Clas Ohlson D02I710 Instruction Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Clas Ohlson Manuals
  4. Watch
  5. D02I710
  6. Instruction manual
Clas Ohlson D02I710 Instruction Manual

Clas Ohlson D02I710 Instruction Manual

Pulse watch with pedometer
Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages
  • EN

Available languages

Quick Links

Download this manual
Pulse watch
with pedometer
Pulsklocka med stegräknare
Pulsklokke med skritteller
Sykemittarikello ja askelmittari
Pulsuhr mit Schrittzähler
Art.no.
Model
31-1055
D02I710
Ver. 20130913

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the D02I710 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for Clas Ohlson D02I710

Summary of Contents for Clas Ohlson D02I710

  • Page 1 Pulse watch with pedometer Pulsklocka med stegräknare Pulsklokke med skritteller Sykemittarikello ja askelmittari Pulsuhr mit Schrittzähler Art.no. Model 31-1055 D02I710 Ver. 20130913...

  • Page 3: Product Description

    Pulse Watch with Pedometer Art.no 31-1055 Model D02I710 Please read the entire instruction manual before using the product and save it for future reference. We reserve the right for any errors in text or images and any necessary changes made to technical data. If you have any questions regarding technical problems please contact our customer services.

  • Page 4: Buttons And Functions

    Buttons and functions Pulse watch 1. [ LIGHT ] • Turns the backlight on for 3 seconds. 2. [ MODE ] Function selector. • Press and release to scroll through the following functions: Time, exercise, stop watch (Chrono), alarm, timer or dual time display (Dual-T).

  • Page 5: Chest Strap

    Chest strap 5. Battery compartment 6. Strap fastener 7. Sensor surface area Note: • Adjust the elastic strap so that it sits securely on your chest during strenuous physical activity. It is extremely important that the contact area (7) has good contact with your skin at all times for accurate measurements to be registered.

  • Page 6: Operation

    Operation Each press on [ MODE ] will display the main functions of the pulse watch in the following order: Time display mode Excercise mode Stop watch Dual time Timer Alarm Time display mode • Normal display mode shows day, time and date.
  • Page 7 • Second • Minute • Hour • Year • Month • Day • Format (12 or 24 clock display) • Chime • Beep (keypad touch tone on/off) • Gender (M-man, F-woman) • Birth (Birth year) • Unit (Measuring units: Metric-metres, Imperial-feet/inches) • Height • Weight • BMI (Body mass index calculated using height and weight settings)

  • Page 8: Heart Rate

    Exercise Heart rate Exercise data Heart rate Exercise data Heart rate view • Your heart rate is measured automatically five seconds after you have finished your exercise session. • Press [ ST./STP./RST. ] to manually start/stop the exercise mode. • Starting the exercise mode will delete all registered values from the last exercise session.
  • Page 9 The following sub-categories are available in exercise mode: • Distance • Fitness • Summary • Setting Press and hold [ MODE ] in order to display categories. Release [ MODE ] once the desired category is displayed. Distance measurement Distance Distance measuring Having Heart rate or Distance as your main display values, you are also able to choose various other values to be displayed both above and below...
  • Page 10 • If the EMHR-diagram is selected during heart rate measurement your current max pulse % will be EMHR Current in % heart rate displayed on the bar graph and also as a digit display to the right of EMHR in bar the main display value.
  • Page 11 Summary Results from your exercise session will be saved in the following manner: 1st row 2nd row 3rd row 1st row 2nd row 3rd row Max- and Average Exercise time heart rate min pulse Pulse above Pulse within Pulse below set value set value set value...
  • Page 12 Settings Select Exercise mode. Press and hold [ MODE ] until Setting is shown in the display. Press [ MODE ] again to browse between the different settings. The following settings can be adjusted: • When “My Zone” flashes while you are in Training Zone Select, press [ ST./STP./RST.
  • Page 13 Auto 1. Select the Calibrate Walk setting. 2. Press [ ST./STP./RST. ] to input the desired stride length. 3. Press [ LAP/RELOAD ] to start calibration. 4. Walk or run the displayed distance. 5. Press [ ST./STP./RST. ] or [ LAP/RELOAD ] to end calibration. 6.
  • Page 14 Stopwatch mode While the stopwatch is selected you may also select other values to be displayed on the top row. Hold in [ MODE ] once the stopwatch has started taking time to select amongst the following functions: • Speed • Distance • Step (stride) • StopW (stopwatch)

  • Page 15: Alarm Settings

    Alarm settings 1. Press and hold [ MODE ] until the hours setting flashes. 2. Set the hours by pressing [ ST./STP./RST. ] or [ LAP/RELOAD ] (hold in the buttons to advance quickly). 3. Press [ MODE ]. The minutes setting will begin to flash. Set the minutes using the same procedure as described above.

