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Summary of Contents for Nautilus NAUTILUS U/R514
- Page 1 Nautilus® Nautilus® U/R514 Nautilus® U/R514 Exercise U/R514 003–3244–110609C Exercise Bikes Exercise Bikes Bikes...
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Page 2: Table Of Contents
Quick Start/Manual Program © 2009 Nautilus, Inc., All rights reserved ™ and ® indicate a trademark or registered trademark. Nautilus, Inc. (www.nautilus.com) trademarks include NAUTILUS®, BOWFLEX®, STAIRMASTER®, SCHWINN® and UNIVERSAL® and respective logos. Other trademarks are the property of their respective owners. -
Page 3: Important Safety Instructions
• • • Examine this machine for loose parts or signs of wear. Monitor the Seat, Pedals, and Crank Arms closely. Do not use if found in this condition. Contact Nautilus • • • Maximum user weight limit: 300 lbs. (136 kgs). Do not use if you are over this weight. -
Page 4: Safety Warning Labels And Serial Number
Safety Warning Labels and Serial Number Type WARNING AVERTISSEMENT Serial Number Description • • • Keep children away. • • • Prior to use, read and understand the Owners Manual. • • • Injury or death is possible if Caution is not used while using this machine. •... -
Page 5: Power Requirements
Specifications Power Requirements Operational Voltage 9VDC Operating Current 1500 mA Regulatory Approvals AC Power Adapter: UL listed, CSA certified (or equivalent), Rated 120V60Hz Input, 9VDC, 1500mA Output. Class 2 or LPS. 5 5 5... -
Page 6: Features
Console Upright Handlebars Fully Shrouded Flywheel Transport Wheels Stabilizers AC Adapter Plug Pedals Levelers Console The Console provides important information about your workout and lets you control the resistance levels while you exercise. The Console has a grid display with touch control buttons to navigate you through the exercise programs. Features Adjustable Seat Contact Heart Rate (CHR) Sensors... -
Page 7: Console Features
Console Features LCD Display STOP/RESET button Increase button (▲) QUICK START button Decrease button (▼) Fan button LOCK/SCAN button START/ENTER button The multi-function, backlit LCD shows your workout measurements (during the workout), results, user setup data and console diagnostics. LCD Display Distance Program Display Watt / Level... - Page 8 Distance The DISTANCE display field shows the distance count (miles or km) in the workout. If no distance goal is set up for the current workout program, the display value starts at zero and counts forward until the end of the workout. If the workout has a distance goal, the display starts at the preset value and counts down to zero.
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Page 9: Remote Heart Rate Monitor
Remote Heart Rate Monitor Monitoring your Heart Rate is one of the best procedures to control the intensity of your exercise. Contact Heart Rate (CHR) sensors are installed to send your heart rate signals to the Console. The Console can also read telemetry HR signals from a Heart Rate Chest Strap Transmitter. -
Page 10: Heart Rate
Note: As with all exercises and fitness regimens, always use your best judgment when you increase your exercise time or intensity. Fat Burning Target Heart Rate Heart Rate BPM (beats per minute) Maximum Heart Rate Target Heart Rate Zone (keep within this range for optimum fat burning) 10 10 10... -
Page 11: Seat Adjustment
What to Wear Wear rubber-soled athletic shoes. You will need the appropriate clothes for exercise that allow you to move freely. How Often Should You Exercise Consult a physician before you start an exercise program. Stop exercising if you feel pain or tightness in your chest, become short of breath, or feel faint. -
Page 12: Workout Program Selection
Different models can have the knob on the top or the side of the seat bracket. Foot Position / Pedal Strap Adjustment Foot pedals with straps provide secure footing to the exercise bike. 1. Put the ball of each foot on the Pedals. -
Page 13: Select/Add User/Edit User Data
