapách Google, a opět si můžete přepínat zobrazení mezi Street View, Satelite View a Map View. Aplikace je zdarma ke stažení a používání. Kompatibilita: Operační systém iOS 6,0 a novější ( iPhone, iPad, iPod Touch), operační systém Android 5.0.
Page 53
Používateľská príručka k výrobku obsahuje funkcie výrobku, návod na použitie a postup obsluhy. Pozorne si prečítajte používateľskú príručku, aby ste získali čo najlepšie skúsenosti a predišli zbytočnému poškodeniu. Túto príručku si uschovajte pre budúce použitie. Ak máte akékoľvek otázky alebo pripomienky k zariadeniu, obráťte sa na linku služieb zákazníkom.
Bezpečnostné pokyny Pred zostavením a používaním stroja je dôležité pozorne si prečítať tieto pokyny. • Bezpečný a efektívny tréning dosiahnete, ak sa ubezpečíte, že sú všetky komponenty správne zmontované a utiahnuté. Je vašou povinnosťou informovať každého používateľa stroja o tom, ako správne zabezpečiť a používať stroj a o všetkých možných nebezpečenstvách spojených s nesprávnym zabezpečením a používaním cvičebného stroja.
Page 55
Zostavenie stroja Pohyblivé časti stroja odporúčame počas montáže namazať vazelínou! Toto zariadenie je napájané zo siete. Nepoužívajú sa žiadne batérie. Vstupná zásuvka na adaptér sa nachádza v stroji – je opísaná v ďalšej časti príručky. Krok 1: Pripevnite zadný stabilizátor (24) pomocou skrutiek M8 × 55L (20), plochých podložiek (18), poistných podložiek (71) a kopulových matíc M8 (25) k hlavnému rámu (16).
Page 56
Krok 2: Držte stĺpik pomocou rukoväti (13), najlepšie s pomocou inej osoby. Spojte horný konektor (15) so spodným konektorom (107). Vložte stĺpik rukoväti (13) do hlavného rámu (16). Pomocou štyroch imbusových skrutiek (17), plochých podložiek (18) a okrúhlych podložiek (19) upevnite stĺpik rukoväti (13). Pevne ich utiahnite.
Page 57
Krok 3: Pomocou poistných matíc (49), plochých podložiek (82) a skrutiek (86) pripevnite spodnú časť držadiel (85LaR) ku koľajniciam (48LaR). Krok 4: Pripevnite pedál (88LaR) ku koľajniciam (48LaR) pomocou poistnej skrutky (87), plochej podložky (39) a matice (51). Pedál je možné upevniť v troch rôznych polohách.
Page 58
Krok 5: Pripevnite pravý pedál (48R) ku koncu oceľového disku pomocou vlnitej podložky (69), D- podložky (105), plochej podložky (70), poistnej podložky (71) a skrutky (72). Potom zložte spodnú časť rukoväti (85R) a nasaďte ju na hriadeľ rukoväti (12), ktorý je vložený...
Page 59
Krok 6: Pripevnite horné kryty (92R, 92L) s príslušnými spodnými krytmi (93R, 93L) na každej strane dvoma skrutkami (94, 95) na koncoch koľajníc (48R, 48L). Pomocou skrutiek (8) pripevnite predný a zadný kryt (91R, 91L) v spodnej časti spodných častí rukovätí (85R, 85L). Potom upevnite príslušné...
Page 60
Krok 7: Vložte ľavú a pravú rukoväť (79L, 79R) do spodných častí rukovätí (85L, 85R). Pripevnite ich pomocou dvoch skrutiek (84) a dvoch poistných podložiek (71). Pomocou štyroch skrutiek (90) zaistite dva kryty kĺbov prednej rukoväti a kryty kĺbov zadnej rukoväti ( 81L, 81R, 83R, 83L).
Page 61
Krok 8: Pripevnite rukoväti so snímačmi impulzov (5) k stĺpiku rukoväti (13) pomocou skrutiek M8 (10) a poistných podložiek (71). Potom pripevnite kryt rukoväti (4) na stĺpik rukoväte (13). Zapojte kábel pulzného snímača (6) do počítača (1).
