Advertisement
Available languages
Available languages
Quick Links
Advertisement
Related Manuals for Mylna sport Abilica Pro Rower
Summary of Contents for Mylna sport Abilica Pro Rower
- Page 1 Abilica Pro Rower Art. Nr. 555 089 Modell R-89...
- Page 2 MONTERING / ASSEMBLY...
-
Page 7: Sensor Cable
DELELISTE / DELLISTA / PARTS LIST DEL NR. / PART NO. BESKRIVELSE / BESKRIVNING / DESCRIPTION ANT. / QTY ASSEMBLY FRAME PLASTIC FLYWHEEL A3-1 STRAP DRUM SHAFT A3-2 STRAP DRUM A3-3 SPRING COVER A3-4 RETURN SPRING A3-5 DRIVE PULLEY A3-6 SPRING COVER A3-7 RETAINING RING... - Page 8 CONSOLE ARM KNOB - TOP HEX HEAD SCREW 3/8' x 89MM CONSOLE ARM CAP OUTER COVER CONSOLE ARM WIRE FLEXIBILITY ADJUSTMENT BOLT 3/8' x 26UNF FLEXIBILITY ADJUSTMENT STOPPER NUT M6 HEX SOCKET CAP SCREW 3/16' x 1 1/4' NUT 3/16' ALUMINIUM BEAM ALUMINIUM BEAM FIXING AXLE Ø17 x 100MM FRONT/REAR STOPPER...
-
Page 9: Quick Start
HVORDAN BETJENE COMPUTEREN INFORMASJON VINDU BESKRIVELSE STROKES P.M. Viser antall åretak i minuttet TIME/500M Viser estimert tid pr. 500 meter METERS Viser tilbakelagt distanse siden forrige nullstilling WATT/CAL Veksler mellom å vise effekten i hvert åretak og estimert kaloriforbruk STROKES Viser antall åretak siden forrige nullstilling PULSE Viser aktuell hjerterytme... - Page 10 HVORDAN BRUKE DE ULIKE FUNKSJONENE FUNKSJONER ENGELSK NORSK BESKRIVELSE MANUAL MANUELL Trening med manuell justering av motstanden PROGRAM PROGRAM Trening med en av de 12 forhånds- programmerte løypeprofilene HRC (HEART RATE CONTROL) PULSSTYRT PROGRAM Trening med en forhåndsinnstilt hjerterytme RACE REGATTA Ro om kapp med trenings- computeren...
- Page 11 Ved trening med forhåndsinnstilt WATT-motstand, vil det lyde en alarm dersom du ror for løst eller for sakte i forhold til den verdien du har lagt inn. Det er ikke mulig å justere motstand opp eller ned når du har forhåndsinnstilt WATT-motstand.
- Page 12 lavere tid pr. 500m, jo vanskeligere er computeren å slå. Valgmulighetene er fra 1:00 min. til 8:00 min, og distansen er valgfri fra 500m til 9500m. Trykk MODE for å bekrefte innstillingene, og to baner med èn båt i hver vil vises grafisk i displayet.
- Page 13 PULSTRENING PULS ALDER 20 HØY INTENSITET: ═ Anaerob intervalltrening MIDDELS INTENSITET: ═ Økt kondisjon og oksygenopptak LAV INTENSITET: ═ Lange økter for maks. fettforbrenning.
- Page 14 HUR DU ANVÄNDER DATORN INFORMATION ENGELSKA SVENSKA BESKRIVNING VARV / MIN. Visar stegfrekvensen SPEED HASTIGHET Visar aktuell hastighet TIME Visar tidsförbrukning DISTANCE DISTANS Visar avverkad distans CALORIES KALORIER Visar kaloriförbrukningen PULSE PULS Visar aktuell puls ÅTERSTÄLLNING FORMTEST Mäter återvinningstiden När datorn är nollställd kommer samtliga värden visa 00:00, och alla funktionerna kommer blinka samtidigt överst i displayen.
- Page 15 FUNKTIONER ENGELSKA SVENSKA BESKRIVNING MANUAL MANUELL Träning med manuell kontroll av motstånd. PROGRAM PROGRAM Träning med en av de 12 för- programmerade löpningsprofilerna. USER EGENDEFINIERAD Träning med en egendefinierad löpningsprofil TARGET H.R PULSSTYRT PROGRAM Träning med en förinställd, stabil hjärtrytm HUR DU ANVÄNDER DE OLIKA FUNKTIONERNA Manuell Använd MODE-ratten för att välja träning i manuellt läge.
- Page 16 När du valt program, tryck på START/STOP. Du kan också ändra profilmotstånd under vägen genom att vrida på MODE-ratten. Om så önskas kan du förinställa alla funktioner som tid, distans och liknande som förklarats ovan. Löpningsprofilen består av 16 staplar. Tiden du ev. lägger in kommer fördela sig jämnt mellan dessa 16 staplar.
- Page 17 PULSTRÄNING PULS ÅLDER 20 HÖG INTENSITET: Anaerob intervallträning GENOMSNITTLIG INTENSITET: Ökad kondition och syreupptagning LÅG INTENSITET: Långa träningspass för maximal fettförbränning.
- Page 18 HOW TO OPERATE THE CONSOLE INFORMATION LABEL DESCRIPTION Shows the pedalilng frequency SPEED Shows the current speed TIME Shows the elapsed time DISTANCE Shows the distance travelled CALORIES Shows a calculated of calories burned PULSE Shows the current heart rate RECOVERY Measures the recovery level.
- Page 19 FUNCTIONS LABEL DESCRIPTION MANUAL Training with manual adjustment of the tension. PROGRAM Training with one of the 12 pre- set programs. USER Training with individual Program. TARGET H.R. Training with a pre-set constant, hear rate. HOW TO ACTIVATE THE DIFFERENT FUNCTIONS Manual Use the MODE dial to select training in manual mode.
- Page 20 Once you have selected program, press START / STOP. You can also change the resistance profile along the way by rotating the MODE dial. If you wish, you can preset all functions such as time, distance, and the like, as explained above. Track Profile consists of 16 columns.
- Page 21 ═ Increase stamina LOW INTENSITY: ═ Long sessions for max fat-burning Leverandør: Leverantör: Supplier: Mylna Sport & Fitness AS Mylna Sport & Fitness AB Mylna Sport & Fitness AS Postboks 244 Box 181 P.O. Box 244 3051 Mjøndalen 56624 Habo...
Need help?
Do you have a question about the Abilica Pro Rower and is the answer not in the manual?
Questions and answers