User Setup The Nautilus® 14 Series console lets you store and use 2 User profiles (U1 and U2) in addition to a Guest User with no setup data stored. This feature automatically records your workout results in your User profile and lets you track your fitness progress. -
Page 14: Profile Programs
Weight, Current Weight, Weight Change. EDIT — You can edit the values for: Current Weight, Target Weight, Current Height, Enter Age, Custom Workout. Push START/ENTER to set each value after you make the change. When the changes are complete, tap the START/ENTER or STOP/RESET button until you are out of the Edit option. -
Page 15: Fitness Test
3. Set the Time for the workout. (The default value is 10:00.) For more detailed information about fitness zones, please refer to the fitness information on our website: www.nautilus.com Distance Goal The Distance Goal Program lets you set the total Distance and Pacer Speed for your workout. If you are a Guest User, you must enter your weight. -
Page 16: Results / Cool Down Mode
START/ENTER key to use the default calorie setting (300 Kcal), and start the workout. Or you can push STOP/RESET to start program setup. Use the ▲ and ▼ keys to adjust the CAL value, and then push the START/ENTER key to start the workout. The CALORIES display starts to count down from the set CAL value to zero. -
Page 17: Maintenance
This Notice is provided in accordance with California’s Proposition 65. If you would like additional information, please refer to our Web site at www.nautilus.com/prop65 To reduce the risk of electrical shock, always unplug the power cord and wait 5 minutes before cleaning, maintaining or repairing this machine. -
Page 18: Moving Your Bike
Level Your Bike Levelers are found on each side of the Rear Stabilizer. Turn the knob to adjust the stabilizer foot. Make sure the bike is level and stable before you exercise. Moving Your Bike Upright To move the upright bike, carefully pull the Handlebars toward you while pushing the front of the bike downward. -
Page 19: Troubleshooting
Problem No display/partial diplay/unit will not turn Unit operates but Contact HR not displayed Unit operates but Telemetric (if equipped) HR not displayed Troubleshooting Check Check electrical (wall) outlet Check connection at front (recumbent) or rear (upright) of unit Check data cable integrity Check data cable connections/orientation Check console display for damage... - Page 20 Console displays "E2" error code No speed/RPM reading, Console displays "E3" error code Console shuts off (enters sleep mode) while in use Fan (if equipped) will not turn on or will not turn off Unit rocks/does not sit level Check data cable integrity Check data cable connections/orientation Console Electronics...
- Page 21 Pedals loose/unit difficult to pedal Seat post movement Check pedal to crank connection Check crank to axle connection Check locking pin Check adjustment knob 21 21 21 Pedal should be tightened securely to crank. Insure connection is not cross-threaded. Crank should be tightened securely to axle.
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Page 23: Contacts
NORTH AMERICA CUSTOMER SERVICE Tel: (800) 605–3369 E-mail: csnls@nautilus.com CORPORATE HEADQUARTERS Nautilus, Inc. World Headquarters 16400 SE Nautilus Drive Vancouver, WA, USA 98683 Tel: (800) NAUTILUS (628-8458) ASIA PACIFIC & LATIN AMERICA CUSTOMER SERVICE Tel: (360) 859–5180 Fax: (360) 859–5197 E-mail: technics-APLA@nautilus.com... - Page 24 Printed in China...
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Page 25: Manuel Du Propriétaire
Nautilus® Nautilus® Nautilus® U/R514 U/R514 U/R514 Vélos 003–3244–110609C Vélos Vélos d’exercice d’exercice d’exercice... - Page 26 © 2009 Nautilus, Inc., Tous droits réservés ™ et ® indiquent une marque de commerce ou une marque déposée. Les marques de commerce de Nautilus, Inc. (www.nautilus.com) comprennent NAUTILUS®, BOWFLEX®, STAIRMASTER®, SCHWINN® et UNIVERSAL® et leurs logos respectifs. Les autres marques de commerce sont la propriété de leur détenteur respectif.