  • Page 16: Care And Maintenance

    Standby mode • In order to save battery life the screen can be turned off. • Hold in [ LAP/RELOAD ] for about five seconds in time display mode to turn off the screen. • Time will still be kept in standby mode. • Press any button to exit standby mode and return to normal time display.

  • Page 17: Specifications

    Disposal This product should be disposed of in accordance with local regulations. If you are unsure how to proceed, contact your local authority. Specifications Current time mode am, pm, hours, minutes, seconds Time system Time format 12-hour or 24-hour Calendar month, date and day of week (auto-calendar function for day of week and leap year) Alarm mode...

  • Page 18: Exercise Mode

    Exercise mode Six fitness levels measure how fast your pulse decreases during a five minute recovery period. Automatic and manual settings for stride length. 0–999,999 steps Displayable steps range Exercise timer Max 24 hours Distance measuring 0–99.99 km/0-–62.13 miles 45 km/h / 27.96 mph Speed measuring Calorie burn range 0–9,999 calories...
  • Page 19 Pulsklocka med stegräknare Art.nr 31-1055 Modell D02I710 Läs igenom hela bruksanvisningen före användning och spara den sedan för framtida bruk. Vi reserverar oss för ev. text- och bildfel samt ändringar av tekniska data. Vid tekniska problem eller andra frågor, kontakta vår kundtjänst (se adressuppgifter på...
  • Page 20 Knappar och funktioner Pulsklocka 1. [ LIGHT ] Belysning • Tänd displayens bakgrundsbelysning i 3 sekunder. 2. [ MODE ] Val av funktion • Tryck kort för att i tur och ordning välja följande funktioner: Tidvisning, träning (exercise), stoppur (chrono), alarm, timer eller dubbel tidvisning (Dual-T).
  • Page 21 Bröstband 5. Batterihållare 6. Fäste för elastisk rem 7. Kontaktytor för pulsmätning Obs! • Justera den elastiska remmen så att bröstbandet sitter stadigt under träning. Det är mycket viktigt att kontaktytorna (7) har god kontakt med huden under hela mätperioden. • Rengör bröstbandets kontaktytor med några droppar vatten och torka torrt med en ren trasa före varje användning.
  • Page 22 Användning Varje knapptryckning på [ MODE ] visar pulsklockans huvudfunktioner i följande turordning: Tidvisningsläge Träningsläge Stoppur Dubbel tidvisning Timer Alarm Tidvisningsläge • Displayen visar veckodag, tid och datum. Inställningar i tidvisningsläge • Håll in [ MODE ] i ca 2 sekunder. Sekunderna börjar blinka. • Använd [ ST./STP./RST.
  • Page 23 • Second (sekunder) • Minute (minuter) • Hour (timmar) • Year (år) • Month (månad) • Day (dag) • Format (12- eller 24-timmarsvisning) • Chime (ljudsignal) • Beep (knappljud på/av) • Gender (kön: M-man, F-kvinna) • Birth (födelseår) • Unit (längdformat: Metric-meter, Imperial-feet/inches) • Height (längd) • Weight (vikt) • BMI (visar aktuellt BMI utifrån vikt- och längdinställningar)
  • Page 24 Träningsläge (Exercise) Pulsmätning Träningsdata Puls Träningsdata PÅ Pulsmätning • 5 sekunder efter det att träningsläget väljs startar pulsmätning automatiskt. • Tryck [ ST./STP./RST. ] för att manuellt stänga av eller starta träningsläget. När träningsfunktionen startas kommer tidigare registrerad träningsdata att raderas. • Pulsmätningsfunktionen kommer att stängas av automatiskt om ingen puls registreras inom 5 minuter.
  • Page 25 Följande underkategorier finns i träningsläge: • Distansmätning (Distance) • Konditionstest (Fitness) • Sammanfattning (Summary) • Inställningar (Setting) Tryck och håll in [ MODE ] för att se kategorierna. Släpp [ MODE ] när önskad underkategori visas. Distansmätning (Distance) Distans Distansmätning PÅ...
  • Page 26 • Om EMHR-diagram väljs under pulsmätning visas i % hur långt från maxpuls man för tillfället är dels Nuvarande EMHR i % puls i undre radens diagram dels till höger om aktuell puls. EMHR i diagram • Räkneexempel för användning av EMHR: En 18-årig användare drar sin ålder från 220: 220–18 = 202 (se avsnitt Säkerhet ovan).
  • Page 27 Sammanfattning (Summary) Pulsklockan sparar träningsdata från det senast avslutade träningspasset. Dessa resultat visas på följande sätt: Övre rad Mellanrad Undre rad Övre rad Mellanrad Undre rad Max- och min Träningstid Medelpuls puls Puls över övre Puls inom Puls under nedre inställd gräns inställt område inställd gräns...
  • Page 28 Inställningar (Setting) Välj Träningsläge (Exercise). Tryck och håll in [ MODE ] tills ”Setting” syns i displayen. Släpp [ MODE ]. Tryck [ MODE ] igen för att stega mellan de olika inställningarna. Följande inställningar kan göras: • När ”My Zone” blinkar i Training Zone Select, tryck [ ST./STP./RST. ] eller [ LAP/RELOAD ] för att välja Health, FatBurn, Aerobic eller My Zone.
  • Page 29 Auto 1. Välj Calibrate Walk-inställningen. 2. Tryck [ ST./STP./RST. ] för att ställa in önskad sträcklängd. 3. Tryck [ LAP/RELOAD ] för att starta kalibreringen. 4. Gå eller spring den angivna sträckan. 5. Tryck [ ST./STP./RST. ] eller [ LAP/RELOAD ] för att avsluta kalibreringen. 6.
  • Page 30 Stoppursfunktion När stoppursfunktionen är vald går det att välja vad som ska visas på displayens översta rad. Håll in [ MODE ] när tidtagning har startats för att välja mellan följande mätområden: • Speed (hastighet) • Distance (avstånd) • Step (steg) • StopW (stoppur) • Släpp [ MODE ] när önskat mätområde visas.
  • Page 31 Alarminställningar 1. Tryck och håll in [ MODE ] tills timmarna blinkar. 2. Ställ in timmarna genom att trycka [ ST./STP./RST. ] eller [ LAP/RELOAD ] (håll in knapparna för att stega snabbare). 3. Tryck kort på [ MODE ], minuterna blinkar. Ställ in på samma sätt som ovan. 4.