Page 62
Krok 9: Odskrutkujte dve skrutky (2) z počítača (1). Zapojte horný konektor (7) do počítačového kábla (3), ktorý sa nachádza na zadnej strane počítača. Teraz môžete počítač (1) zasunúť do stĺpika rukoväti (13). Pomocou dvoch skrutiek (2) pripevnite počítač (1) k stĺpiku rukoväti (13).
Page 63
Krok 10: Pripojte adaptér (108) k zásuvke na zadnej strane hlavného rámu (16). Zapojte adaptér (108) do elektrickej zásuvky. Tým sa zariadenie uvedie do prevádzky a všetky údaje sa nainštalujú do počítača podľa osobitných pokynov na používanie.
Page 66
Zahrievacia fáza Zahrievacia fáza rozprúdi krvný obeh, zahreje a pripraví svaly na správne fungovanie. Zároveň znižuje riziko kŕčov a svalových zranení. Túto fázu nevynechávajte! Odporúčame vykonať niekoľko strečingových cvičení, ako je uvedené nižšie. Pri každom naťahovaní by ste mali vydržať približne 30 sekúnd, svaly nenapínajte prudkým pohybom a neprepínajte ich –...
Page 67
Skontrolujte si srdcovú frekvenciu Aby ste si mohli skontrolovať srdcovú frekvenciu, musíte najprv vedieť, ako ju zmerať. Najjednoduchšie je pritlačiť končeky prstov na tepnu na krku medzi svalmi a dýchacími cestami. Spočítajte počet pulzov za 10 sekúnd a vynásobte ho 6. Tým získate srdcovú frekvenciu za minútu.
Page 68
Pokyny na používanie počítača Funkcie displeja Ikona Popis TIME (Čas) Odpočítavanie – bez prednastaveného cieľa, čas sa bude počítať od 00:00 do maximálne 99:59. Odpočítavanie – ak trénujete s prednastaveným časom, čas sa bude odpočítavať od zvolenej prednastavenej hodnoty do 00:00. Každé...
Funkcie tlačidiel Ikona Popis PLUS (zvýšenie) Zvyšuje úroveň záťaže. Posúva možnosti výberu v menu nahor. alebo UP V niektorých zariadeniach môže byť „UP". MINUS (zníženie) Znižuje úroveň záťaže. Posúva možnosti výberu v menu smerom alebo DOWN nadol. Na niektorých zariadeniach môže byť „DOWN". Mode/Enter Výber režimu/potvrdenie výberu.
Page 70
Výber cvičení Pomocou tlačidiel PLUS alebo MINUS môžete cvičiť v manuálnom režime. Manuálny režim BEGINNER (začiatočník) ADVANCE (pokročilý) SPORT (športovec) CARDIO (kardio) WATT (výkon)
Page 71
Manuálny režim Stlačením tlačidla START v hlavnej ponuke spustíte tréning v manuálnom režime. Pomocou tlačidiel UP alebo DOWN vyberte cvičebný program, vyberte ikonu Manual a stlačením tlačidla MODE/ENTER vstúpte do programu. Pomocou tlačidiel UP alebo DOWN nastavte TIME – čas (obrázok 1), DISTANCE – vzdialenosť...
Page 72
BEGINNER (začiatočník) Pomocou tlačidiel PLUS alebo MINUS vyberte cvičebný program. Stlačením tlačidla MODE/ENTER vyberte režim pre začiatočníkov – stlačte „koliesko". Pomocou tlačidiel PLUS alebo MINUS vyberte program Beginner – začiatočník 1 ~ 4 (obrázok 6) stlačením tlačidla MODE/ENTER – „koliesko". Pomocou tlačidiel PLUS alebo MINUS nastavte TIME (čas).
Page 73
SPORT (športovec) Pomocou tlačidiel PLUS alebo MINUS vyberte cvičebný program. Stlačením tlačidla MODE/ENTER vyberte športový režim. Pomocou tlačidiel PLUS alebo MINUS vyberte program Športovec 1 ~ 4 (obrázok 8) stlačením tlačidla MODE/ENTER. Pomocou tlačidiel PLUS alebo MINUS nastavte TIME (čas). Stlačením tlačidla START/STOP spustíte tréning.
