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LE 100 Benutzerhandbuch (Seite 2) User manual (page 26) Art. F-57031 WARNUNG! Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch in Übereinstimmung mit den Anweisungen in diesem Benutzerhandbuch vorgesehen. Lesen Sie dieses Handbuch sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät einsetzen und bewahren Sie das Handbuch für die weitere Nutzung auf.
INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE............3 MONTAGEANLEITUNG..................4 COMPUTER-BEDIENUNGSANLEITUNG............ 10 BENUTZUNG EINES BRUSTGURTES............16 VERWENDUNG DER XTERRA-APP............17 FEHLERBEHEBUNG / PFLEGE..............18 STRETCHING....................19 EXPLOSIONSZEICHNUNG................. 20 TEILELISTE....................22 TECHNISCHE DATEN................. 23 ENTSORGUNG.................... 23 GARANTIE....................24 ACHTUNG! Dieses Gerät ist für den privaten Gebrauch in Innenräumen vorgesehen. Jedwede andersartige Benutzung führt zum Verlust der Garantie und kann darüber hinaus ernsthafte Verletzungen oder Beschädigungen nach sich ziehen.
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Sehr geehrter Kunde, lesen Sie auf jeden Fall diese Anleitung komplett durch, bevor Sie Ihr Gerät zusammen- bauen oder benutzen. Sie enthält wichtige Informationen hinsichtlich Ihrer Sicherheit. Beachten Sie folgende Sicherheitshinweise: 1. Halten Sie Kinder und Haustiere fern von dem Trainingsgerät. Lassen Sie Kinder niemals unbeaufsichtigt allein in einem Raum mit dem Gerät.
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Schritt 1: Front- und Heckrahmen / Standfüße a. Front- und Heckrahmen Entfernen Sie die 6 Schrauben M8x15 (41), 4 Unterlegscheiben Ø8xØ16x1,5 (17) und 2 Scheiben Ø8xØ16x1,5 (42) vom Heckrahmen (2). Verbinden Sie die Handpuls-Kabel A (47) vom Frontrahmen (1) mit den Handpuls-Kabeln B (35) vom Heckrahmen (2). Befestigen Sie dann den Frontrahmen (1) am Heckrahmen (2) mit den zuvor entfernten Schrauben M8x15 (41), Unterlegscheiben Ø8xØ16x1,5 (17) und Scheiben Ø8xØ16x1,5 (42).
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Schritt 2: Sitzverstellung und Abdeckung Befestigen Sie die Sitzverstellung (6) mit 4 Unterlegscheiben Ø8xØ16x1,5 (17), 4 Federscheiben Ø8 (34) und 4 Schrauben M8x35 (33) am Heckrahmen (2). Anschließend werden die Abdeckung (40) mit 2 Schrauben ST4,2x20 (38) und die Abdeckungen (36&37) mit 2 Schrauben 4,2x20 (38) und 1 Schraube ST4,x15 (39) wie abgebildet montiert.
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Schritt 4: Sitz und Rückenlehne Entfernen Sie die 4 Schrauben M6x15 (23) und die 4 Unterlegscheiben Ø16xØ6x1,2 (22) aus der Sitzunterseite (20). Befestigen Sie dann den Sitz (20) mit diesen Teilen an der Sitzstütze (8). Die Rückenlehne (21) wird mit 4 Schrauben M6x45 (24) und 4 Unterlegscheiben Ø16xØ6x1,2 (22) an der Sitzstütze (8) montiert.
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Schritt 6: Vordere Handgriffe Lösen Sie die 2 Schrauben M8x15 (41) und die 2 Scheiben Ø16xØ8x1.5 (42) vom Frontrahmen (1). Befestigen Sie die vorderen Handgriffe (3) mit diesen Schrauben und Scheiben am Front- rahmen (1). Schritt 7: Computer und Pedale a.
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Schritt 8: Netzteil anschließen Verbinden Sie das Netzteil (51) mit dem Trainingsgerät und einer passenden Steckdose. ACHTUNG! Stellen Sie sicher, dass alle Schrauben nach der Installation fest angezogen sind.