  • Page 32: Skötsel Och Underhåll

    Viloläge • För att spara batteri kan pulsklockans display stängas av. • Håll ner [ LAP/RELOAD ] i ca 5 sekunder i tidvisningsläge för att släcka displayen. • Klockan fortsätter att hålla tiden i viloläget. • Tryck på valfri knapp för att avbryta viloläget och återgå till tidvisningsläget. Skötsel och underhåll • Behandla klockan och bröstbältet varsamt.
  • Page 33 Avfallshantering När du ska göra dig av med produkten ska detta ske enligt lokala föreskrifter. Är du osäker på hur du ska gå tillväga, kontakta din kommun. Specifikationer Tidsfunktioner am (fm), pm (em), h (timme), min (minut), Tidssystem s (sekunder) Tidsformat 12 eller 24 timmar Kalender...
  • Page 34 Träningsfunktion 6 konditionsnivåer mäter hur fort pulsen går ner under en 5 minuter lång återhämtningsperiod. Automatisk och manuell inställning av steglängd. Antal steg som kan visas 0–999999 steg Träningstimer max 24 timmar Mätning av tillryggalagd sträcka 0–99,99 km/0-62,13 mile 45 km/h/27,96 mph Mätning av hastighet Kaloriförbrukning 0–9999 kalorier...
  • Page 35 Pulsklokke med skritteller Art.nr. 31-1055 Modell D02I710 Les brukerveiledningen nøye før produktet tas i bruk, og ta vare på den for framtidig bruk. Vi reserverer oss mot ev. tekst- og bildefeil, samt forandringer av tekniske data. Ved tekniske problemer eller spørsmål, ta kontakt med vårt kundesenter.
  • Page 36 Knapper og funksjoner Pulsklokke 1. [ LIGHT ] Belysning • Tenner bakgrunns- belysningen på skjermen i 3 sekunder. 2. [ MODE ] Velg funksjon • Trykk kort for å velge blant funksjonene i følgende rekkefølge: Vising av klokkeslett, trening (Exercise), stoppeklokke (Chrono), Alarm, Timer eller dobbel tidsvisning (Dual-T).
  • Page 37 Brystbånd 5. Batteriholder 6. Feste for elastisk reim 7. Kontaktflater for pulsmåling Obs! • Juster den elastiske reimen slik at brystbåndet sitter stabilt under treningen. Det er svært viktig at kontaktflatene (7) har god kontakt med huden i hele måleperioden. • Brystbåndets kontaktflater rengjøres grundig med litt vann som tørkes av med en rein klut mellom hver bruk.
  • Page 38 Bruk Hvert tastetrykk på [ MODE ] viser pulsklokkens hovedfunksjoner i følgende rekkefølge: Tidsvisningsmodus Treningsmodus Stoppeklokke Dobbelt tid Timer Alarm Tidsvisningsmodus • Skjermen viser ukedag, klokkeslett og dato. Innstillinger i tidsvisningsmodus • Trykk og hold inne [ MODE ] inne i ca. 2 sekunder. Sekundangivelsen begynner å...
  • Page 39 • Second (sekunder) • Minute (minutter) • Hour (timer) • Year (år) • Month (måned) • Day (dag) • Format (12- eller 24-timersvisning) • Chime (lydsignal) • Beep (knapplyd på/av) • Gender (kjønn: M-mann, F-kvinne) • Birth (fødselseår) • Unit (lengdeformat: Metric-meter, Imperial-feet/inches) • Height (høyde) • Weight (vekt) • BMI (viser aktuell BMI ut fra vekt- og høydeinnstillinger)
  • Page 40 Treningsmodus (Exercise) Pulsmåling Treningsdata Puls Treningsdata PÅ Pulsmålning • 5 sekunder etter at treningsmodus er valgt starter pulsmålingen automatisk. • Trykk [ ST./STP./RST. ] for å stenge eller starte treningsmodus manuelt. • Når treningsfunksjonen startes kommer tidligere registrerte treningsdata til å slettes. • Pulsmålingsfunksjonen vil stenges automatisk hvis den ikke registrerer noen puls innen 5 minutter.
  • Page 41 I treningsmodus finner man følgende underkategorier: • Distansemåling (Distance) • Kondisjonstest (Fitness) • Sammendrag (Summary) • Innstillinger (Setting) Trykk inn og hold [ MODE ] inne for å se kategoriene. Slipp [ MODE ] når ønsket underkategori vises. Distansemåling (Distance) Distanse Distansemålning PÅ...
  • Page 42 • Hvis EMHR-diagrammet velges ved pulsmåling, vises det i prosenter, hvor langt fra maks puls man Nåværende EMHR i % puls for tiden er til dels under radens diagram og til dels høyere enn EMHR i diagram aktuell puls. • Regneeksempel for bruk av EMHR: En 18-åring trekker alderen sin fra 220: 220 –...
  • Page 43 Sammendrag (Summary) Pulsklokken lagrer treningsdata fra den siste avsluttede treningsøkten. Disse resultatene vises på følgende måte: Øverste rad Mellomste rad Nederste rad Øverste rad Mellomste rad Nederste rad Maks- og min. Gjennomsnittlig Treningstid puls puls Puls over Puls innenfor Puls under øvre innstilte innstilt område nedre innstilte...
  • Page 44 Innstillinger (Settings) Velg Treningsmodus (Exercise). Trykk og hold [ MODE ] inne til «Setting» kommer opp på skjermen. Slipp [ MODE ]. Trykk inn [ MODE ] igjen for å bevege deg mellom de forskjellige innstillingene. Følgende innstillinger kan utføres: • Når «My Zone»...
  • Page 45 Auto 1. Velg Calibrate Walk innstillingen. 2. Trykk [ ST./STP./RST. ] for å stille inn ønsket strekningen. 3. Trykk på [ LAP/RELOAD ] for å starte kalibreringen. 4. Gå eller løp den angitte strekningen. 5. Trykk på [ ST./STP./RST. ] eller [ LAP/RELOAD ] for å avslutte kalibreringen. 6.
  • Page 46 Stoppeklokkefunksjon Når stoppeklokkefunksjonene er valgt kan man velge hva som skal vises på skjermens øverste rad. Hold [ MODE ] inne når tidtakingen startes for å velge mellom følgende måleområder: • Speed (hastighet) • Distance (avstand) • Step (skritt) • StopW (stoppeklokke) • Slipp [ MODE ] når ønsket måleområde vises.
  • Page 47 Alarminnstillinger 1. Trykk og hold [ MODE ] inne til timer blinker. 2. Still inn timene ved å trykke inn [ ST./STP./RST. ] eller [ LAP/RELOAD ] (hold knappene inne for å gå raskere). 3. Trykk kort på [ MODE ], minuttene blinker, still inn minutter på samme måte som beskrevet ovenfor.