Page 74
WATT (výkon) Pomocou tlačidiel PLUS alebo MINUS vyberte cvičebný program. Stlačením tlačidla MODE/ENTER vyberte program Watt. Pomocou tlačidiel PLUS alebo MINUS nastavte WATT (cieľový výkon). (prednastavená hodnota: 120, obrázok 11) Pomocou tlačidiel PLUS alebo MÍNUS nastavte TIME (čas). Stlačením tlačidla START/STOP spustíte tréning. Pomocou tlačidiel PLUS alebo MINUS nastavte úroveň...
Page 75
BODY FAT (telesný tuk) V režime zastavenia stlačte tlačidlo na meranie telesného tuku. Počítač bude vyžadovať nastavenia GENDER – pohlavie (obrázok 13), AGE – vek, HEIGHT - výška, WEIGHT – hmotnosť. Po zadaní údajov sa spustí meranie. Používatelia musia mať počas merania obe ruky na rukoväti snímača srdcovej frekvencie.
Page 76
Poznámky Po 4 minútach bez aktivity alebo vstupných impulzov sa počítač prepne do • úsporného režimu. Stlačením ľubovoľného tlačidla obnovíte činnosť počítača. Ak počítač nefunguje správne, odpojte adaptér a znova ho zapojte. Tým sa • obnovia základné nastavenia. Počítač umožňuje pripojenie aplikácie k inteligentnému zariadeniu pomocou •...
Cycle on Earth Táto aplikácia funguje na rovnakom systéme ako aplikácia Run on Earth, teda na Google Maps, a opäť môžete prepínať medzi zobrazením ulice, satelitným zobrazením a zobrazením mapy. Aplikácia je bezplatná na stiahnutie a používanie. Kompatibilita: iOS 6.0 a novšie ( iPhone, iPad, iPod Touch), Android 5.0. FitConsole FitConsole je aplikácia pre rotopédy, eliptické...
Page 78
A termék felhasználói kézikönyve tartalmazza a termék funkcióit, a használati utasításokat és az üzemeltetési eljárást. Olvassa el figyelmesen a használati útmutatót, hogy a legjobb élményt kapja, és elkerülje a felesleges károkat. Tartsa meg ezt a kézikönyvet a későbbi használatra. Ha bármilyen kérdése vagy észrevétele van a berendezéssel kapcsolatban, kérjük, forduljon az ügyfélszolgálati vonalhoz.
Biztonsági utasítások Fontos, hogy a gép összeszerelése és használata előtt figyelmesen olvassa el ezeket az • utasításokat. Biztonságos és hatékony edzés érhető el, ha minden alkatrész megfelelően össze van szerelve és meghúzva. Az Ön felelőssége, hogy a gép minden egyes felhasználóját tájékoztassa a gép megfelelő...
Page 80
összeszerelés Javasoljuk, hogy a gép mozgó alkatrészeit az összeszerelés során kenje be vazelinnel! Ez egy hálózatról táplált gép. Nem használ elemeket. Az adapter bemeneti aljzata a gépben található - a kézikönyv következő részében leírtak szerint. 1. lépés: Rögzítse a hátsó stabilizátort (24) M8*55L csavarok (20), lapos alátétek (18), alátétek (71) és M8 kupolacsavarok (25) segítségével a főkerethez (16).
Page 81
2. lépés: Fogja meg az oszlopot a fogantyúval (13), lehetőleg egy másik személy segítségével. Csatlakoztassa a felső csatlakozót (15) az alsó csatlakozóhoz (107). Helyezze be a fogantyúoszlopot (13) a főkeretbe (16). Rögzítse a fogantyúoszlopot (13) négy imbuszcsavar (17), lapos alátét (18) és kerek alátét (19) segítségével. Szorosan húzza meg.
