Timex Ironman Run x20 GPS Quick Start Manual page 76

• Workout (training) – Een training kiezen:
stopwatch (getimed) of interval (variabele
intensiteit).
• History (geschiedenis) – Uw opgeslagen
trainingen weergeven.
• Settings (instellingen) – De instellingen
van uw horloge en training aanpassen.
Als er p of q onder aan het display staat,
drukt u op de knop p of q van het horloge
om meer menu-items te doorlopen.
AANVANKELIJKE INSTELLING
De eerste keer dat u het horloge aanzet, stelt
u taal, eenheden, persoonlijk profiel en andere
vereiste informatie in.
1. Houd POWER (AAN/UIT) ingedrukt om het
horloge aan te zetten. Het horloge begint dan
het eerste instellingsproces.
Als de eerste instelling niet begint, drukt
u op 8 om naar het hoofdmenu te gaan
148
en selecteert u SETTINGS (instellingen) >
ABOUT (informatie) > FACTORY RESET (YES)
[fabrieksreset (ja)]. Het horloge schakelt
daarna uit. Houd AAN/UIT ingedrukt om
verder te gaan.
2. Volg de instructies op het display van het
horloge en gebruik daarbij de knoppen
p, q, 8 en O.
GAAN LOPEN
1. Selecteer WORKOUT (training) > STOPWATCH
uit het hoofdmenu. Het horloge zoekt dan
automatisch naar GPS.
Tip: Om sneller GPS te verkrijgen moet u bij
hoge gebouwen en bomen vandaan gaan en
stilstaan.
2. Selecteer START.
3. De stopwatch begint de tijd op te meten.
Terwijl de training aan de gang is, drukt
u op O om de trainingsgegevens te doorlopen.
149