  • Page 48: Stell Og Vedlikehold

    Hvilemodus • For å spare på batteriene kan pulsklokkens skjerm skrues av. • Hold [ LAP/RELOAD ] nede i ca. 5 sekunder i tidsvisningsmodus for å skru av skjermen. • Klokken fortsetter å holde tiden i hvilemodus. • Trykk på valgfri knapp for å avbryte hvilemodus og å gå tilbake til tidsvisningsmodus.
  • Page 49 Avfallshåndtering Når produktet skal kasseres, må det skje i henhold til lokale forskrifter. Ved usikkerhet, ta kontakt med lokale myndigheter. Spesifikasjoner Tidsfunksjoner am (fm), pm (em), h (time), min (minutt), Tidssystem s (sekund) Tidsformat 12 eller 24 timer Kalender Måned, dato og ukedag (automatisk kalender- funksjon for skuddår og ukedag).
  • Page 50 Treningsfunksjon 6 kondisjonsnivåer måler hvor raskt pulsen går ned i løpet av en 5 minutters innhentingsperiode. Automatisk og manuell innstilling av skrittlengde. Antall trinn som kan vises 0–999999 trinn Treningstimer Maks 24 timer Måling av 0–99,99 km/0–62,13 mile tilbakelagt strekning Måling av hastighet 45 km/h / 27,96 mph Kaloriforbruk...
  • Page 51 Sykemittarikello ja askelmittari Tuotenro 31-1055 Malli D02I710 Lue käyttöohje ennen tuotteen käyttöönottoa ja säilytä se tulevaa tarvetta varten. Pidätämme oikeuden teknisten tietojen muutoksiin. Emme vastaa mahdollisista teksti- tai kuvavirheistä. Jos laitteeseen tulee teknisiä ongelmia, ota yhteys myymälään tai asiakaspalveluun (yhteystiedot käyttöohjeen lopussa).
  • Page 52 Painikkeet ja toiminnot Sykemittarikello 1. [ LIGHT ] Valo • Sytyttää näytön taustavalon 3 sekunnin ajaksi. 2. [ MODE ] Toiminnon valinta • Paina lyhyesti valitaksesi seuraavia toimintoja järjestyksessä: Ajannäyttö, harjoittelu (Exerciese), ajanotto (Chrono), äänimerkki, ajastin tai kahden ajan näyttö (Dual-T).
  • Page 53 Lähetinvyö 5. Paristolokero 6. Elastisen nauhan kiinnike 7. Anturiosat sykkeenmittausta varten Huom.! • Säädä elastista nauhaa siten, että lähetinvyö pysyy kunnolla paikoillaan harjoittelun aikana. On erittäin tärkeää, että anturiosat (7) ovat kunnolla ihoa vasten koko mittausjakson ajan. • Puhdista lähetinvyön anturiosat kosteuttamalla niitä...
  • Page 54 Käyttö Joka kerta kun painat [ MODE ]-painiketta, sykemittarikellon päätoiminnot näkyvät näytöllä seuraavassa järjestyksessä: Ajannäyttötila Harjoitustila Ajanotto Kahden ajan näyttö Ajastin Äänimerkki Ajannäyttötila • Näytöllä näkyy viikonpäivä, kellonaika ja päivämäärä. Ajannäyttötilan asetukset: • Pidä [ MODE ]-painiketta pohjassa noin 2 sekunnin ajan. Sekunnit alkavat vilkkua.
  • Page 55 • Second (sekunnit) • Minute (minuutit) • Hour (tunnit) • Year (vuodet) • Month (kuukaudet) • Day (päivä) • Format (12 tai 24 tunnin näyttö) • Chime (äänimerkki) • Beep (näppäinääni päällä/pois päältä) • Gender (sukupuoli: mies: M, nainen: F). • Birth (syntymävuosi) • Unit (pituusyksikkö: metrit, tuumat) • Height (pituus)
