Horizon Fitness CT9.1 Owner's Manual page 23

SYSTÈME DE SUiVi DU ConDiTionnEMEnT
PHYSiQUE ETrAK™
Toutes nos félicitations ! Des recherches ont permis de conclure que
ceux qui se fixent des objectifs d'entraînement physique et s'y tiennent
obtiennent en moyenne de meilleurs résultats que ceux qui ne le font pas.
L'acquisition de ce nouveau tapis roulant équipé d'un ETRAK™, système de
suivi du conditionnement physique exclusif, est une étape importante vers
la concrétisation de vos objectifs d'entraînement.
L'ETRAK™ est un logiciel novateur, intégré à la console du tapis roulant,
qui permet de suivre les progrès vers la concrétisation d'objectifs
d'entraînement au fil du temps, et dispense d'avoir à tenir manuellement
un journal ou un registre. L'ETRAK™ permet de comparer facilement
les résultats obtenus pendant la séance d'entraînement que l'on vient
d'exécuter à ses performances personnelles ou aux résultats qu'on a
obtenus au cours des cinq séances d'entraînement précédentes. Un
accès rapide à des facteurs comme la durée de l'entraînement, la distance
parcourue, le nombre de calories brûlées ou l'allure d'ensemble, on peut
rapidement et facilement constater les progrès qu'on a réalisés. On peut
aussi suivre la progression des totaux d'entraînement. En suivant le nombre
total de séances d'entraînement, la distance et le nombre de calories, on
peut savoir où on en est arrivé. Lire de la documentation pour s'informer
davantage sur la manière dont l'ETRAK™ peut aider à se motiver pour
améliorer ses performances.
rÉGLAGE
Pour activer le système de suivi du conditionnement physique
ETRAK™, on DOIT choisir un utilisateur avant le lancement
du programme. Pour choisir l'utilisateur 1 ou 2, utiliser les
ToUCHES fLÉCHÉES et appuyer sur la touche EnTEr
pour confirmer. Toutes les données d'entraînement ne sont
cumulées que pour l'utilisateur choisi. REMARQUE : Si
aucun utilisateur n'est choisi, les données ne sont pas suivies.
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TIME
DISTANCE
INCLINE
CALORIES
WORKOUT
PERSONAL LAST 5
TOTALS
BEST WORKOUTS
WORKOUT
STATS
H O L D T O R E S E T
F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M
rÉiniTiALiSATion
Réinitialiser toutes les informations enregistrées pour
l'utilisateur 1 ou l'utilisateur 2 en choisissant l'utilisateur puis
en appuyant sur la touche WorKoUT STATS/HoLD To
rESET (STATiSTiQUES D'EnTrAÎnEMEnT / TEnir
PoUr rÉiniTiALiSEr) et en la tenant pendant 10
secondes. REMARQUE : Cette étape a un effet permanent ;
elle supprime TOUTES les données préalablement cumulées
pour l'utilisateur choisi.
DonnÉES CUMULÉES
grâce au système de suivi du conditionnement physique ETRAK™, les utilisateurs peuvent faire défiler leurs données
DISTANCE
cumulées en formats multiples en appuyant sur les touches de l'ETRAK™. Une séance d'entraînement est mise en
mémoire quand : le programme se termine, la console est mise en pause et non réactivée dans les 10 minutes qui
suivent, ou lorsqu'on appuie sur la touche STOP et qu'on la tient pour réinitialiser la console.
1) PErSonAL BEST (PErforMAnCES PErSonnELLES) : Permet à l'utilisateur de faire défiler et de
visualiser 5 des performances qu'il a réalisées au cours de toutes les séances d'entraînement précédentes :
• Le meilleur mille – le temps le plus court qu'il a mis pour courir un mille
SPEED • Les meilleurs 5 km – le temps le plus court qu'il a mis pour courir 5 km
• La plus longue séance d'entraînement – (Durée)
HEART RATE
• La plus longue séance d'entraînement – (Distance)
• Les calories brûlées – le plus de calories que l'utilisateur a brûlées durant une séance d'entraînement.
2) LAST 5 WorKoUTS (LES 5 DErniÈrES SÉAnCES D'EnTrAÎnEMEnT) : Permet de visualiser les
données des 5 séances d'entraînement précédentes. On peut faire défiler et visualiser les données ci-après de
ces 5 séances en appuyant sur le touche WorKoUT STATS (STATiSTiQUES D'EnTrAÎnEMEnT) :
• Durée – durée totale de la séance d'entraînement choisie
• Distance – distance totale parcourue au cours de la séance d'entraînement choisie
• Calories – nombre total de calories brûlées pendant la séance d'entraînement choisie
• Allure (moyenne) – rythme moyen adopté pendant la séance d'entraînement choisie
• gain de hauteur (pieds) – hauteur totale gravie, en pieds, pendant la séance d'entraînement choisie
3) WorKoUT ToTALS (ToTAUX D'EnTrAÎnEMEnT) : Permet de visualiser l'ensemble des données
d'entraînement cumulées. En appuyant sur la touche WorKoUT ToTALS, on fait défiler les totaux suivants :
• Nombre total de séances d'entraînement
• Distance totale parcourue
• Nombre total de calories brûlées
• Durée totale
• gain de hauteur – hauteur totale gravie (en pieds)
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