COMPUTER-BEDIENUNGSANLEITUNG Der Computer zeigt die aktuelle Trainingszeit an (0:00 – 99:59). Vor Beginn TIME (Zeit) eines Trainings können Sie die Trainingszeit auch vorgeben. Die Zeit läuft dann rückwärts (Countdown) und nach Ablauf (0:00) ertönt ein akustisches Signal (Vorgabe möglich bis max. 99:00 Minuten).
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Tastenfunktionen: Up (Auf) - Erhöht den Widerstand während des Trainings (max. Stufe 32) / verändert Werte. Down (Ab) - Verringert den Widerstand während des Trainings / verändert Werte. Mode / Enter - Bestätigung von eingegebenen Werten oder einer Auswahl. Reset - Drücken und Halten für mind. 2 Sekunden erzwingt einen Reset (Zurücksetzen aller Werte auf 0). Während einer Trainingsunterbrechung kommen Sie durch kurzen Druck auf diese Taste wieder zur initialen Anzeige.
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Manueller Modus Mit diesem Trainingsmodus können Sie selbst „von Hand“ die Schwierigkeit einstellen. Nach der Auswahl von „M“ und „MODE/ENTER“ befinden Sie sich im manuellen Modus. Drücken Sie die Taste „START/ STOP“. Mit „UP“ und „DOWN“ lässt sich der Tretwiderstand auch während des Trainings jederzeit verstellen. Sie können auch Zielwerte für folgende Funktionen eingeben: a.
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Advance (Fortgeschrittenen-) Modus Mit diesem Trainingsmodus können Sie nach vorgegebenen Programmprofilen trainieren (Berg- u. Talfahrten für Fortgeschrittene). Nach der Auswahl des Modus („MODE/ENTER“ zur Bestätigung), erscheint „ADVANCE 1“ (siehe Abb. 14) in der Anzeige. Wählen Sie eines der 4 Programme (1 bis 4) und drücken Sie „MODE/ENTER“ zur Bestätigung.
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WATT-Modus Mit diesem Trainingsmodus können Sie ein automatisch gesteuertes Training abhängig von der Watt- Leistung absolvieren. Nach der Auswahl von „W“ drücken Sie „MODE/ENTER“ zur Bestätigung. Die Standardeinstellung für Watt ist 120 (Abb. 18) – diese können Sie mit „UP“ und „DOWN“ und „MODE / ENTER“ ändern. ). Sie können nun einen Zielwert für die Trainingszeit eingeben (mit „UP“, „DOWN“...
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Body fat (Körperfettmessung) Mit diesem Gerät können Sie die Messung Ihres Körperfettgehaltes vornehmen. Kontaktieren Sie in jedem Fall Ihren Arzt, bevor Sie die Körperfettmessung(en) vornehmen. Er kann Sie individuell beraten, ob diese Analyse für Sie geeignet ist oder nicht. Bei unsachgemäßer Handhabung und Stromschwankungen können aufgezeichnete Werte verloren gehen oder falsche Ergebnisse angezeigt werden.
Anmerkungen: 1) Der Computer verfügt über eine Ein-/Ausschaltautomatik, welche ihn bei Pedalbewegung oder durch Drücken einer Taste einschalten bzw. nach ca. 4 Minuten ohne jedes Signal automatisch in den Standby-Modus schalten lässt. 2) Sollte das Gerät abnormales Verhalten zeigen, trennen Sie die Stromzufuhr ab und versuchen Sie es erneut nach einigen Minuten erneut.
Verwendung der Xterra-App Ihr neues Trainingsgerät kann Ihnen beim Erreichen Ihrer individuellen Trainingsziele helfen und ist hierfür mit einer ® Bluetooth -Funktion ausgestattet, mit der es sich über die Xterra-App mit ausgesuchten Smartphones oder Tablets verbinden kann. Laden Sie sich einfach die kostenlose Xterra-App aus dem App Store oder Google Play Store herunter und folgen Sie den Anweisungen in der App, um sie mit Ihrem Trainingsgerät zu synchronisieren.
