.ﻧﻈﻒ ﺛﻘﻮب اﻟﺘﻬﻮﻳﺔ ﻃﺒﻘﺎ ﻟﻠﺘﻌﻠﻴﻤﺎت
.ﻓﻜﻚ اﻟﻘﻨﺎع، ﺛﻢ أﻋﺪ ﺗﺠﻤﻴﻌﻪ ﻃﺒﻘﺎ ﻟﻠﺘﻌﻠﻴﻤﺎت
.أﻋﺪ ارﺗﺪاء اﻟﻘﻨﺎع أو ﺻﺤﺢ وﺿﻌﻪ
ﺪ ﺿﺒﻂ أﺷﺮﻃﺔ ﻏﻄﺎء اﻟﺮأس ﻟﺠﻌﻞ اﻟﻘﻨﺎع أﻗﺮب إﻟﻰ
.اﻟﻮﺟﻪ وﺗﺤﺴﻴﻦ إﺣﻜﺎﻣﻪ ﻟﻤﻨﻊ اﻟﺘﺴﺮب
.ﺗﺄآﺪ ﻣﻦ أن ﻗﻨﺎﻋﻚ ﻳﻜﻮن ﻣﺠﻤﻌﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺤﻮ اﻟﺼﺤﻴﺢ
ﺗﺄآﺪ ﻣﻦ أن ﻣﺒﻴﻦ ﻣﻘﺎس اﻟﻘﻨﺎع ﺗﻜﻮن وﺟﻬﺘﻪ ﻷﺳﻔﻞ ﻓﻲ
.اﻟﺠﺰء اﻟﺴﻔﻠﻲ ﻣﻦ اﻟﻮﺳﺎدة ﻣﻊ اﻟﺠﺰء اﻟﺴﻔﻠﻲ ﻷﻧﻔﻚ
اﺳﺤﺐ اﻟﻘﻨﺎع ﻣﻦ ﻋﻠﻰ وﺟﻬﻚ وأﻋﺪ وﺿﻌﻪ، وﺗﺄآﺪ ﻣﻦ
أن اﻟﺮآﻨﻴﻦ اﻟﺴﻔﻠﻴﻴﻦ ﻟﻠﻘﻨﺎع ﻳﻄﻮﻗﺎن أﻧﻔﻚ ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ. وﻋﻨﺪ
اﻟﻀﺮورة، أﻋﺪ ﺿﺒﻂ أﺷﺮﻃﺔ ﻏﻄﺎء اﻟﺮأس ﻹﺑﻘﺎء اﻟﻘﻨﺎع
.اﻧﺰع ﻗﻨﺎﻋﻚ وارﺗﺪﻳﻪ ﻣﺮة أﺧﺮى ﻃﺒﻘﺎ ﻟﺘﻌﻠﻴﻤﺎت اﻻرﺗﺪاء
ﺗﺄآﺪ ﻣﻦ أﻧﻚ ﺗﻀﻊ اﻟﻮﺳﺎدة ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺤﻮ اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻋﻠﻰ
أﻧﻔﻚ ﻗﺒﻞ ﺳﺤﺐ ﻏﻄﺎء اﻟﺮأس ﻋﻠﻰ رأﺳﻚ. ﻻ ﺗﺠﻌﻞ
اﻟﻘﻨﺎع ﻳﻨﺰﻟﻖ ﻋﻠﻰ وﺟﻬﻚ أﺛﻨﺎء ارﺗﺪاﺋﻪ ﺣﻴﺚ أن ذﻟﻚ ﻗﺪ
.ة
ﺗﺄآﺪ ﻣﻦ أن أﺷﺮﻃﺔ ﻏﻄﺎء اﻟﺮأس ﻟﻴﺴﺖ ﺿﻴﻘﺔ ﺑﺸﺪة أو
ﻻ ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻰ
هﺬا اﻟﻘﻨﺎع