  • Page 56 Harjoitustila (Exercise) Sykkeenmittaus Harjoitustiedot Syke Harjoitustiedot Pois päältä Päällä Sykkeenmittaus • Sykkeenmittaus alkaa automaattisesti 5 sekuntia harjoitustilan valinnan jälkeen. • Sammuta tai käynnistä harjoitustila manuaalisesti painamalla [ ST./STP./RST. ]. • Kun harjoitustila käynnistetään, aiemmin rekisteröidyt harjoitustiedot poistuvat. • Sykkeenmittaustoiminto sammuu automaattisesti, jos sykettä ei rekisteröidä 5 minuuttiin.
  • Page 57 Harjoitustilan alakategoriat ovat: • Etäisyyden mittaus (Distance) • Kuntotesti (Fitness) • Yhteenveto (Summary) • Asetukset (Setting) Selaa kategorioita painamalla [ MODE ]-painiketta ja pitämällä sitä pohjassa. Päästä [ MODE ]-painike haluamasi alakategorian kohdalla. Etäisyyden mittaus (Distance) Etäisyys Etäisyyden mittaus Pois päältä Päällä...
  • Page 58 • Jos valitset EMHR-diagrammin sykkeenmittauksen aikana, näytöllä näkyy osittain alemman rivin diagram- Tämänhet- EMHR % kinen syke missa ja osittain tämänhetkisen sykkeen oikealla puolella prosentteina, EMHR (diagrammi) kuinka kaukana olet tällä hetkellä maksimisykkeestä. • Esimerkki EMHR:n laskutavasta: 18-vuotias käyttäjä vähentää ikänsä luvusta 220: 220 –...
  • Page 59 Yhteenveto (Summary) Sykemittarikello tallentaa edellisen harjoituksen harjoitustiedot. Nämä tulokset näkyvät seuraavasti: Ylempi rivi Keskimmäinen rivi Alempi rivi Ylempi rivi Keskimmäinen Alempi rivi rivi Maksimi- ja Harjoitusaika Keskisyke minimisyke Syke on valittua Syke on valitun Syke on valittua rajaa korkeampi alueen rajoissa rajaa matalampi Keskinopeus Etäisyys...
  • Page 60 Asetukset (Setting) Valitse Harjoittelutila (Exercise). Paina ja pidä pohjassa painiketta [ MODE ], kunnes näytöllä näkyy teksti ”Settings”. Päästä painike [ MODE ]. Paina [ MODE ]-painiketta uudelleen siirtyäksesi asetuksesta toiseen. Voit valita seuraavia asetuksia: • Kun näytöllä kohdassa Training Zone Select vilkkuu ”My Zone”, valitse Health, FatBurn, Aerobic tai My Zone painamalla painiketta [ ST./STP./ RST.
  • Page 61 Automaattinen 1. Valitse asetus Calibrate Walk. 2. Aseta haluamasi matkan pituus painamalla [ ST./STP./RST. ]. 3. Aloita kalibrointi painamalla [ LAP/RESET ]-painiketta. 4. Kävele tai juokse asettamasi matka. 5. Lopeta kalibrointi painamalla painiketta [ ST./STP./RST. ] tai [ LAP/RESET ]. 6.
  • Page 62 Ajanottotoiminto Kun ajanottotoiminto on valittuna, voit valita, mitä haluat näkyvän ylimmällä rivillä näytöllä. Kun ajanotto on käynnissä, pidä pohjassa painiketta [ MODE ] valitaksesi jonkin seuraavista mittausalueista: • Speed (nopeus) • Distance (etäisyys) • Step (askeleet) • StopW (ajanotto) • Päästä painike [ MODE ], kun haluamasi mittausalue näkyy näytöllä. Kierrosajan tiedot Sykemittarikello voi tallentaa yhden harjoituskerran kierrosajan ja syketiedot.
  • Page 63 Äänimerkkiasetukset 1. Paina painiketta [ MODE ] ja pidä sitä pohjassa, kunnes näytöllä vilkkuu tuntilukema. 2. Aseta tunnit painamalla painiketta [ ST./STP./RST. ] tai [ LAP/RELOAD ] (pidä painikkeita pohjassa liikkuaksesi nopeammin valikossa). 3. Paina lyhyesti painiketta [ MODE ]. Kun näytöllä vilkkuu minuuttilukema, aseta tieto samalla tavalla kuin edellä.