Fehlerbehebung / Pflege PROBLEM LÖSUNG Gerät wackelt während der Verwendung Der hintere Standfuß besitzt Einsteller für den Niveauausgleich. Stellen Sie diese so ein, dass das Gerät völlig gerade steht. Prüfen Sie alle Kabelverbindungen. Keine Anzeige auf dem Computer. Prüfen Sie die Stromverbindung. Prüfen Sie die Kabelverbindungen für die Handpulssensoren.
Stretching Wir empfehlen, vor und nach dem Training einige Stretchingübungen auszuführen, um Verletzungen vorzubeugen: Übung 1: Dehnung der Wadenmuskulatur und der Beinbeuger (Gastrocnemius und Biceps femoris) Stellen Sie sich gerade hin mit den Füßen etwa schulterbreit auseinander. Beugen Sie sich nun in der Hüfte nach vorn unten und versuchen Sie dabei mit den Händen so nah wie möglich an Ihre Füße zu kommen (Fortgeschrittene können die Füße ohne Schmerzen berühren).
GARANTIE Eingeschränkte Herstellergarantie Cardiofitness GmbH & Co. KG gewährt bei Verwendung im Haushalt auf alle Teile eine Garantie für die untenstehende Zeitspanne ab dem Kaufdatum, wie im Kaufbeleg angegeben, oder, bei Lieferung ab Lieferdatum. Die Pflichten von Cardiofitness GmbH & Co. KG umfassen die Lieferung neuer oder aufbereiteter Teile nach Wahl von Cardiofitness GmbH &...
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7. DIESE GARANTIE ERSETZT AUSDRÜCKLICH ALLE ANDEREN AUSDRÜCKLICHEN ODER IMPLIZIERTEN GARANTIEN, EINSCHLIESSLICH DEN GARANTIEN FÜR ALLGEMEINE GEBRAUCHSTAUGLICHKEIT UND/ODER EIGNUNG FÜR EINEN BESTIMMTEN ZWECK. KUNDENDIENST Bewahren Sie Ihren Kaufbeleg auf. Vierundzwanzig (24) Monate ab dem Lieferdatum stellen die Garantiezeit dar, falls Serviceleistungen benötigt werden. Wenn Serviceleistungen erfolgen, sollten Sie in eigenem Interesse Belege verlangen und diese aufbewahren.
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CONTENTS IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS............27 ASSEMBLY INSTRUCTIONS................ 28 COMPUTER OPERATION................34 USING A CHEST BELT.................. 40 USING THE XTERRA- APP................41 TROUBLESHOOTING / CARE..............42 STRETCHING EXERCISES................43 EXPLODED VIEW..................44 PARTS LIST....................46 TECHNICAL SPECIFICATIONS..............47 DISPOSAL...................... 47 ATTENTION! This device is intended for use in private homes only.
IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS Dear customer, be sure to read the entire manual before you assemble or operate your machine. This manual contains important information regarding your safety. Important Safety Precautions Note the following safety precautions: 1. Keep children and pets away from the machine at all times. DO NOT leave children unattended in the same room with the machine.
ASSEMBLY INSTRUCTIONS Small parts (15) Bolt M8x45 2PCS (16) Big Arc Washer Ø8xØ20x2 4PCS (17) Washer Ø8xØ16x1.5 2PCS (18) Cap Nut M8 4PCS (16) Big Arc Washer Ø8xØ20x2 2PCS (45) Bolt M8x70 4PCS (18) Cap Nut M8 2PCS (38) Screw ST4.2x20 4PCS (39) Screw ST4.2x15 1PC (24) Bolt M6x45 S5...
