Funzione Dei Pulsanti; Funzionamento - Reebok ASTRORIDE AR User Manual

FONCTION DES BOUTONS
A
RECUPERO
Test del recupero delle pulsazioni cardiache
B
RESET
• Cancellazione del valore dell'impostazione
• Ritorno al menù principale alla fine dell'esercizio
• Riavvio della console (se premuto per due
secondi)
C
AVVIO / ARRESTO
Avvio o interruzione di un esercizio
D
INVIO
Conferma o scelta dell'impostazione
E
GIÙ
• Scelta dell'impostazione
• Diminuzione del livello di resistenza
F
SU
• Scelta dell'impostazione
• Aumento del livello di resistenza

FUNZIONE DEI PULSANTI

SPM: Vogate al minuto.
TEMPO/500M: Tempo previsto per percorrere 500 metri
in base alla velocità attuale.
METRI: Distanza in metri.
DISTANZA:
Accumula la distanza totale tra 0,0 e 99,9
Km o Miglia.
CALORIE: Calorie bruciate nel corso dell'esercizio attuale
VOGATE: Numero di colpi di remo effettuati nel corso
dell'esercizio attuale
PULSE: Pulsazioni nel corso dell' e sercizio (battiti al minuto).

FUNZIONAMENTO

ALIMENTAZIONE INSERITA: Una volta collegato
l'alimentatore, il computer si accende e tutti i segmenti
LCD si illuminano per 2 secondi.
Se il vogatore non viene usato per 4 minuti, la console
entra in modalità standby e visualizza l'orologio, il
calendario e la temperatura ambiente.
MODALITÀ MANUALE:
1. Dal menù principale, premere AVVIO.
2. Premere SU o GIÙ per selezionare la modalità
Manuale.
3. Premere INVIO per confermare.
4. Premere SU o GIÙ per fissare il livello di resistenza
(RESISTANCE LEVEL), il tempo (TIME), la distanza
in metri (METERS), le vogate (STROKES), le calorie
(CALORIES) e le pulsazioni (PULSE). poi premere
16 ASTRORIDE AR Rower - User Manual
ITALIANO
A B C D E F
Invio (ENTER) per confermare (Non è possibile
preselezionare contemporaneamente il tempo e la
distanza).
5. Premere il tasto AVVIO / ARRESTO per cominciare
l'esercizio.
MODALITÀ DI PROGRAMMA (P1-P12):
1. Dal menù principale, premere SU o GIÙ per
selezionare la modalità di Programma e poi premere
INVIO per confermare.
2. Premere SU o GIÙ per scegliere il profilo (P1-P12) e
poi premere INVIO per confermare.
3. Premere SU o GIÙ per prefissare il livello di
resistenza (RESISTANCE LEVEL), il tempo (TIME), la
distanza in metri (METERS), le vogate (STROKES),
le calorie (CALORIES) e le pulsazioni (PULSE)
desiderati, e poi premere INVIO per confermare. (Non
è possibile prefissare contemporaneamente il tempo
e la distanza).
4. Premere il tasto AVVIO / ARRESTO per cominciare
l'esercizio.
In qualsiasi momento durante l'esercizio è possibile:•
• Regolare il livello di resistenza premendo SU o GIÙ.
• Effettuare una pausa premendo AVVIO / ARRESTO.
• Tornare al menù principale premendo RESET.
Quando si sono raggiunte le impostazioni scelte come
obiettivo si ode un segnale acustico e la console si
arresta.
P1 P2
P3
P4 P5 P6
P7 P8 P9
P10 P11 P12
ITALIANO
MODALITÀ H.R.C:
1. Dal menù principale, premere SU o GIÙ per
selezionare la modalità H.R.C. e poi premere INVIO
per confermare.
2. Premere SU o GIÙ per prefissare l'età (AGE), e poi
premere INVIO per confermare.
3. Prefissare le pulsazioni obiettivo: premere SU o GIÙ
per selezionare 55%, 75%, 90% o Target (il valore di
default è pari a 100 battiti al minuto). Premi START /
STOP per iniziare l'allenamento.
4. Premere SU o GIÙ per prefissare TIME (o la
distanza), STROKES, CALORIES, e poi premere
INVIO per confermare. (Non è possibile prefissare
contemporaneamente il tempo e la distanza).
5. Premere AVVIO / ARRESTO per cominciare l'esercizio.
RACE MODE
1. Dal menù principale, premere SU o GIÙ per
selezionare la modalità Corsa e poi premere INVIO
per confermare.
2. Premere SU o GIÙ per scegliere il vostro livello di
Sfida e poi premere INVIO per confermare. (Livello
totale=15, L1=1:00 TIME/500 metri, L15=8:00 TIME/500
metri, Incrementi di default: 0:30 TIME/500 metri,
Distanza di default: 500 metri)
3. Premere il tasto AVVIO / ARRESTO per cominciare
la corsa. Premere SU o GIÙ per regolare il livello di
resistenza.
4. Quando la console o l'Utente superano la linea del
traguardo il computer si ferma e indica se ha vinto il
PC o l'Utente.
5. Premere il tasto AVVIO / ARRESTO per effettuare una
pausa dell'esercizio. Premere RESET per tornare al
menù principale.
MODALITÀ UTENTE
1. Dal menù principale, premere SU o GIÙ per
selezionare la modalità USER e poi premere INVIO
per confermare.
2. Premere SU o GIÙ per prefissare il livello di
resistenza di ciascuna colonna, e poi premere
INVIO per passare al segmento successivo (Totale
colonne = 16)
3. Premere e tenere premuto INVIO per terminare o
abbandonare l'impostazione scelta.
4. Premere SU o GIÙ per preselezionare TIME (o la
distanza), STROKES, CALORIES e PULSE, e poi
premere INVIO per confermare. (Non è possibile
prefissare contemporaneamente il tempo e la
distanza).
5. Premere il tasto AVVIO / ARRESTO per cominciare
l'esercizio
MODALITÀ RECOVERY (RECUPERO)
Per eseguire questo programma è necessario
indossare la pettorina per la misura delle pulsazioni
cardiache.
1. Dopo che il computer ha rilevato le pulsazioni,
premere il tasto RECUPERO.
2. TIME indica "0:60" (secondi) e procede al conteggio
alla rovescia.
3. Alla fine del conteggio alla rovescia il computer
visualizza da F1 a F6 come indicazione del risultato
da voi ottenuto per il recupero delle pulsazioni
cardiache:
MODALITÀ MANUALE
MODALITÀ H.R.C
RACE MODE
MODALITÀ UTENTE
MODALITÀ RECOVERY (RECUPERO)
1.0 Straordinario
1.0<F<2.0 Eccellente
2.0<F<2.9 Buono
3.0<F<3.9 Abbastanza buono
4.0<F<5.9 Al di sotto della media
6.0 Scarso
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