Tunturi R25 Owner's Manual page 46

RECOVERY
3.
Palautussykkeen mittaus
START / STOP
4.
Harjoituksen aloitus ja keskeytys
5. OFF
Siirtää mittarin välittömästi uni-tilaan.
NäYTÖT
SUORITUSNOPEUS (/MIN)
1.
Vetoja / min, lisäksi lukemanäytön alla on
pylväs, joka osoittaa vetotaajuutta
HARJOITUSAIKA
2.
00:00- 99:59: mittaus 1 sekunnin välein, h1:40-
h9:59 mittaus 1 minuutin välein
HARJOITUSpULSSI
3.
Sydän-symboli vilkkuu mitatun pulssin
tahdissa. Näytön nuoli-symbolit osoittavat,
mikäli pulssi ylittää asetetun ylärajan tai alittaa
asetetun alarajan
HARJOITUSMATKA (KM / MILE)
4.
0-9999 m, 10-99.99 km / mailia
HARJOITUSNOPEUS (KMH / MPH)
5.
00.0-9.59 aika / 500 m
ENERGIANKULUTUS (KCAL)
6.
Arvioitu kokonaisenergiankulutus harjoituksen
aikana, 0-9999 kcal
KELLO (CLOCK)
7.
Reaaliaikakello
LÄMPÖMITTARI (TEMP C / TEMP F)
8.
Huonelämpötilan mittari, Celsius tai
Fahrenheitasteikko
KOSTEUSMITTARI (HUMIDITY %)
9.
Huonekosteuden mittari, 0-100 %
KUMULATIIVINEN SYKENÄYTTÖ
11.
Mikäli harjoituksessa käytetään sykemittausta,
näyttöön tulee sykkeen harjoituksen aikana
muodostama profiili
pÄÄNUMERONÄYTTÖ
12.
Valittu harjoitusarvo näkyy suurilla numeroilla
mittarin keskellä; muita harjoitusarvoja voi
samalla seurata ylärivin numeronäytöistä
PARISTOJEN VAIHTO (BATTERY LOW)
13.
Varoitusnäyttö ilmoittaa mittarin paristojen
vaihtotarpeen
MITTARIN KäYTTÖ
Mittari käynnistyy painamalla mitä tahansa
mittaripainiketta. Mikäli laite on käyttämättä
5 minuuttia, mittari kytkeytyy automaattisesti
pois päältä. Valitse haluamasi mittayksiköt
mittarin taustapuolella olevan kytkimen avulla.
Voit valita metriset (km, km/h, Celsius) tai
englantilaiset (mailit, mph, Fahrenheit) yksiköt.
AJAN ASETTAMINEN
Painettuasi RESET+ENTER 2 sekunnin ajan,
käyttöliittymä käynnistyy uudelleen ja
VALINTAPYÖRÄÄ käyttämällä voit asettaa ajan.
46
MANUAL-HARJOITUS
Manual-harjoituksessa voit säätää vastustasoa
harjoituksen aikana säätönupin avulla.
Voit aloittaa harjoituksen heti painamalla
1.
START / STOP-painiketta. Säädä vastustasoa
harjoituksen aikana säätönupin avulla.
Voit aloittaa harjoituksen asettamalla
2.
tavoitearvoja harjoitukselle. Paina
nuolipainiketta, kunnes
päänumeronäytön alla on teksti Manual.
Paina SET-painiketta, jolloin pääset
3.
tavoitearvojen asetuksiin.
. TIME = aseta harjoitukselle haluamasi kesto
4
+ /- -painikkeilla. SET-painikkeella siirryt
seuraavaan asetukseen.
DISTANCE = aseta harjoitukselle haluamasi
5.
matka + / - -painikkeilla. SET-painikkeella siirryt
seuraavaan asetukseen.
KCAL = aseta harjoitukselle haluamasi
6.
energiankulutuksen tavoitearvo + / - -
painikkeilla. SET- painikkeella siirryt seuraavaan
asetukseen.
PULSE = aseta harjoituksen aikaiselle
7.
sykearvolle yläraja + / - -painikkeilla: näytössä
on sydän ja nuoli ylös-symbolit. Paina SET-
painiketta, jolloin siirryt sykearvon alarajan
asetukseen: näytössä on sydän ja nuoli
alas-symbolit. Aseta harjoituksen aikaiselle
sykearvolle alaraja + / - -painikkeilla. Mikäli
sykearvosi ylittää asetetut rajat, mittari osoittaa
tämän vilkuttamalla kyseisen rajan nuolta
näytössä. Tämän jälkeen palaat SET-painikkeella
harjoitusajan (TIME) asetukseen.
Voit aloittaa harjoituksen painamalla START /
8.
STOP-painikketta. Aloita soutaminen ja säädä
tarvittaessa vastustasoa harjoituksen aikana.
Voit keskeyttää harjoituksen painamalla
9.
START/ STOP-painiketta (mittarin näytössä
teksti Over). Ohjelman tiedot säilyvät 5
minuuttia mittarin muistissa, joten voit jatkaa
keskeyttämääsi harjoitustasi painamalla
uudestaan START / STOP-painiketta.
Voit lopettaa harjoituksen painamalla RESET-
10.
painiketta mittarin ollessa keskeytystilassa.
Mikäli olet asettanut tavoitearvon,
11.
mittari antaa äänimerkin ja näyttöarvo alkaa
vilkkua tavoitearvon täytyttyä. Nollaa näyttö
painamalla ensin START/ STOP-painiketta ja sen
jälkeen RESET-painiketta.
RECOVERY – PALAUTUSSYKKEEN MITTAUS
Mittaa palautussykkeesi harjoituksen
päätteeksi.
Palautussykkeen mittaukseen siirryt
1.
painamalla RECOVERY-näppäintä. Näyttöön
tulee teksti Recovery.
Mittaus alkaa automaattisesti ja kestää kaksi
2.
minuuttia.