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Summary of Contents for Skandika V 2
- Page 1 Art.Nr. SF-2740/SF-2741/SF-2742/SF-2743...
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Page 2: Table Of Contents
Motor 150 Watt, 220-240V, 50/60Hz ≤ 0,5 W, wenn ausgeschaltet ≤ 0,5 W, wenn ausgeschaltet Stromverbrauch Stromverbrauch unserer Skandika Service Warnhinweis: Bitte lesen Sie Warnhinweis: Bitte lesen Sie vor Gebrauch die Bedienungsanleitung vor Gebrauch die Bedienungsanleitung Seite. Für weitere Informa-... -
Page 3: Sicherheitshinweise
SICHERHEITSHINWEISE WARNUNG Um die Verletzungsgefahr zu reduzieren, muss diese Anleitung vor dem Gebrauch vollständig gelesen und verstanden werden! Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch in Übereinstimmung mit den Anweisungen in dieser Anleitung vorgesehen. Lesen Sie die Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät einsetzen und bewahren Sie die Gebrauchsanleitung für die weitere Nutzung auf. -
Page 4: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG... -
Page 5: Teile-Liste
TEILE-LISTE Teil Bezeichnung Spezifikation Material Menge Motor 150W Verbindungsstangen-Set Handgriff Großer Schweißrahmen Eisen Kleiner Schweißrahmen Eisen Standfuß Gummi Kabelclip 5/16“ Schalter / Anschlussbuchse Verschlussmutter Stahl Kreuzschlitz-Senkkopfschraube M5x12 Stahl Sechskantschraube M8x20 Stahl Sechskantschraube M8x30 Stahl Sechskantschraube M8x12 Stahl Drei-Komponenten-Schraube M5x12 Stahl Drei-Komponenten-Schraube M6x16 Stahl... -
Page 6: Geräteeigenschaften / Lieferumfang
GERÄTEEIGENSCHAF TEN / LIEFERUMFANG GERÄTEEIGENSCHAFTEN Oberfläche Obere Abdeckung Handgriff Mittlere Abdeckung Basisab- Stroman- Standuß deckung schluss Um das Gerät zu transportieren, trennen Sie es vom Netz, fassen Sie das Gerät an beiden Seiten in der Geräte- mitte an und tragen Sie es an den gewünschten Ort. LIEFERUMFANG •... -
Page 7: Bedienung Der Kontrolleinheit
BEDIENUNG DER KONTROLLEINHEIT / STEUERUNG MIT DER FERNBEDIENUNG BEDIENUNG DER KONTROLLEINHEIT Tempo Modus- Tempo- Ein / Zeit erhöhen Start Anzeige Anzeige erhöhen Tempo Stopp Zeit- Modus Zeit vermindern Anzeige verringern STEUERUNG MIT DER FERNBEDIENUNG Ein / Aus Start / Stopp Tempo / Zeit erhöhen Tempo / Zeit vermindern Programm-Moduswahl (P1, P2 oder P3) -
Page 8: Übungsanleitung
ÜBUNGSANLEITUNG ÜBUNGSANLEITUNG Um den Gerätenutzen effektiver zu gestalten, beachten Sie stets folgende Punkte: • Um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie das Gerät regelmäßig und langfristig benutzen. • Die unten gezeigten Übungen sind nur Beispiele. Weitere Übungen finden Sie im Internet und auf unserer Website. -
Page 9: Reinigung & Pflege / Fehlerbehebung /Technische Daten
ÜBUNGSANLEITUNG / REINIGUNG & PFLEGE / FEHLERBEHEBUNG / TECHNISCHE DATEN ÜBUNGEN MIT DEN WIDERSTANDSBÄNDERN Befestigen Sie die Widerstandsbänder auf beiden Seiten, indem Sie sie in die Ösen der Widerstandsbandfixierung (31) einhaken. Die unten gezeigten Zeichnungen dienen nur zur Veranschaulichung der Übungsausführung. Ergreifen Widerstands- Ergreifen Sie die Widerstands-... -
Page 10: Aufwärmen Und Abwärmen
AUFWÄRMEN UND ABWÄRMEN AUFWÄRMEN und ABWÄRMEN Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus einer Aufwärmphase, einer Trainingsphase und dem Abkühlen (Abwärmen). Die Trainingshäufigkeit sollte für Anfänger bei 2- bis 3-mal die Woche angesetzt werden, immer mit mindestens einem Tag Pause zwischen den Trainingseinheiten. Nach einigen Monaten kann die Häufigkeit auf 4- bis 5-mal wöchentlich gesteigert werden. -
Page 11: Garantiebedingungen
Beitrag zum Schutze unserer Umwelt. Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle. Im Zuge ständiger Produktverbesse- Für Ersatzteile kontaktieren Sie bitte folgende E-Mail-Adresse: service@skandika.de rungen behalten Der Service erfolgt durch: MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Straße 19, 45307 Essen, wir uns technische... - Page 12 Operating the remote control Exercise instructions Cleaning & care / Troubleshooting / Technical specifications Warm-Up and Cool-Down Guarantee conditions skandika.com/ service 2020.12.9 7*4CM Please visit the Skandika Importeur MAX Trader GmbH Importeur MAX Trader GmbH Vibration Vibration Service portal on our plate...
