Download
Share
Print this page
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Hammer Manuals
  4. Treadmill
  5. LR 18i
  6. Manual

Hammer LR 18i Manual

Hide thumbs Also See for LR 18i:

Advertisement

Quick Links

Download this manual

Advertisement

loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the LR 18i and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for Hammer LR 18i

Summary of Contents for Hammer LR 18i

  • Page 2 Sisällysluettelo Index Sivu/Page Safety instructions Turvallisuusohjeet General Yleistä Packaging Pakkaus Disposal Kierrättäminen Assembly Kasaaminen Check list Osat Assembly steps Kasaukset vaiheet Setting up the item Laitteen asennus 3.3.1 Setting up in detail 3.3.1 Laitteen asennus tarkemmin 3.3.2 Power supply 3.3.2 Virran syöttö 3.3.3 Folding up 3.3.3...

  • Page 3: Safety Instructions

    1. Turvallisuusohjeet 1. Safety instructions IMPORTANT! TÄRKEÄÄ TIETOA LAITTEESTA! Laite on valmistettu DIN EN 957-1/6 class HC l The treadmill is produced according to DIN EN 957-1/6 säädöksen mukaisesti. classHB. l Max. user weight is 130kg. l Käyttäjän maksimipaino on 130 kg. l The treadmill should be used only for its intended purpose.
  • Page 5 3. Kasaaminen 3. Assembly In order to make assembly of the treadmill as easy as possib - Jotta laitteen kasaaminen olisi mahdollisimman helppoa le for you, we have preassembled the most important parts. olemme esiasentaneet laitteen tärkeimmät osat. Before you assemble the equipment, please read these instruc - Ennen laitteen käyttöönottoa, lue huolellisesti käyttöohjeet tions carefully and then continue step by step as described.
  • Page 7 Vaihe / Step 3 Huomio: älä vahingoita kaapeleita asennuksen aikana Attention: do not damage the cables during assembly.
  • Page 8 3.3 Laitteen asennus 3.3 Setting up the item Älä käytä laitetta ulkotiloissa. Don´t use it outside. Älä sijoita laitetta vesilähteiden äärelle tai Don´t set up the item very close to water sources or in a huoneisiin, jossa on korkea kosteusarvo. room with high humidity.

  • Page 9: Starting Procedure

    3.3.5 Moving of the treadmill 3.3.5 Laitteen siirtäminen To move the treadmill to another place, follow up the Siirtääksesi juoksumaton, seuraa näitä ohjeita: following instruction, please: Incline angle has to be 0%. Kallistuskulman (incline) tulee olla 0%. Switch o the item. Unplug the power cord of the socket.
  • Page 11 5.2 Computer operation 5.2 Ohjainyksikkö toiminnassa 5.2.1 Quick Start 5.2.1 Pika-aloitus Turn on the treadmill. Käynnistä laite. Put the safety key in the recess of the console. The beeper Aseta turvakytkin ohjainyksikköön. Laite piippaa ja will sound and the PULSE/CAL window will display 0, the PULSE/CAL näyttöön ilmesyy 0.
  • Page 14 5.2.3 HRC-tila 5.2.3 HRC programs Laitteessa on neljä HRC-ohjelmaa. There are four HRC-programs HRC1: 65% maksimisykkkeestä HRC1: 65% of the max. heartrate HRC2. 75% maksimisykkeestä HRC2. 75% of the max. heartrate HRC3: 90% maksimisykkeestä HRC3: 90% of the max. heartrate HRC4: Voit asettaa halutun arvon.
  • Page 15 5.2.4 Customize Program 5.2.4 Käyttäjän luoma ohjelma Turn on the treadmill. Käynnistä laite. Press USER-SET Paina USER-SET. Press the Program arrow-buttons to select a program. Paina PROGRAM-nuolinäppäimiä valitaksesi ohjelman. Press ENTER and select the time which you want to use for Paina ENTER ja valitse haluamasi aika.

  • Page 16: Ylläpito Ja Huolto

    Valitse ikäsi Program-painikkeilla. Select by pressing the Program-buttons your age. If you select Paina ENTER-vahvistaaksesi valinnat ja it, press ENTER and the bodyfat measurment will start. rasvaprosentin mittaus alkaa. Mittauksen jälkeen arvo ilmestyy näyttöön. Mikäli If the measurment is nished, the bodyfat value or „--------“ for a mittaus epäonnistuu --- --- ilmestyy näyttöön.

  • Page 18: Training Manual

    Harjoiteopas 7. Training manual Training with the treadmill is an ideal movement training for Laitteella harjoittelu mahdollistaa kokonaisvaltaisen strengthening important muscle groups and the cardio-circu- kunnon kohottamisen ja tärkeiden lihasryhmien vahvistamisen. latory system. General notes for Training Yleisiä huomioita harjoittelusta. Never train immediately after a meal.
  • Page 19 Note: Huomautus: Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, Yksilöllisten erojen vuoksi sykealueet voivat vaihdella. the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic Tämän vuoksi suosittelemme, että määrittelet harjoittelun zone) may di er from those of the general public (target pulse myös oman kokemuksesi mukaisesti.
  • Page 20 Kun kuntosi kohoaa, suosittelemme myös tehostamaan When condition has improved, higher intensity of training is harjoittelua, jotta saavutat oikean sykealueen. Voit myös required for the pulse rate to reach the „training zone“; that means, the organism is capable of higher performance. tuloksen avulla.
  • Page 23 9. Osalista / Parts list Numeri Kuvaus Description Koko/Dimension Määrä/Quantity 4329 -1 Runko Base frame Päätytulppa rungolle Endcape for baseframe 2 Aluslevy, muovi Nylon washer Pystyputki, vasen Left upright tube Pystyputki, oikea Right upright tube Vaimentimen kuori Cover for shockabsorber Vaimentimen jousi Spring for shockabsorber Ohjausputki...
  • Page 24 In this case, please contact Hammer- on aktiivista. Tässä tapauksessa olkaa ystävällisesti Customer Service. You can request the parts and be charged yhteydessä...