Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
Quick Links
POWER FITNESS BAND
POWER FITNESS BAND
POWER FITNESS BAND
POWER FITNESS BAND
GB
GB
IE IE IE IE
GB
GB
POWER FITNESS BAND
POWER FITNESS BAND
POWER FITNESS BAND
POWER FITNESS BAND
Instructions
CZ
CZ
CZ
CZ
POSILOVACÍ PÁS POWER
Pokyny k používání a bezpečnostní upozornění
DE
DE
DE
DE
AT
AT
AT
AT
CH
CH
CH
CH
POWER
POWER- - - - FITNESSBAND
POWER
POWER
FITNESSBAND
FITNESSBAND
FITNESSBAND
Bedienungs- und Sicherheitshinweise
IAN 275458
HU
HU
HU
HU
POWER-FITNESS SZALAG
Hasznalati utasitas
SK
SK
SK
SK
POSILŇOVACÍ PÁS POWER
Instrukcijoje
GB
GB
HU
HU
CZ
CZ
GB
GB
HU
HU
CZ
CZ
SK
SK
DE
DE
AT
AT
SK
SK
DE
DE
AT
AT
CH
CH
CH
CH
Advertisement
Table of Contents
Subscribe to Our Youtube Channel
Related Manuals for Crivit 275458
Summary of Contents for Crivit 275458
- Page 1 POWER FITNESS BAND POWER FITNESS BAND POWER-FITNESS SZALAG Hasznalati utasitas Instructions POSILOVACÍ PÁS POWER POSILŇOVACÍ PÁS POWER Pokyny k používání a bezpečnostní upozornění Instrukcijoje POWER POWER POWER POWER- - - - FITNESSBAND FITNESSBAND FITNESSBAND FITNESSBAND Bedienungs- und Sicherheitshinweise IAN 275458...
-
Page 2: Table Of Contents
I I I I NDEX NDEX NDEX NDEX (GB) Instruction manual ________________________________________________________________ 3 Important safety information_____________________________________________________________ 3 Training notes _______________________________________________________________________ 3 General Training Notes ___________________________________________________________ 3 Exercises Power fitness band ______________________________________________________ 4 Overview strength values _________________________________________________________ 5 Maintenance & care ___________________________________________________________________ 5 Warranty ___________________________________________________________________________ 5 Service _____________________________________________________________________________ 5 T T T T... -
Page 3: Instruction Manual
h) Always wear appropriate clothing during training. 1 1 1 1 (GB) (GB) (GB) (GB) I I I I NSTRUCTION MANUAL NSTRUCTION MANUAL NSTRUCTION MANUAL NSTRUCTION MANUAL Wear appropriate footwear with non-slip soles. Congratulations! i) Keep a sufficiently large distance from other peo- With your purchase you have decided on a high- ple and / or objects. -
Page 4: Exercises Power Fitness Band
unit. A Cool Down starts the relaxation phase; the op- erating temperature of the body will come back down (B) Biceps and shows the transition of stress relaxation. Stand with both feet parallel about shoulder width apart on the band as shown in the drawing. Hold the The cool-down should last at least 10 minutes (as the band with both hands (palms facing upward) in front Warm Up) and is controlled slowly dropping down to... -
Page 5: Overview Strength Values
(G) Shoulders II 5 5 5 5 W W W W ARRANTY ARRANTY ARRANTY ARRANTY Stand with both feet parallel about shoulder width The product was produced with great care and under apart on the band as shown in the drawing. Hold the constant supervision. -
Page 6: Hasznalati Utasitas
i) A használat során tartson kellően nagy (HU) H ASZNALATI UTASITAS távolságot más személyektől és/vagy Gratulálunk! tárgyaktól. A használat során ügyeljen arra, Ön vásárlásával egy minőségi, 100% latexből hogy ne okozzon sérülést magának vagy készült termék mellett döntött. Az első használat másoknak. -
Page 7: Gyakorlatok A Power-Fitness Szalaggal
A levezetés (Cool Down) Gyakorlatok a Power-Fitness szalaggal Ahogy minden tréningegység előtt el kell végezni a (A) Comb („Squats“) bemelegítést, az egységek után a levezetésnek is Ahogy az ábrán látható, a lábai legyenek vállszéles- meg kell történnie. A levezetéssel megkezdődik a ségbe terpesztve, és mindkét lábával párhuzamosan lazítási szakasz, a test üzemi hőmérséklete újra álljon rá... -
Page 8: Az Erőértékek Áttekintése
A gyakorlatot végző lábát ezután nyújtsa hátrafelé Nyúlás Erő (N) Erő (N) felfelé, a teljesen kinyújtott állapot eléréséig. Tartsa tréningszalag kék szalag piros szalag meg ezt a pozíciót, majd lassan és kontrolláltan 120 cm kb. 23 N kb. 33 N térjen vissza a kiindulási pozícióba. -
Page 9: Szerviz
szakszerű használatához be kell tartani a kezelési útmutatóban felsorolt összes utasítást. Feltétlenül kerülni kell az összes olyan alkalmazási célt és kezelést, amelyet a kezelési útmutatóban tiltanak, vagy amelyek miatt figyelmeztetnek. Eljárás garanciális esetben Kérelmének gyors feldolgozásának biztosításához kövesse az alábbi útmutatásokat: ... -
Page 10: Pokyny K Používání A Bezpečnostní Upozornění