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Step 1: Front and Rear Main Frame/Stabilizers Installation a. Front and Rear Main Frame Installation Remove 6 bolts M8x15 (41), 4 washers Ø8xØ16x1.5 (17) and 2 arc washers Ø8xØ16x1.5 (42) from the rear main frame (2). Connect the handpulse-sensor wires A (47) from front main frame (1) to the handpulse-sensor extension wires B (35) from rear main frame (2).
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Step 2: Sliding tube and sliding tube cover Installation Attach the sliding tube (6) to rear main frame (2) with 4 washers Ø8xØ16x1.5 (17), 4 spring washers Ø8 (34) and 4 bolts M8x35 (33). Then fix the front sliding tube cover (40) with 2 screws ST4.2x20 (38).
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Step 4: Seat and Back Cushions Installation Remove 4 M6x15 bolts (23) and 4 Ø16xØ6x1.2 washers (22) from the back of the seat cushion (20). Attach the seat cushion (21) to the back and seat support bracket (8) with the 4 M6x15 bolts (23) and 4 Ø16xØ6x1.2 washers (22).
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Step 6: Front Handlebars Installation Remove 2 bolts M8x15 (41) and 2 arc washers Ø16xØ8x1.5 (42) from front main frame (1). Attach the handlebars (3) to front main frame (1) with the previously removed 2 bolts (41) and 2 arc washers (42).
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Step 8: A/C Adapter Installation Connect the A/C adaptor (51) to the device and a suitable power source. ATTENTION! Make sure all screws are all firmly tightened after all parts have been installed.
COMPUTER OPERATION Count up ‐ No preset target, Time will count up from 00:00 to maximum TIME 99:59 with each increment is 1 minute. Count down ‐ If training with preset Time, Time will count down from preset to 00:00. Each preset increment or decrement is 1 minute between 00:00 to 99:00.
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Key functions: Increase the resistance during exercise (max. level 32) / Adjust values. Down Decrease the resistance during exercise / Adjust values. Mode / Enter Confirm setting or selection. Reset Press & hold this button for approx. 2 seconds to reset all values to 0. Press this button in a training pause to return to the initial display.
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Beginner mode Within this mode you can exercise with a program profile (preset). Mountain- and valley courses for beginners: After selecting BEGINNER mode and “MODE/ENTER”-button for confirmation, „BEGINNER 1“ appears on the display (figure 13). Choose one of the 4 programs (1 to 4) and press “MODE/ENTER” to confirm. You may now preset a target value for “TIME”...
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TAG = Target H.R.C. - - Workout by your target heart rate value. In “TAG” mode, use „UP/DOWN“-buttons for direct input of the target pulse value (default: 100). You may now preset a target value for “TIME” by using “UP”, “DOWN” and “MODE/ENTER”. Press “START/ STOP” to start workout.
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Body fat measurement With this device you may measure your body fat. However, we strongly recommend to consult your physician before starting this body fat measurement in order to clarify if such a measurement by electrical current is suitable for you. If misused or during power peaks measured values may be lost or can be displayed wrongly.
Remarks: 1) This computer has an automatic on/off function so that it switches on when the pedals move or when any button is pressed, and turns into stand-by mode automatically if no signal has been received for approx. 4 minutes. 2) In case of any abnormal functions, disconnect the device from power source and reconnect after some minutes.
Using the Xterra App ® In order to help you achieve your exercise goals, your new exercise machine comes with a Bluetooth -transceiver, that will allow to interact with selected phones or tablet computers via the Xterra App. Just download the free Xterra App from the Apple Store or Google Play and follow the instructions in the App to sync with your exercise machine.
Troubleshooting / Care PROBLEM SOLUTION Device wobbles when in use. Turn the adjustable leveler on the rear stabilizer as needed to level the device Check all cable connections. There is no display on the computer console. Check the power supply. Make sure that the wire connections for the hand pulse sensors are secure.
Stretching Exercises We recommend doing some stretching exercises before and after exercise in order to prevent injuries: Exercise 1: Toe Touches (Stretch of gastrocnemius and biceps femoris) Stand straight and slowly bend forward from your waist, letting your back and shoulders relax as you stretch toward your toes.
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