.استخدم أوعية مناسبة مصنوعة من البيركس لها غطاء. قم بطهي الطعام مع وضع الغطاء مدة احلد األدنى، راجع اجلدول
قلب الطعام مرتني أثناء الطهي ومرة بعد الطهي. أضف امللح أو التوابل أو الزبد بعد الطهي. اترك الطعام مغطى أثناء مدة
)الوقت (بالدقيقة
الطاقة
6,5-5,5
006 واط
.أضف 51 مل (ملعقة كبيرة) من املاء البارد. اتركه ملدة دقيقتني إلى 3 دقائق
11-10
006 واط
.أضف 03 مل (ملعقتان كبيرتان) من املاء البارد. اتركه ملدة دقيقتني إلى 3 دقائق
9-8
006 واط
.أضف 51 مل (ملعقة كبيرة) من املاء البارد. اتركه ملدة دقيقتني إلى 3 دقائق
11-10
006 واط
.أضف 03 مل (ملعقتان كبيرتان) من املاء البارد. اتركه ملدة دقيقتني إلى 3 دقائق
10-9
006 واط
.أضف 51 مل (ملعقة كبيرة) من املاء البارد. اتركه ملدة دقيقتني إلى 3 دقائق
9,5-8,5
006 واط
.أضف 51 مل (ملعقة كبيرة) من املاء البارد. اتركه ملدة دقيقتني إلى 3 دقائق
GE731K-B_SUT_DE68-04171B-05_AR.indd 22
دليل طهي اخلضراوات اجملمدة
.تابع عملية الطهي حتى حتصل على النتيجة املطلوبة
.االنتظار
حجم الوجبة
الطعام
051 جم
السبانخ
اإلرشادات
003 جم
البروكلي
اإلرشادات
003 جم
البازالء
اإلرشادات
003 جم
الفاصوليا اخلضراء
اإلرشادات
003 جم
اخلضراوات املشكلة
)(جزر/بازالء/ذرة
اإلرشادات
003 جم
اخلضراوات املشكلة
)(الطريقة الصينية
اإلرشادات
22 - العربية
.تتخلل طاقة امليكروويف الطعام بالفعل، ويتم ذلك بسبب اجنذابها للمكونات املائية والذهنية والسكرية وامتصاصها لها
.تتسبب أشعة امليكروويف في حتريك اجلزيئات املوجودة في الطعام بشكل سريع
.وينشأ عن هذه احلركة السريعة للجزيئات احتكاك ينتج عنه حرارة تؤدي إلى طهي الطعام
يجب أن تسمح أدوات الطهي لطاقة امليكروويف بتخللها للحصول على أفضل نتيجة. تنعكس أشعة امليكروويف بواسطة
.املعادن مثل اإلستنلس واألملونيوم والنحاس، إال أنها يكن أن تتخلل اخلزف والزجاج والبالستيك عالوة على الورق واخلشب
يكن طهي العديد من أنواع الطعام في امليكروويف، مثل اخلضراوات الطازجة أو اجملمدة والفاكهة واملعجنات واألرز واحلبوب
واألسماك واللحوم. كما يكن أيض ً ا إعداد أنواع عديدة من الصلصة والكسترد واحلساء والسجق املدخن واألطعمة احملفوظة
والصلصة املتبلة في فرن امليكروويف. وبشكل عام، يكون الطهي باستخدام امليكروويف مثالي ً ا ألي طعام يتم جتهيزه في
درج التسخني. كما ي ُ ستخدم أيض ً ا امليكروويف في فك جتميد الزبد أو الشوكوالتة، للحصول على أمثلة (راجع الفصل الذي
تعتبر تغطية الطعام أثناء الطهي أمر ً ا في غاية األهمية، حيث يتصاعد البخار الناجت عن تبخر املاء ويساهم في عملية
الطهي. ويكن تغطيه الطعام بطرق مختلفة: على سبيل املثال، باستخدام أطباق خزفية أو بالستيكية أو بطبقة من ورق
تتمثل أهمية مدة االنتظار بعد انتهاء عملية الطهي في أنها تسمح مبعادلة درجة احلرارة درجة احلرارة بني أجزاء الطعام
دليل الطهي
أشعة امليكروويف
الطهي
:أدوات الطهي اخلاصة بالطهي في امليكروويف
.لذا يحظر دو م ً ا طهي الطعام في أواني معدنية
:األطعمة التي ميكن طهيها في امليكروويف
.)يتضمن التلميحات واألساليب الفنية
تغطية الطعام أثناء الطهي
.امليكروويف احلراري
فترات االنتظار
.الداخلية
2015-02-13
5:27:26