Page 82
3. lépés: Rögzítse a fogantyúk (85LaR) alsó részét a sínekhez (48LaR) a biztosítóanyák (49), a lapos alátétek (82) és a csavarok (86) segítségével. 4. lépés: Rögzítse a pedált (88LaR) a sínekhez (48LaR) a reteszelőcsavar (87), a lapos alátét (39) és az anya (51) segítségével.
Page 83
5. lépés: A jobb oldali pedált (48R) a hullámos alátét (69), a D-pad (105), a lapos alátét (70), a gyűrűs alátét (71) és a csavar (72) segítségével rögzítse az acéltárcsa végéhez. Ezután hajtsa össze a fogantyúk alsó részét (85R), és illessze a fogantyútengelyre (12), amely a fogantyúoszlopba (13) van behelyezve.
Page 84
6. lépés: Rögzítse a felső fedeleket (92R, 92L) a megfelelő alsó fedelekkel (93R, 93L), mindkét oldalon két csavarral (94, 95), a sínek (48R, 48L) végeinél. Csavarokkal (8) rögzítse az első és a hátsó fedelet (91R, 91L) a fogantyúk (85R, 85L) alsó részének aljára.
Page 85
7. lépés: Helyezze a bal és jobb oldali fogantyút (79L, 79R) a fogantyúk (85L, 85R) alsó részébe. Rögzítse őket két csavarral (84) és két alátéttel (71). Rögzítse a két első fogantyúcsukló és a hátsó fogantyúcsukló fedelét ( 81L, 81R, 83R, 83L) négy csavarral (90).
Page 86
8. lépés: Rögzítse az impulzusérzékelőkkel ellátott fogantyúkat (5) a fogantyúoszlophoz (13) M8- as csavarok (10) és alátétek (71) segítségével. Ezután rögzítse a fogantyúfedelet (4) a fogantyúoszlophoz (13). Csatlakoztassa az impulzusérzékelő kábelét (6) a számítógéphez (1).
Page 87
9. lépés: Csavarja ki a két csavart (2) a számítógépből (1). Csatlakoztassa a felső csatlakozót (7) a számítógép hátulján található számítógép-kábelhez (3). Most már behelyezheti a számítógépet (1) a fogantyútartóba (13). Rögzítse a számítógépet (1) a két csavarral (2) a fogantyúoszlophoz (13).
Page 88
10. lépés: Csatlakoztassa az adaptert (108) a főkeret (16) hátsó részén lévő aljzathoz. Csatlakoztassa az adaptert (108) egy konnektorba. Ezáltal a gép működőképes állapotba kerül, és a speciális használati utasításnak megfelelően minden adatot telepít a számítógépbe.
Page 89
Az alkatrészek listája Név Műszaki × adatok Számítógép 1 × M5 csavar M5*10L 12 × Számítógépes kábel vagy aljzat 1 × Kormányfedél 1 × Kormánykerék övérzékelőkkel 1 × Kábel az impulzusérzékelőkhöz 1 készlet Felső csatlakozó 1 × M4 csavar M4*30L 2 ×...
Page 91
Bemelegítő fázis A bemelegítési fázisban a vér keringése fellendül, felmelegszik és felkészíti az izmokat a megfelelő működésre. Ugyanakkor csökkenti a görcsök és az izomsérülések kockázatát is. Ne hagyja ki ezt a fázist! Javasoljuk, hogy végezzen néhány nyújtó gyakorlatot az alábbiak szerint. Minden egyes nyújtásnál körülbelül 30 másodpercig tartsd ki, ne nyújtsd az izmokat erőszakos mozdulattal, és ne nyújtsd túl őket - ha fájdalmat érzel, hagyd abba! A belső...
Page 92
Ellenőrizze a pulzusszámát Ahhoz, hogy ellenőrizni tudja a pulzusszámát, először is tudnia kell, hogyan kell mérni azt. A legegyszerűbb, ha az ujjbegyeit a nyakában lévő artériához nyomja, az izmok és a légutak között. Számolja meg a 10 másodpercenkénti impulzusok számát, és szorozza meg 6-tal.
