有關血壓的一些知識; 什麼是血壓; 什麼是高血壓？如何控制高血壓; 為什麼在家裡測量血壓 - AND Model UA-1030 Instruction Manual

什麼是血壓？
所謂血壓是血液對動脈血管壁所施加的壓力。當心臟收縮時產生的壓力為收
縮壓，而當心臟舒張的時候產生的壓力為舒張壓。
血壓以毫米汞柱(mmHg)作為測量單位。當一個人處於安靜狀態和飲食前，
測量到的血壓代表一個人的基礎血壓。
什麼是高血壓？如何控制高血壓？
高血壓是一種動脈異常的高壓力狀態。假若未被及時注意的話，會引起許多
的健康問題包括休克和心臟病發作。
高血壓可以通過改變生活方式，避免緊張和在醫生的指導下服用一些藥物而
得到控制。
預防高血壓或者通過下列措施而得到控制。
不要吸煙
減少食鹽和脂肪的攝入
維持適當的體重
為什麼在家裡測量血壓？
在診所或醫生辦公室測量血壓時容易產生憂慮心理 ， 使血壓讀數比在家庭測量
的數據高25～30mmHg。在家測量時能減少血壓測量時的一些外部影響因素，
提供給醫生更準確而又完整的血壓記錄數值。
WHO(世界衛生組織)血壓分類標準
WHO(世界衛生組織)設立
的評價高血壓的標準如下
圖(不考慮年齡因素)
血壓差異
一個人的血壓可因日夜和
季節而有些變化。一般由
於日夜因素血壓值相差30
～50mmHg.。有高血壓的人，
這種差異可能更加明顯。
通常當工作或運動的時候，血壓
值會升高。
有關血壓的一些知識
參考資料：高血壓雜誌1999第17卷第2 期
舒
張
壓
最佳
中文 17
經常體育鍛鍊
定期體檢
Ⅲ高血壓(重度)
Ⅱ高血壓（中度）
Ⅰ高血壓（輕度）
高
於
正
正
常
常
壓
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