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Page 27: Instructions De Sécurité Importantes
Lisez et assimilez le Guide du propriétaire dans son intégralité. Conservez le Guide du propriétaire pour consultation future. Lisez et assimilez tous les avertissements apposés sur cette machine. En tout temps, si les étiquettes d’avertissement deviennent lâches, illisibles ou si elles se détachent, communiquez avec le Service clientèle de Nautilus des étiquettes de remplacement. -
Page 28: Étiquettes D'avertissement De Sécurité Et Numéro De Série
Étiquettes d’avertissement de sécurité et numéro de série Type WARNING AVERTISSEMENT Numéro de série Description • • • Keep children away. • • • Prior to use, read and understand the Owners Manual. • • • Injury or death is possible if Caution is not used while using this machine. •... -
Page 29: Spécifications
Alimentation Autorisations réglementaires Spécifications Tension de fonctionnement 9 V c.c. Courant de fonctionnement 1 500 mA Adaptateur c.a. : Répertorié UL, certifié CSA (ou équivalent), classé 120 V 60 Hz entrée, 9 V c.c., 1 500 mA sortie. Classe 2 ou LPS. -
Page 30: Composants
Console Guidon droit Volant d’inertie entièrement recouvert Roulettes de transport Stabilisateurs Prise pour adaptateur c.a. Pédales Niveleurs Console La console fournit des informations importantes à propos de votre entraînement et vous permet de contrôler les niveaux de résistance pendant votre exercice. La console présente un affichage en grille et des boutons de commande qui vous permettent de naviguer dans les programmes d’exercice. - Page 31 Composants de la Console Affichage ACL Bouton STOP/RESET (arrêt/réinitialisation) Bouton Increase (augmenter) (▲) Bouton QUICK START (démarrage rapide) Bouton Decrease (diminuer) (▼) Bouton Ventilateur Bouton LOCK/SCAN (verrouillage/analyse) Bouton Start/Enter (départ/entrée) L’écran ACL rétroéclairé multifonction affiche vos données d’entraînement (pendant l’entraînement), résultats, données de configuration de l’utilisateur et les diagnostiques de la console.
- Page 32 Affichage ACL Distance Affichage du programme Watt/Niveau Pouls Distance Le champ DISTANCE affiche le décompte de la distance (miles ou km) de l’entraînement. Si aucun objectif de distance n’a été programmé pour le programme d’entraînement en cours, la valeur affichée commence à zéro et s’accumule jusqu’à la fin de l’entraînement.
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Page 33: Moniteur De Fréquence Cardiaque Distant
Vitesse/Tr/min KM Le champ SPEED/RPM KM (vitesse/tr/min km) affiche pendant 6 secondes la vitesse du vélo en kilomètres heure (km/h) ou en miles à l’heure (mi/h), et affiche ensuite le nombre de tours minutes (tr/min) pendant 6 secondes. Moniteur de fréquence cardiaque distant La surveillance de votre fréquence cardiaque est l’un des meilleurs moyens de contrôler l’intensité... -
Page 34: Fréquence Cardiaque
progressivement l’intensité jusqu’à ce que votre fréquence cardiaque atteigne 60 à 85 % de votre fréquence cardiaque maximale. Continuez à ce rythme, en maintenant votre fréquence cardiaque dans cette zone cible pendant plus de 20 minutes. Plus longtemps vous conservez votre fréquence cardiaque cible, plus votre organisme élimine de graisses. Le graphique représente une brève indication, décrivant les fréquences cardiaques généralement suggérées en fonction de l’âge. -
Page 35: Réglage Du Siège
Choix des souliers et des vêtements Portez des chaussures athlétiques à semelles en caoutchouc. Portez des vêtements de sport qui vous laissent libre de vos mouvements. Fréquence des entraînements Avant de commencer un programme d’exercices, veuillez consulter votre médecin. Arrêtez de faire de l’exercice si vous ressentez une douleur ou un serrement dans la poitrine, si vous avez le souffle court ou si vous êtes sur le point de vous évanouir. -
Page 36: Réglage De La Console
Remarque :Selon les modèles, le bouton peut se trouver sur le dessus ou sur le côté du support du siège. Position du pied/réglage de la courroie de la pédale Des pédales comportant des courroies permettent une dépose du pied sécuritaire sur le vélo d’exercice. -
Page 37: Configuration Des Utilisateurs
Configuration de l’utilisateur de ce guide. Configuration de l’utilisateur La console Nautilus® 14 Series vous permet d’enregistrer et d’utiliser 2 profils d’utilisateur (U1 et U2) en plus d’un utilisateur invité ne comportant aucune donnée enregistrée. Cette fonction enregistre automatiquement vos résultats d’entraînement dans votre profil d’utilisateur et vous permet de faire le suivi de votre condition physique. -
Page 38: Programmes D'entraînement
colonnes. Réglez le niveau de résistance de la colonne active (celle qui clignote) à l’aide des boutons Increase/Decrease (augmenter/diminuer). Appuyez sur START/ENTER (début/entrée) pour enregistrer vos réponses. Les colonnes terminées sortent de l’écran du côté gauche, et la prochaine colonne est active. Continues jusqu’à... - Page 39 Collines 1 Entreprendre un programme de profil : 1. Montez sur le vélo. 2. Utilisez les boutons Increase ou Decrease (augmenter ou diminuer) pour sélectionner un utilisateur (invité ou personnalisé) et appuyez sur START/ENTER (début/entrée). 3. Utilisez les boutons Increase ou Decrease (augmenter ou diminuer) pour sélectionner un des programmes ci-dessus.
