Abilica ProFront XE320-TE02K Manual page 14

Mulige forhåndsinnstillinger:
TIME
DISTANCE
CALORIE
WATT
PULSE
PROGRAM
Bla deg fra oppstartsbildet til menyen for programmer, som beskrevet ovenfor. Du
har 12 ulike forhåndsprogrammerte løypeprofiler å velge mellom.
Programnummeret vises i 2 sek. i displayet, før løypeprofilen for det aktuelle
programmet vises grafisk. Trykk på MODE-knappen for å bekrefte valget.
Når du har valgt program, trykk START/STOP. Du kan også endre profilmotstand
underveis ved å trykke på UP/DOWN-knappen. Dersom du ønsker kan du
forhåndsinnstille alle funksjoner som tid, distanse og lignende, som forklart ovenfor.
Løypeprofilen består av 16 søyler. Den tiden du evt. legger inn vil fordele seg jevnt
mellom disse 16 søylene. Dersom du ikke har forhåndsinnstilt tid, vil profilen skifte til
neste søyle for hvert 60. sekund.
USER
Bla deg fra oppstartsbildet til menyen for USER, og det vil vises en løypeprofil i
displayet. Trykk på UP/DOWN-knappen for å justere motstanden fra 1 til 16 på
søylene. Når ønsket motstand er valgt på en søyle, trykkes MODE og du går videre
for å angi motstandsnivå på neste søle. Slik fortsetter du med alle søylene.
Hvis du ønsker å forhåndsinnstille tid, distanse, kalorier og lignende, holder du
MODE inne i tre sek. til TIME begynner å blinke.
Dersom du legger inn ønsket tid, vil den totale treningstiden fordele seg jevnt utover
de 16 søylene. Om du programmerer computeren på både tid og andre funksjoner, er
det den innlagte tiden som avgjør når programmet skifter til neste søyle. Programmet
stanser imidlertid når èn av verdiene kommer til 0.
START/STOP trykkes når som helst for å starte trening.
PULSSTYRT PROGRAM
Dette er en funksjon der maskinen justerer motstanden opp eller ned, avhengig av
pulsen din. Trening med jevn puls er viktig for å oppnå best mulige resultater i forhold
til de målsettinger du har satt deg. Se for øvrig puls-tabell bakerst i
brukerveiledningen.
Bla deg fra oppstartsbildet til Target H.R. som beskrevet ovenfor. Før du kan starte
programmet må du legge inn din alder. Computeren vil kalkulere din maks-puls ut
ifra den alderen du legger inn. I tillegg vises pulsen angitt i slag/min. i vinduet for
puls. 55%, 75% og 90% av makspuls ligger klare som hurtigvalg i computeren.
TARGET HR. ♥
Dersom du ønsker å legge inn en annen puls som målsetting, velger du "THR" og
bekrefter med MODE. Da kan du legge inn ønsket treningspuls, angitt i slag/min.
Trykk START/STOP for å starte treningen.
fra 00:00 til 99:00, hvert trinn øker tiden med 1:00 min.
fra 0:00 til 99:90, hvert trinn øker distansen med 0:10 km.
fra 0 til 990, hvert trinn tilsvarer 10 cal.
fra 10 til 350, hvert trinn tilsvarer 5 watt
(kan kun brukes på manuell innstilling).
fra 30 til 240, hvert trinn tilsvarer1 BPM.
(Unntatt i "TARGET H.R." innstilling)
♥♥
14