  • Page 64: Huolto Ja Ylläpito

    Virransäästötila • Sammuta sykemittarikellon näyttö säästääksesi paristoja. • Sammuta näyttö ajannäyttötilassa pitämällä painiketta [ LAP/RELOAD ] pohjassa noin 5 sekunnin ajan. • Kello toimii normaalisti, vaikka virransäästötila on käytössä. • Paina mitä tahansa painiketta kytkeäksesi tämä toiminto pois päältä ja palataksesi ajannäyttötilaan.
  • Page 65 Kierrätys Kierrätä tuote asianmukaisesti, kun poistat sen käytöstä. Tarkempia kierrätysohjeita saat kuntasi jäteneuvonnasta. Tekniset tiedot Aikatoiminnot am (aamupäivä), pm (iltapäivä), h (tunti), Aikajärjestelmä min (minuutti), s (sekunnit) Ajan muoto 12 tai 24 tunnin näyttö Kalenteri kuukausi, päivämäärä ja viikonpäivä (automaattinen kalenteritoiminto karkausvuodelle ja viikonpäivälle).
  • Page 66 Harjoitustoiminto 6 kuntotasoa käytetään mittaamaan, kuinka nopeasti syke laskee 5 minuutin palautuksen aikana. Automaattinen ja manuaalinen askelpituuden kalibrointi. Askelmäärä, joka voi näkyä näytöllä 0–999999 askelta Harjoitusajastin maks. 24 tuntia Suoritetun matkan 0–99,99 km/0–62,13 mailia (mile) mittaaminen Nopeuden mittaaminen 45 km/h/27,96 mph Kalorien kulutus 0–9999 kaloria Ohjelma automaattiselle...
  • Page 67 Pulsuhr mit Schrittzähler Art.Nr. 31-1055 Modell D02I710 Vor Inbetriebnahme die komplette Bedienungsanleitung durchlesen und aufbewahren. Irrtümer, Abweichungen und Änderungen behalten wir uns vor. Bei technischen Problemen oder anderen Fragen freut sich unser Kundenservice über eine Kontaktaufnahme (Kontakt siehe Rückseite). Sicherheitshinweise • Bei Zweifeln bezüglich der möglichen Intensität des Trainings vor dem...