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Page 13: Safety Precautions
SAFETY PRECAUTIONS WARNING To reduce risk of injury, read and understand this instruction manual before using the device! This machine is intended for home use only in accordance with the instructions provided in this manual. Read the instruction manual carefully before using this device and keep the instruction manual for future use. SAFETY PRECAUTIONS Keep children and pets away from the appliance. -
Page 14: Explosion Drawing
EXPLOSION DRAWING... -
Page 15: Parts List
PARTS LIST Part Description Specification Material Q´ty Motor 150W Connecting rod assembly Handles Large plate welding parts Iron Small plate welding parts Iron Foot pad Rubber Cable clip 5/16“ Switch / socket Locknut Steel Cross groove countersunk screw M5x12 Steel Hexagon socket head screw M8x20 Steel... -
Page 16: Device Features / Scope Of Delivery
DEVICE FEATURES / SCOPE OF DELIVERY DEVICE FEATURES Surface Upper cover Handle Middle cover Base cover A/C Socket Foot pad To transport the unit, disconnect it from the mains, grasp the unit on both sides in the centre of the unit and carry it to the desired location. -
Page 17: Operating The Control Unit
OPERATING THE CONTROL UNIT & THE REMOTE CONTROL OPERATING THE CONTROL UNIT Increase Mode Speed On / Increase speed Start display display time Decrease Stop Time Mode Decrease speed display time OPERATING THE REMOTE CONTROL On / Off Start / Stop Increase time / speed Decrease time / speed Select program mode (P1, P2 or P3) -
Page 18: Exercise Instructions
EXERCISE INSTRUCTIONS EXERCISE INSTRUCTIONS In order to maximize the benefits of this machine, always remember the following points: • In order to achieve the desired results, use this device continuously. Only long-term use ensures the achieve- ment of your desired goals. •... -
Page 19: Cleaning & Care / Troubleshooting / Technical Specifications
EXERCISE INSTRUCTIONS / CLEANING & CARE / TROUBLESHOOTING / TECHNICAL SPECIFICATIONS EXERCISES WITH THE RESISTANCE BANDS Attach the resistance bands on both sides by hooking them into the eyelets of the resistance band fixation (31). The drawings shown below are only for illustration of the exercise execution. Grasp the resistance bands and stand Grasp the resistance bands and Grasp the resistance bands and... -
Page 20: Warm-Up And Cool-Down
WARM-UP AND COOL DOWN WARM-UP and COOL-DOWN A successful exercise program consists of a warm-up, aerobic exercise and a cool-down. Exercise for at least two or preferably three times a week, resting for a day between workouts. After several months, you may increase the frequency to four or five times per week. -
Page 21: Guarantee Conditions
Ask at your council about the respective local disposal sites. In accordance with our policy of continual product impro- For spare parts please contact: service@skandika.de vement, we reserve the right Service centre: MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Straße 19, 45307 Essen, to make technical and visual Germany changes without notice. - Page 22 Motor 150 Watt, 220-240V, 50/60Hz ≤ 0,5 W, wenn ausgeschaltet ≤ 0,5 W, wenn ausgeschaltet Stromverbrauch Stromverbrauch page de service Skandika. Warnhinweis: Bitte lesen Sie Warnhinweis: Bitte lesen Sie vor Gebrauch die Bedienungsanleitung vor Gebrauch die Bedienungsanleitung Pour plus d‘informations,...
