Timex Ironman Run x20 GPS Quick Start Manual page 54

COME IMPOSTARE UN ALLENAMENTO
A INTERVALLI
1. Dal menu principale, selezionare SETTINGS
(impostazioni) > INTERVALS (intervalli).
2. Selezionare INT 1 per configurare e selezionare
il Name (nome).
3. Selezionare di terminare l'intervallo dopo
una DISTANCE (distanza) o dopo un TIME
(tempo), e inserire il valore.
4. Ripetere per l'INT 2.
AVVIARE UN ALLENAMENTO A INTERVALLI
1. Dal menu principale, selezionare WORKOUT
(allenamento) > INTERVALS (intervalli).
2. Premere 8 per confermare le impostazioni
visualizzate. L'orologio cerca automaticamente
il segnale GPS.
Consiglio: per acquisire più rapidamente il
segnale GPS, allontanarsi da edifici ed alberi
alti, e restare fermi.
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3. Da GPS READY (GPS pronto), selezionare
START (avvio).
4. Durante l'allenamento, premere O per vedere
il tempo trascorso e la distanza totale.
5. Al termine di ciascun intervallo, l'orologio
emette un segnale acustico e visualizza
il nome dell'intervallo successivo e il tempo
restante.
6. Quando entrambi gli intervalli sono stati
completati, l'allenamento si ripete e aumenta
il conteggio delle ripetizioni. Gli intervalli
continuano a ripetersi fino a quando l'utente
interrompe l'allenamento.
INTERRUZIONE E MEMORIZZAZIONE
DI UN ALLENAMENTO
1. Premere n per interrompere il
cronometraggio.
2. Selezionare SAVE (salva), RESUME (riprendi)
o DISCARD (elimina).
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