.ﺗﻀﻴﻴﻖ ﺑﺸﺪة ﺑﻨﻔﺲ اﻟﻘﺪر ﻣﺜﻞ اﻷﻗﻨﻌﺔ اﻷﻧﻔﻴﺔ اﻷﺧﺮى
.ﺗﺄآﺪ ﻣﻦ أن ﻏﻄﺎء اﻟﺮأس ﻻ ﻳﻜﻮن ﻣﻠﺘﻮﻳﺎ
.ﻓﻜﻚ اﻟﻘﻨﺎع، ﺛﻢ أﻋﺪ ﺗﺠﻤﻴﻌﻪ ﻃﺒﻘﺎ ﻟﻠﺘﻌﻠﻴﻤﺎت
٦
.ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺼﺤﻴﺢ
.ﺎ ﻟﻠﺘﻌﻠﻴﻤﺎت
ﻧﻈﻒ اﻟﻮﺳﺎدة ﻃﺒﻘ
ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ اﻧﻄﻮاء أو ﺗﺠﻌﺪ اﻟﻮﺳﺎد
ﻣﺮﺧﻴﺔ ﺟﺪا. ورﺑﻤﺎ ﺗﺠﺪ أن
.ﺪث إﻟﻰ ﻃﺒﻴﺒﻚ اﻟﻤﻌﺎﻟﺞ
.ﺗﺤﺪث إﻟﻰ ﻃﺒﻴﺒﻚ اﻟﻤﻌﺎﻟﺞ
اﻟﺤﻞ
أﻋ
.اﻟﻘﻨﺎع ﻳﺴﺮب ﺣﻮل اﻟﻮﺟﻪ
اﻟﻘﻨﺎع ﻏﻴﺮ ﻣﻮﺿﻮع ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺤﻮ
اﻟﻘﻨﺎع رﺑﻤﺎ ﺗﻢ ارﺗﺪاؤﻩ ﻋﻠﻰ ﻧﺤﻮ ﻏﻴﺮ
.ﻏﺸﺎء اﻟﻮﺳﺎدة ﻣﺘﺠﻌﺪ أو ﻣﻄﻮي
اﻟﻘﻨﺎع ﻟﻢ ﻳﺘﻢ ﺗﻀﻴﻴﻘﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺤﻮ
ﺗﺤ
.ﻣﻘﺎس اﻟﻘﻨﺎع رﺑﻤﺎ ﻻ ﻳﻜﻮن ﻣﻀﺒﻮﻃﺎ
.اﻟﻘﻨﺎع ﻏﻴﺮ ﻣﻼﺋﻢ ﻋﻨﺪ ارﺗﺪاؤﻩ آﻤﺎ ﻳﻨﺒﻐﻲ
.ﻣﻘﺎس اﻟﻘﻨﺎع رﺑﻤﺎ ﻻ ﻳﻜﻮن ﻣﻀﺒﻮﻃﺎ
وإصالحه
الخلل
اﻟﻤﺸﻜﻠﺔ/اﻟﺴﺒﺐ اﻟﻤﺤﺘﻤﻞ
.اﻟﻘﻨﺎع ﻣﺰﻋﺞ ﺟﺪا
.ﺛﻘﻮب اﻟﺘﻬﻮﻳﺔ ﻣﺘﺴﺨﺔ
.اﻟﻘﻨﺎع ﻣﺠﻤﻊ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺧﺎﻃﺌﺔ
.اﻟﻘﻨﺎع ﻳﺴﺮب
.اﻟﺼﺤﻴﺢ
.ﻗﺪ ﺗﻜﻮن اﻟﻮﺳﺎدة ﻣﺘﺴﺨﺔ
.اﻟﺼﺤﻴﺢ
.اﻟﻘﻨﺎع ﻣﺠﻤﻊ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺧﺎﻃﺌﺔ
تحري
.ﺻﺤﻴﺢ