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Page 23: Informations De Sécurité
INFORMATIONS DE SÉCURITÉ AVERTISSEMENT Pour réduire les risques de blessures, veuillez lire attentivement ce mode d’emploi avant d‘utiliser la plate- forme vibrante ! Cet appareil est uniquement destiné à une utilisation domes-tique conformément aux inst- ructions contenues dans ce mode d’emploi. Lisez attentivement le mode d’emploi avant d’utiliser l’appareil et conservez bien ce mode d’emploi. -
Page 24: Dessin Éclaté
DESSIN ÉCLATÉ... -
Page 25: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° de Description Spécifications Matériel Qté pièce Moteur 150W Jeu de barres de connexion Handle Grand cadre de soudage Petit cadre de soudage Pied Caoutchouc Clip de câble 5/16“ Interrupteur / Prise de connexion Écrou de blocage Acier Vis à... -
Page 26: Caractéristiques De L'appareil / Éléments Fournis
CARACTÉRISTIQUES DE L‘APPAREIL / ÉLÉMENTS FOURNIS CARACTÉRISTIQUES DE L‘APPAREIL Surface Couverture supérieure Handle Couverture moyenne Couver- Connexion Pied ture de électrique base Pour transporter l‘appareil, débranchez-le du secteur, saisissez-le des deux côtés au milieu de l‘appareil et trans- portez-le à l‘endroit souhaité. ÉLÉMENTS FOURNIS •... -
Page 27: Contrôle Avec La Télécommande
FONCTIONNEMENT DU PANNEAU DE CONTRÔLE / CONTRÔLE AVEC LA TÉLÉCOMMANDE FONCTIONNEMENT DU PANNEAU DE CONTRÔL Augmenter Dé- Indicateur Affichage On / Augmenter la vitesse marrer de mode du tempo le temps Réduire la Arrêtez Affichage Mode Diminuer vitesse de l‘heure le temps CONTRÔLE AVEC LA TÉLÉCOMMANDE On / Off... -
Page 28: Instructions D'exercices
INSTRUCTIONS D‘EXERCICES INSTRUCTIONS D‘EXERCICES Afin de maximiser les avantages de cette machine, se rappeler toujours les points suivants : • Pour obtenir les résultats souhaités, il faut utiliser l’appareil chaque jour. Seulement une utilisation à long ter- me assure la réalisation des objectifs souhaités. •... - Page 29 INSTRUCTIONS D‘EXERCICES / NETTOYAGE ET ENTRETIEN / RÉSOLUTION DES PROBLÈMES / CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES EXERCICES AVEC LES BANDES DE RÉSISTANCE Fixez les bandes de résistance des deux côtés en les accrochant dans les oeillets de la fixation de la bande de résis- tance (31).
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Page 30: Échauffement Et Récupération
ÉCHAUFFEMENT ET RÉCUPÉRATION ÉCHAUFFEMENT et RÉCUPÉRATION Un programme d‘exercices réussi consiste en un échauffement, un exercice aérobique et une récupération Entraînez-vous de préférence au moins deux ou trois fois par semaine, avec une pause d’un jour entre les séances d‘entraînement. Après plusieurs mois, vous pouvez augmenter la fréquence à quatre ou cinq fois par semaine. Échauffement La phase améliore la circulation sanguine et aide les muscles à... -
Page 31: Conditions De Garantie
Dans le cadre du travail continu d’amélioration des produits, Pour d’accessoires ou de pièces de rechange, veuillez contacter : nous nous réservons le droit de service@skandika.de procéder à des modifications Centre de service clients : MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Str. 19, 45307 techniques et de design. - Page 32 Vertrieb & Service durch / Sales & Service by Ventes et services par MAX Trader GmbH Wilhelm-Beckmann-Straße 19 45307 Essen Germany SF-274x V2 DE_GB_FR Ver. 1.0...
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