Page 93
A számítógép használatára vonatkozó utasítások Kijelző funkciók Ikon Leírás TIME (Idő) Count up - nincs előre beállított célállomás, az idő 00:00-tól legfeljebb 99:59-ig számol. Visszaszámlálás - Ha előre beállított idővel edz, az idő a kiválasztott előre beállított értéktől 00:00-ig visszaszámol. Minden előre beállított növekedés vagy csökkenés 1 percet jelent 00:00 és 99:00 között.
A gombok funkciói Ikon Leírás PLUS Növeli a terhelés szintjét. Felfelé mozgatja a menüválasztásokat. (növekedés) Egyes eszközökön ez lehet "UP". vagy UP MINUS Csökkenti a terhelés szintjét. Lefelé mozgatja a (csökkenés) vagy menüválasztásokat. DOWN Egyes eszközökön ez a "DOWN" lehet. Mód / Enter Üzemmód kiválasztása / a kiválasztás megerősítése.
Page 95
A gyakorlatok kiválasztása Használja a PLUS vagy MINUS gombokat a manuális üzemmódban történő gyakorláshoz. Kézi üzemmód BEGINNER (kezdő) ADVANCE (haladó) SPORTS (sportoló) CARDIO (kardio) WATT (teljesítmény)
Page 96
Kézi üzemmód Nyomja meg a START gombot a főmenüben a kézi üzemmódban történő edzés megkezdéséhez. Válassza ki az UP vagy DOWN gombokkal az edzésprogramot, válassza ki a Manual ikont, és nyomja meg a MODE / ENTER gombot a programba való belépéshez. A FEL- vagy LE nyíl gombok segítségével állítsa be az IDŐ-t (1.
Page 97
BEGINNER (kezdő) A PLUS vagy MINUS gombok segítségével válasszon ki egy edzésprogramot. Válassza ki a Kezdő üzemmódot a MODE / ENTER gomb megnyomásával - nyomja meg a "kereket". A PLUS vagy MINUS gombokkal válassza ki a Kezdő 1~4 programot (6. ábra) a MODE / ENTER - "kerék"...
Page 98
SPORTS (sportoló) A PLUS vagy MINUS gombok segítségével válasszon ki egy edzésprogramot. Válassza ki a Sportos üzemmódot a MODE / ENTER gomb megnyomásával. A PLUS vagy MINUS gombok segítségével válassza ki a Sport 1 ~ 4 programot (8. ábra) a MODE / ENTER gomb megnyomásával.
Page 99
WATT (teljesítmény) A PLUS vagy MINUS gombok segítségével válasszon ki egy edzésprogramot. Válassza ki a Watt programot a MODE / ENTER gomb megnyomásával. A PLUS vagy MINUS gombokkal állítsa be a WATT (célteljesítmény) értéket. (előre beállított érték: 120, 11. ábra) A PLUS vagy MINUS gombokkal állítsa be az IDŐT.
Page 100
BODY FAT (testzsír) Stop üzemmódban nyomja meg a gombot a testzsír méréséhez. A számítógépnek szüksége lesz a következő beállításokra: GENDER-Nem (13. ábra), AGE- Életkor, HEIGHT-Magasság, WEIGHT-Súly. Az adatok megadása után a mérés megkezdődik. A felhasználóknak a mérés során mindkét kezüket a pulzusmérő markolatán kell tartaniuk.
Page 101
Megjegyzések Ha 4 percig nincs aktivitás vagy impulzus bemenet, a számítógép • energiatakarékos üzemmódba kapcsol. Nyomja meg bármelyik billentyűt a számítógép működésének folytatásához. Ha a számítógép nem működik megfelelően, húzza ki az adaptert, majd dugja • vissza. Ez visszaállítja az alapbeállításokat. A számítógép lehetővé...
felhasználási helyen. Mobiladatok használata esetén a lassabb adatátvitel lassulást vagy megszakításokat okozhat az alkalmazásban. Ciklus a Földön Ez az alkalmazás ugyanazon a rendszeren fut, mint a Run on Earth, azaz a Google Maps, és ismét válthat az utcanézet, a műholdas nézet és a térképnézet között. Az alkalmazás ingyenesen letölthető...
Need help?
Do you have a question about the DEVIL and is the answer not in the manual?
Questions and answers