Frango inteiro sem miúdos,
fresco
Filetes de peixe, frescos
Legumes, frescos
Acompanhamentos, por ex.,
batatas
Arroz
Alimentos doces, por ex.,
pudim (instantâneo),
fruta, compota,
Sugestões para o
micro ondas
Não encontra qualquer indicação
de regulação para a quantidade de
alimentos preparados.
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Utilize a grelha como base:
- para pratos que precisem de tempos de
cozedura superiores a 20 minutos
- para pratos que não precisam de ser mexidos
durante a confecção.
Quantidade Potência de
micro ondas, Watt
Tempo, minutos
1200 g
600 W, 22 25 min.
400 g
600 W, 7 12 min.
250 g
600 W, 5 10 min.
500 g
600 W, 10 15 min.
250 g
600 W, 8 10 min.
500 g
600 W, 12 15 min.
750 g
600 W, 15 22 min.
125 g
600 W, 4 6 + 180 W
14 16 min.
250 g
600 W, 6 8 + 180 W
14 16 min.
500 ml
600 W, 5 7 min.
500 g
600 W, 9 12 min.
Prolongue ou reduza os tempos de cozedura de acordo com a
seguinte fórmula:
Dobro da quantidade = quase o dobro do tempo
Metade da quantidade = metade do tempo
Notas
Virar a meio do tempo.
Cortar os legumes em
pedaços do mesmo tamanho.
Por cada 100 g, adicionar 1 a
2 colheres de sopa de água,
mexer.
Cortar as batatas em pedaços
do mesmo tamanho. Adicionar
cerca de 1 cm de altura de
água no recipiente, mexer.
Adicionar o dobro da
quantidade de líquido.
Mexer o pudim 2 3 vezes
muito bem com as varas de
arames.