mohlo zachytit o tréninkový přístroj. Noste 13 (CZ) P OKYNY K POUZIVANI A vhodnou obuv s podrážkou proti skluzu. BEZPECNOSTNI UPOZORNENI i) Dodržujte během používání dostatečně velikou vzdálenost k jiným osobám a/nebo předmětům. Srdečně blahopřejeme! Dávejte př používání pozor, abyste nezranili Se svoji koupou jste se rozhodli pro velmi kvalitní... -
Page 11: Cvičení S Posilovacím Pásem Power
opět provozní teplotu těla a ozřejmuje změnu ze Pak opět natáhněte téměř úplně nohy a zvedněte se zatížení na uvolnění. s vyrovnanými zády. Udržujte tuto polohu a pak se opět vraťte na kolena. Ochlazení mělo trvat jako zahřívání minimálně 10 minut a řídit se pomalu až na nejnižší (B) Bicepsy dolní... -
Page 12: Přehled Hodnot Síly
(G) Ramena II 17 Z ÁRUKA Postavte se oběma nohama paralelně asi na šířku ramen tak, jak je to znázorněno na obrázku, a Vážený zákazník, vážená zákaznice, uchopte horní díl před tělem asi ve výšce kyčle s na tento přístroj obdržíte od data nákupu záruku 3 nataženými lokty do obou rukou. -
Page 13: Servis
popisem, v čem spočívá a kdy vzniknul nedos- nedostatek, pro vás bezplatně na adresu servisu, kterou vám oznámíme. Na stránce www.lidl-service.com si můžete stáhnout tuto a mnoho dalších příruček, videa k produktu a software. 18 S ERVIS Name: ISM Service Center E-Mail: service@la-sports.de Tel:°... -
Page 14: Instrukcijoje
h) Noste počas tréningu vždy vhodné oblečenie. 19 (SK) I NSTRUKCIJOJE Nemôžete nosiť široké oblečenie, ktoré by sa Srdečne blahoželáme! mohlo zachytiť o tréningový prístroj. Noste So svojou kúpou ste sa rozhodli pre veľmi kvalitný vhodnú obuv s podrážkou proti šmyku. výrobok zo 100% latexu. -
Page 15: Cvičenia S Posilňovacím Pásom Power
Ochladenie pozor, aby sa vaše koleno neskĺzlo dopredu na Tak, ako sa musí pred každou tréningovou špičky prstov. jednotkou vykonať zahrievanie, musí sa po jednotke realizovať ochladenie. Ochladenie spúšťa fázu Potom opäť natiahnite takmer úplne nohy a zdvihnite uvoľnenia, znižuje opäť prevádzkovú teplotu tela a sa vyrovnaným chrbátom. -
Page 16: Prehľad Hodnôt Sily
polohu a vráťte sa potom opäť pomaly a pod kontro- vysokej teplote (napr v automobile pri slnečnom kontrolou do východiskovej polohy. žiarení) alebo extrémnemu chladu, pretože by sa mohol negatívne ovplyvniť jeho výkon. (G) Ramená II Postavte sa obomi nohami paralelne asi na šírku 23 Z ÁRUKA ramien tak, ako je to znázornené... -
Page 17: Servis
servisné oddelenie uvedené v nasledujúcej čas- časti. Výrobok, ktorý bol vyhodnotený ako defektný, môžete potom zaslať spolu s priloženým dokladom o zakúpení (účtenkou) a krátkym popisom, v čom spočíva a kedy vznikol nedostatok, pre vás bezplatne na adresu servisu, ktorú vám oznámime. ... -
Page 18: (D) Nutzungsanleitung
e) Halten Sie Kinder und Tiere von dem Gerät fern. 25 (D (D (D (D) ) ) ) N N N N UTZUNGSANLEITUNG UTZUNGSANLEITUNG UTZUNGSANLEITUNG UTZUNGSANLEITUNG Dieses Gerät ist nur für den Gebrauch durch Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie Erwachsene bestimmt. -
Page 19: Übungshinweise
Aufwärmen (ıWarm Up„) Beginnen Training etwa – Ausdauer-/Cardiotraining oder Wiederholungen pro Übungssatz. Steigern Sie die Zahl Krafttraining der Wiederholungen dann langsam nach Ihren Cool Down & Nachdehnen individuellen Präferenzen bis 11 – 12 Wiederholungen pro Satz. Wenn Sie merken dass Ihre Muskulatur Das Aufwärmen (ıWarm Up„) ermüdet, reduzieren Sie den Umfang Ihres Trainings. -
Page 20: Übersicht Kraftwerte
(C) Brustpresse dem Körper etwa auf Hüfthöhe mit gestreckten Stellen Sie sich mit beiden Füßen parallel etwa Ellenbogen in beide Hände. schulterbreit auseinander mit leicht gebeugten Knien wie abgebildet hin. Führen Sie das Trainingsband auf Führen Sie Ihre Arme nun nahezu gestreckt bei Schulterhöhe hinter dem Körper entlang und nehmen stabilem Rumpf nach vorne und oben bis etwa auf Sie die beiden Enden in jeweils eine Hand wie... -
Page 21: Garantie
Einfluss von Umweltbedingungen signifikant reduziert wurde. Für eine sachgemäße Benutzung des Produkts werden kann. Setzen Sie Ihr Trainingsband nicht über sind alle in der Bedienungsanleitung aufgeführten längere Zeit großer Hitze (z.B. im Auto bei starker Anweisungen genau einzuhalten. Verwendungszwecke Sonneneinstrahlung) oder extremer Kälte aus, da die Handlungen, denen Leistung beeinträchtigt werden kann. - Page 23 D- 51427 Bergisch Gladbach Germany Stand der Informationen – Version des informations – Version of the information Stan informacji – Információk állása – Stanje informacij - Stav informací – Stav informácií Versione delle informazioni – Stand van de informatie 04/2016 IAN 275458...
Need help?
Do you have a question about the 275458 and is the answer not in the manual?
Questions and answers