  • Page 68: Tasten Und Funktionen

    Tasten und Funktionen Pulsuhr 1. [ LIGHT ] Beleuchtung • Hintergrundbeleuchtung des Displays 3 Sekunden lang einschalten. 2. [ MODE ] Wahl der Funktion • Kurz drücken, um jeweils in der folgenden Reihenfolge die entsprechenden Funktionen zu wählen: Zeitanzeige, Training (exercise), Stoppuhr (chrono), Alarm, Timer oder doppelte Zeitanzeige (Dual-T).
  • Page 69 Brustband 5. Batteriefach 6. Befestigung für elastischen Riemen 7. Kontaktflächen für Pulsmessung Hinweis: • Elastischen Riemen so einstellen, dass das Brustband beim Trainieren festsitzt. Die Kontaktflächen (7) müssen während der gesamten Messzeit guten Hautkontakt haben. • Vor jedem Einsatz Kontaktflächen des Brustbandes mit einigen Tropfen Wasser reinigen und mit einem sauberen Lappen abwischen.

  • Page 70: Bedienung

    Bedienung Bei jeder Tastenbetätigung von [ MODE ] werden die Hauptfunktionen der Pulsuhr in folgender Reihenfolge angezeigt: Zeitanzeige Trainingsmodus Stoppuhr Doppelte Zeitanzeige Timer Alarm Zeitanzeige-Modus • Im Display werden Wochentag, Uhrzeit und Datum angezeigt. Einstellungen im Zeitanzeige-Modus • [ MODE ] ca. 2 Sekunden lang gedrückt halten. Die Sekunden beginnen zu blinken.
  • Page 71 • Second (Sekunden) • Minute (Minuten) • Hour (Stunden) • Year (Jahr) • Month (Monat) • Day (Tag) • Format (12- oder 24-Stunden-Anzeige) • Chime (akustisches Signal) • Beep (Tastenton ein/aus) • Gender (Geschlecht: M-männlich, F-weiblich) • Birth (Geburtsjahr) • Unit (Einheitenformat: Metric-Meter, Imperial-Fuß/Zoll) • Height (Größe) • Weight (Gewicht) • BMI (zeigt den aktuellen BMI aufgrund der Gewichts- und Größen-...
  • Page 72 Training-Modus (Exercise) Pulsmessung Trainingsdaten Puls Trainingsdaten Pulsmessung • 5 Sek. nach Wählen des Training-Modus startet die Pulsmessung automatisch. • [ ST./STP./RST. ] drücken, um den Training-Modus manuell zu stoppen oder zu starten. Bei Starten der Trainingsfunktion werden zuvor gespeicherte Trainingsdaten gelöscht. • Die Pulsmessfunktion wird automatisch gestoppt, wenn 5 Minuten lang kein Puls registriert wird.
  • Page 73 • Unter Pulsmessung und Streckenmessung können in den Zeilen über und unter dem Hauptwert, der in der Displaymitte angezeigt wird, verschiedene Trainingsdaten gewählt werden. Siehe Abschnitt Streckenmessung. Hinweis: Damit der Puls registriert werden kann, muss die Pulsuhr am Handgelenk getragen werden und der Brustriemen um den Brustkorb gelegt sein.
  • Page 74 • [ LAP/RELOAD ] drücken und gedrückt halten, um für die untere Zeile zwischen folgenden Daten zu wählen: EMHR-Diagramm – Zeigt in % an, wie weit der aktuelle Wert vom maximalen Puls entfernt ist. (Wird nicht bei Streckenmessung angezeigt.) „KC“- Kalorienverbrauch „G“- Fettverbrennung „St“...
  • Page 75 Konditionsniveaus Niveau BPM (Pulsschläge pro Minute) nach der fünfminütigen Erholungsphase < 100 105–100 110–105 120–110 130–120 >130 Übersicht (Summary) Die Pulsuhr speichert Trainingsdaten der zuletzt abgeschlossenen Trainingseinheit. Dieses Ergebnis wird auf folgende Weise angezeigt: Obere Zeile Mittlere Zeile Untere Zeile Obere Zeile Mittlere Zeile Untere Zeile...
  • Page 76 Einstellungen (Setting) Training-Modus (Exercise) wählen. [ MODE ] drücken und gedrückt halten, bis „Setting“ am Display angezeigt wird. [ MODE ] loslassen. [ MODE ] erneut drücken, um zwischen den verschiedenen Einstellungen zu wechseln. Folgende Einstellungen können vorgenommen werden: • Wenn „My Zone“ in Training Zone Select blinkt, [ ST./STP./RST. ] oder [ LAP/ RELOAD ] drücken, um Health, FatBurn, Aerobic oder My Zone zu wählen.
  • Page 77 Auto 1. Einstellung Calibrate Walk wählen. 2. Zum Einstellen der gewünschten Streckenlänge [ ST./STP./RST. ] drücken. 3. Zum Starten der Kalibrierung [ LAP/RELOAD ] drücken. 4. Angegebene Strecke gehen oder laufen. 5. Zum Abschluss der Kalibrierung [ ST./STP./RST. ] oder [ LAP/RELOAD ] drücken. 6.
  • Page 78 Stoppuhrfunktion Wenn die Stoppuhrfunktion gewählt ist, kann gewählt werden, was in der obersten Zeile im Display angezeigt wird. Bei gestarteter Zeitnahme [ MODE ] drücken, um zwischen folgenden Messbereichen zu wählen: • Speed (Geschwindigkeit) • Distance (Strecke) • Step (Schritte) • StopW (Stoppuhr) • [ MODE ] loslassen, wenn der gewünschte Messbereich angezeigt wird.
  • Page 79 Alarmeinstellungen 1. [ MODE ] drücken und gedrückt halten, bis die Stunden blinken. 2. Stunden durch Drücken von [ ST./STP./RST. ] oder [ LAP/RELOAD ] einstellen. (Zum schnelleren Blättern Tasten gedrückt halten.) 3. [ MODE ] kurz drücken. Die Minuten blinken. Einstellung wie oben beschrieben durchführen.