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Page 40: Pause Ou Arrêt
Pour plus de détails sur les zones de condition physique, veuillez consulter les renseignement portant sur la condition physique sur notre site Web à l’adresse www.nautilus.com Objectif distance Le programme d’objectif selon la distance vous permet de configurer la distance totale et la vitesse du chronorégulateur de votre entraînement. -
Page 41: Mode Configuration De La Console
Proposition 65 de Californie. Si vous avez des questions ou désirez des informations complémentaires, veuillez vous reporter à notre site Web à l’adresse www.nautilus.com/prop65. Pour réduire les risques d’électrocution, débranchez toujours le cordon d’alimentation et attendez 5 minutes avant de nettoyer, de faire un entretien ou de réparer cette machine. - Page 42 Chaque semaine Avant chaque utilisation, inspectez l’appareil d’exercice pour y détecter toute pièce desserrée, brisée, endommagée ou usée. Dans ces conditions, ne l’utilisez pas. Réparez ou remplacez toutes les pièces au premier signe d’usure ou de dommage. Après chaque utilisation, utilisez un chiffon humide pour essuyer la sueur sur votre machine et sur la console.
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Page 43: Mise À Niveau De Votre Vélo
Mise à niveau de votre vélo Les niveleurs sont situés de chaque côté du stabilisateur arrière. Tournez le bouton pour ajuster le pied du niveleur. Assurez-vous que le vélo est à niveau et qu’il est stable avant de l’utiliser. Déplacement de votre vélo Vélo droit Pour délacer le vélo droit, tirez avec soin le guidon vers vous tout en basculant doucement l’avant du vélo vers le... -
Page 44: Dépannage
Problème Pas d’affichage/affichage partiel/la machine ne démarre pas La machine fonctionne, mais la fréquence cardiaque de contact n’apparaît pas. Dépannage Vérifier Vérifiez le raccordement électrique (à la prise murale). Vérifiez le branchement à l’avant (vélo à position allongée) ou à l’arrière (vélo droit) de la machine. - Page 45 La machine fonctionne, mais la fréquence cardiaque télémétrique (si équipée) n’apparaît pas. La console affiche le code d’erreur « E2 » Pas de lecture de vitesse/tours minute, La console affiche le code d’erreur « E3 » Guidon Sangle de poitrine Interférences Vérifiez l’intégrité...
- Page 46 La console s’arrête (passe en mode sommeil) pendant son fonctionnement. Ventilateur (si équipé) ne se met pas en marche ou ne s’arrête pas La machine oscille/n’est pas stable Pédales desserrées/difficiles à mouvoir Mouvement de la tige du siège Vérifiez l’intégrité du câble de données. Vérifiez les branchements/orientation du câble de données Réinitialiser la machine (si elle est...
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Page 47: Coordonnées
Courriel: csnls@nautilus.com SIÈGE SOCIAL DU GROUPE Nautilus, Inc. Siège social mondial 16400 SE Nautilus Drive Vancouver, WA, USA 98683 Tél : (800) NAUTILUS (628-8458) ASIE-PACIFIQUE ET AMÉRIQUE LATINE SERVICE CLIENTÈLE Tél. : (360) 859–5180 Télécopie: (360) 859–5197 Courriel: technics-APLA@nautilus.com Coordonnées EUROPE, MOYEN-ORIENT ET AFRIQUE SERVICE CLIENTÈLE INTERNATIONAL... - Page 48 Imprimé en Chine...
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