Microlife WS 100 Instructions Manual page 52

• 3 voltluk tek bir lityum pil ile çalışan bu terazi, herkes tarafından
basit bir terazi olarak güvenle kullanılabilir. Bununla birlikte,
aşağıda belirtilen kişilerin terazide vücut yağı ya da vücut suyu
ölçümü yapmamaları gerekmektedir.
− gebe kadınlar
− kalp ilacı kullananlar
− kalp pili ya da farklı türlerde elektronik tıbbi aygıt kullananlar
− ateşi olanlar
− 10 yaşın altındaki çocuklar
− diyalize bağlı olanlar; bacaklarında ödem bulunanlar;
dimorfizm özelliğine sahip olanlar ya da kemik erimesinden
mustarip olanlar
• Her zaman günün aynı saatinde ve tercihen giysilerinizi
çıkararak ve kahvaltı yapmadan önce aynı terazide tartılın.
Teraziden en iyi ölçüm sonucunu almak için, iki kez tartılın ve
iki ölçüm sonucu birbirinden farklı çıkarsa, kilonuz ikisinin
ortasıdır. Suyun vücudunuza dağılabilmesi için, kalktıktan
sonra yaklaşık 15 dakika bekleyin.
• Islanırsa, terazinin yüzeyi kayganlaşabilir.
• Vücut yağınız ve su yüzdeniz analiz edilirken hata oluşursa,
terazi otomatik olarak kapanır.
• Yağ ve su yüzdesi ölçümünün kesinliği, aşağıdaki durumlarda
değişebilir:
− yüksek miktarda alkol alınması
− yüksek miktarda kafein ya da ilaç alınması
− yoğun bir antremandan sonra
− hastalık süresince
− gebelik sırasında
− ağır yemeklerden sonra
− su kaybı sorunu yaşanması durumunda
− kişisel verilerinizin (boy, yaş, cinsiyet) yanlış girilmesi
durumunda
− üzeriniz ıslaksa ya da ayaklarınız kirliyse
UYARI: Vücut yağı ve su yüzdesi, sadece yaklaşık olarak
bir fikir edinilmesi için ölçülür. Daha somut bilgi edinmek
için, doktorunuz ya da diyetisyeninizle görüşün.
UYARI: Vücut yağı ve su yüzdesinin ölçülmesi, sadece
yaşları 10 ila 100 aralığında ve boyları da 100 ila 200 cm
aralığında olan insanlar için işlevsel olabilir.
Zindelik
Vücut yağı yüzdenizi en doğru biçimde belirleyebilmek için, bu
terazi salt kilonuzu, boyunuzu, yaşınızı ve cinsiyetinizi değil; aynı
zamanda, yaşam biçiminizi ve uyguladığınız fiziksel aktivite
seviyenizi de göz önünde bulundurur.
Bu nedenle, kişisel verilerinizi girerken, 3 farklı ZİNDELİK DÜZEYİ
arasında da bir seçim yapmanız gerekir.
• Zindelik Düzeyi 1:
Bu kategori, son aylarda hiçbir fiziksel aktivitede bulunmayan
ya da her seferinde 15 dakikadan az olmak kaydıyla, haftada iki
seanstan az olmak üzere, hafif düzeyde fiziksel aktivitede
bulunan tüm hareketsiz bireyleri kapsar.
Bu zindelik düzeyi, vücut yağlı kütle oranını azaltma amacıyla
fiziksel aktivite ile birlikte diyete başlamak isteyenler tarafından
seçilebilir. Zindelik Düzeyi 1, eğitim programınız/diyetiniz
başladıktan sonra yaklaşık olarak 6/10 hafta süreyle
kullanılmalıdır.
52
• Zindelik Düzeyi 2:
Bu kategori, düzenli olarak fiziksel aktivitede bulunanları kapsar
(her bir seansı en az 20 dakika olmak kaydıyla haftada 3 ila
5 kez). Zindelik Düzeyi 2, yaklaşık olarak 8/12 hafta süreyle
kullanılmalıdır.
• Zindelik Düzeyi 3:
Bu kategori, her gün yoğun fiziksel aktivitede (haftada 5 kez ya
da daha fazla) bulunan ve zamanla esneklik, direnç ve güç
geliştiren insanları (atletler, sporcular) kapsar.
3. Aygıtın İlk Kez Kullanımı
Pillerin yerleştirilmesi
Terazi, bir adet değiştirilebilir lityum pille çalışır. Pil bitince
ekranda, «LO» ya da pil simgesi görüntülenir. Yeni pili artı
7
kutbu yukarı gelecek şekilde pil bölmesine
Biten pilleri normal yollardan çöpe atmayın; piller için özel toplama
kutularına atın.
Terazi uzun bir süre kullanılmayacaksa, pilleri çıkarın.
KG / LB Anahtarı
Terazinin altında bulunan bu anahtar 6, tartılırken ölçüm birimini
seçmenizi sağlar: kg, lb ya da st. İstediğiniz ölçüm birimini her
zaman terazi kapalıyken seçin (aksi takdirde, ölçüm birimini
değiştiremezsiniz).
Basit terazi olarak kullanılması
1. Platformun ortasına basarak teraziyi açın.
2. Ekranda, «0.0» 8 görüntülenince, birkaç saniye bekleyin;
terazi, kullanıma hazırdır.
3. Teraziye çıkın ve kımıldamadan bekleyin; birkaç saniye sonra
ekranda kilonuz 9 görüntülenir.
Ölçüm sonucunu değiştireceğinden, tartılırken herhangi bir
yere yaslanmayın.
4. Teraziden inin; ekran birkaç saniye daha kilonuzu görüntüler ve
terazi, otomatik olarak kapanır.
4. Kişisel Verilerin Girilmesi
Bu terazi, 10 farklı kişinin verilerini bellekte tutabilir.
1. Platformun ortasına basarak teraziyi açın.
2. Ekranda, «0.0» 8 görüntülenince birkaç saniye bekleyin ve
AYAR düğmesine 1 basın.
3. «P-01» «01» kişiyi gösteren AT simgesi ekranda yanıp söner:
Bellek konumunu değiştirmek isterseniz (01'den 10'a kadar),
« » 3 ya da « » 4 simgelerine basın. Bellek konumunu
seçer seçmez onaylamak için, AYAR 1 düğmesine basın.
4. Değeri artırmak için, « » 3 ya da « » 4 simgelerini
kullanarak, boyunuzu girin (100 cm ila 200 cm aralığında) AK.
Değer, ekranda "cm" ya da "ft" cinsinden görüntülenir.
Onaylamak için, AYAR 1 düğmesine basın.
5. « » 3 ya da « » 4 simgelerini tekrar kullanarak, yaşınızı
(10 ila 100 aralığında) AL girin ve onaylamak için, AYAR 1
düğmesine basın.
6. Cinsiyetinizi AM tanımlamak için, « » 3 ya da « » 4
simgelerine basmaya devam edin. Onaylamak için, AYAR 1
düğmesine basın.
yerleştirin.
5