  • Page 80: Pflege Und Wartung

    Ruhestellung • Zum Schonen der Batterie kann das Display der Pulsuhr ausgeschaltet werden. • [ LAP/RELOAD ] ca. 5 Sekunden lang im Zeitanzeige-Modus gedrückt halten, um das Display auszuschalten. • Die Uhr misst in der Ruhestellung nach wie vor die Zeit. • Beliebige Taste drücken, um die Ruhestellung zu beenden und zum Zeitanzeige-Modus zurückzukehren.

  • Page 81: Hinweise Zur Entsorgung

    Hinweise zur Entsorgung Bitte das Produkt entsprechend den vor Ort geltenden Bestimmungen entsorgen. Weitere Informationen sind von der Gemeinde oder den kommunalen Entsorgungsbetrieben erhältlich. Technische Daten Zeitfunktionen am (Vorm.), pm (Nachm.), h (Stunde), min (Minute), Zeitsystem s (Sekunden) Zeitformat 12 oder 24 Stunden Kalender Monat, Datum und Wochentag (automatische Kalenderfunktion für Schaltjahre und Wochentag).
  • Page 82 Trainingsfunktion 6 Konditionsniveaus messen, wie schnell der Puls in einer fünfminütigen Erholungsphase sinkt. Automatisches und manuelles Einstellen der Schrittlänge. Anzahl an Schritten, 0–999999 Schritte die angezeigt werden kann max. 24 Stunden Training-Timer Messen von zurückgelegten Strecken 0–99,99 km/0-62,13 Meilen Messen der Geschwindigkeit 45 km/h/27,96 mph 0–9999 Kalorien Kalorienverbrauch...
  • Page 84 Norge Kundesenter tlf.: 23 21 40 00 faks: 23 21 40 80 e-post: kundesenter@clasohlson.no Internett www.clasohlson.no Post Clas Ohlson AS, Postboks 485 Sentrum, 0105 OSLO Suomi Asiakaspalvelu puh.: 020 111 2222 sähköposti: asiakaspalvelu@clasohlson.fi Internet www.clasohlson.fi Osoite Clas Ohlson Oy, Maistraatinportti 4 A, 00240 HELSINKI...

Table of Contents